Najobľúbenejšie aplikácie na chudnutie v teste

Sú ich desiatky Aplikácie na chudnutie pre smartphony iPhone a Android. Všetky by mali slúžiť o Stratiť váhu pomôcť. Ako veľmi sú však tieto aplikácie na chudnutie užitočné? Čo robia? Dostali sme sa k tým najpopulárnejším Aplikácie na chudnutie pozornejšie.

Mnoho ľudí chudne ťažko. Nie je sa čomu čudovať, pretože my ľudia sme stvorenia zvyku a zbavenie sa starých návykov si vyžaduje disciplínu. Aplikácie na chudnutie sľubujú pomoc. Medzi aplikáciami na chudnutie sú aplikácie na počítanie kalórií, športové aplikácie a aplikácie, ktoré majú slúžiť ako motivácia. Niektoré z aplikácií na chudnutie sú zadarmo ďalšie je možné kúpiť za pár eur v obchode Google Play alebo v obchode Apple iTunes.

Aplikácie na chudnutie: Yazio

Testovali sme Yazio a páči sa nám to. Táto aplikácia už má dobrú podporu v bezplatnej verzii. Sledovanie jedál, a teda aj kalórií a makroživín, je sprevádzané základným výživovým plánom, pomocou ktorého už môžete schudnúť. U Yazio Pro je výber konceptov chudnutia ešte väčší. S nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom bielkovín sú len dva možné stravovacie plány. Sledovanie funguje vďaka rozsiahlej databáze a aktivity je možné preberať priamo cez fitnes tracker Fitbit alebo Garmin. Tí, ktorí dávajú prednosť životu bez sledovača fitnes, môžu do svojich aktivít vstúpiť aj ručne. Takto si cvičením zarobíte ďalšie občerstvenie a nikdy nestratíte prehľad. Denné tipy a pripomienky pomáhajú začleniť zmenu stravovania do každodenného života. Jednoduché recepty pre každý vkus umožňujú ľahkú a zdravú stravu, a to aj bez vedomostí o pozadí. Chcete vedieť viac o Yazio? Potom si prečítajte celý článok tu a vyberte si svoje vysnívané telo 2018 s Yaziom.

Aplikácie na chudnutie: Meal Snap

AbnehmApp pre iPhone Meal Snap pomáha jednoduchým a hravým spôsobom počítať kalórie. Inteligentná vec na aplikácii Meal Snap: Aby ste dosiahli výsledok, nemusíte zadávať prísady, ako je to bežné v iných aplikáciách na chudnutie. Namiesto toho jednoducho urobíte snímku misky a program Meal Snap analyzuje ingrediencie a vypočíta odhad celkových kalórií, ktoré obsahuje.

Pretože sa jedlo nemusí zdĺhavo vkladať, Meal Snap je nielen praktický, ale aj zábavný. Náš názor: Odporúčame. AbnehmApp Meal Snap je k dispozícii v Apple iTunes Store za cenu 2,69 €.

Aplikácie na chudnutie: Noom

Jednou z najpopulárnejších aplikácií na chudnutie pre smartphony s Androidom je Noom - aplikácia na chudnutie. Aj keď je Noom zadarmo, aplikácia má množstvo funkcií, ktoré uľahčujú chudnutie:

• osobný plán chudnutia
• Graf hmotnosti
• Ukazovateľ pokroku
• Potravinový denník
• Foto funkcia
• Databáza potravín
• Logujte športové aktivity
• Funkcia sociálnych médií
• Miniaplikácie
• Zoznamy najlepších výsledkov v chudnutí

Vďaka množstvu možností je Noom určite jednou z najkomplexnejších aplikácií na chudnutie, ktorá je v súčasnosti pre smartphony k dispozícii. Pomocou plánu chudnutia si môžete stanoviť svoje vlastné ciele chudnutia. Indikátor pokroku sa používa na zaznamenávanie úspechov a tým na udržanie motivácie. Viac ako 52 000 používateľov v súčasnosti hodnotí aplikáciu 4,5 hviezdičkami. Rekordný rekord!

Náš názor: Jeden z najlepších bezplatných Aplikácie na chudnutie.

Aplikácie na chudnutie: Runtastic Running & Fitness

Runtastic Laufen & Fitness nie je priamo aplikácia na chudnutie, ale bežecká a fitnes aplikácia. Pomocou GPS Runtastic zaznamenáva športové a fitness aktivity používateľa, ako je beh, jogging, cyklistika, turistika alebo chôdza, a tiež počíta užitočné údaje, ako sú rýchlosť, výškové metre alebo spálené kalórie. Niektoré ďalšie funkcie Runtastic:

• Štatistiky tréningového denníka a tréningu
• Hudobný prehrávač
• Mesačné a celkové štatistiky
• Funkcia zdieľania tréningových úspechov na Facebooku, Twitteri a Google
• integrovaný jazykový tréner

Runtastic je medzi užívateľmi Androidu veľmi obľúbený. Viac ako 72 000 používateľov už aplikáciu ohodnotilo 4,5 hviezdičkami.

Tu je video, v ktorom aplikáciu Runtastic otestoval Chip Online:

Aplikácie na chudnutie: Glyndex

Aplikácia na chudnutie pre iPhone Glyndex je diétnym poradcom pre glykemický index. Aplikácia má veľkú databázu potravín, ktorá obsahuje glykemický index viac ako 900 potravín. Môžete sa rozhodnúť, či chcete zobraziť presný glykemický index, alebo použijete jednoduchý a prehľadný variant semaforu.

Pre každé jedlo je navyše možné vyvolať stránku s podrobnosťami s rozsiahlymi podrobnými informáciami. Glyndex je k dispozícii v Apple iTunes Store za 3,59 €.

Náš názor: Glyndex má nielen štýlový dizajn, ale je mimoriadne praktický pre všetkých, ktorí si pri chudnutí vážia glykemický index.

Aplikácie na chudnutie: Diet Point

Diet Point je aplikácia na chudnutie pre Android, ktorá poskytuje obrovskú zbierku stravovacích plánov a návrhov jedál. Pomocou aplikácie je možné naplánovať stravu úpravou denného príjmu kalórií podľa individuálnych potrieb. Veľká komunita používateľov Diet Point pomáha chudnúť a motivovať. Aby sme vymenovali len niektoré z funkcií Diet Point:

• Viac ako 150 kompletných stravovacích plánov vrátane nákupných zoznamov
• Funkcia pripomenutia
• Denné tipy na chudnutie
• Obrovská komunita

Diet Point je jedným z najrozsiahlejších Aplikácie na chudnutie pre smartphony s Androidom. S viac ako 2 miliónmi používateľov je zatiaľ Diet Point pravdepodobne najpoužívanejšou aplikáciou na chudnutie. Pomocou stravovacích plánov a nákupných zoznamov je používateľovi k dispozícii užitočný sprievodca pri chudnutí, pomocou ktorého je možné veľmi dobre kontrolovať jeho vlastné stravovacie správanie.

Náš názor: Diet Point je nepochybne užitočná aplikácia na chudnutie. V bezplatnej verzii je bohužiaľ k dispozícii iba 25 stravovacích plánov. Iba prémioví používatelia získajú prístup k viac ako 150 jedinečným stravovacím programom v 14 kategóriách.

Aplikácie na chudnutie: Počítadlo kalórií od FatSecret

Aplikácia Počítadlo kalórií od FatSecret je jednoduchý obslužný program na zisťovanie všetkých informácií o kalóriách a výživových hodnotách konzumovaných potravín. K tomu je potrebné na začiatku vytvoriť užívateľský účet. Potom sa požadujú informácie ako požadovaná hmotnosť, pohlavie, výška, dátum narodenia a úroveň aktivity. Pomocou týchto údajov a požadovanej hmotnosti vypočítava aplikácia individuálny denný cieľ kalórií.

A nie bez dôvodu, pretože aplikácia má štýlový dizajn, je jasne usporiadaná a ľahko sa používa.

Preto je program Calorie Counter bezvýhradne odporúčanou aplikáciou na chudnutie pre Android, ktorá je k dispozícii zadarmo v obchode Google Play.

Aplikácie na chudnutie: Aplikácie na sledovanie hmotnosti

Weight Watchers v súčasnosti ponúka dve aplikácie pre smartfóny a podložky pre iPhone/iPad a Android. Obe aplikácie je možné používať zadarmo, ak ste registrovaní v Weight Watchers Online alebo v Weight Watchers Monthly Pass. Zvedavý? Potom sa zaregistrujte teraz na Weight Watchers a ušetrite 32,00 EUR!

Aplikácia Weight Watchers

S aplikáciou Weight Watchers môžete:

• Použite denník na sledovanie svojich potravín a aktivít
• Použite 38 000 jedál a viac ako 3 500 receptov s hodnotami ProPoints z databázy potravín Weight Watchers
• NOVÝ: Pohodlne skenujte výrobky v supermarkete pomocou snímača čiarových kódov a okamžite prijímajte hodnoty ProPoints.
• Udržujte históriu hmotnosti a krivky úspechu
• Používajte interaktívne prvky drag & drop, ako napríklad „šalátová tyčinka“, „trepačka na koktail“, „poleva na pizzu“
• Na inšpiráciu a motiváciu použite veľa článkov a úspešných príbehov, ako aj komunitu
• Spravujte obľúbené položky, vytvárajte nákupné zoznamy a oveľa viac

Môj ľahký štart

S novou aplikáciou Weight Watchers „My Easy Start“ dostanete počas prvých 2 týždňov konkrétne pokyny, aby bol začiatok diéty Weight Watchers čo najjednoduchší. Navrhujú sa tu iba zdravé a prírodné jedlá, ktoré vás udržia zasýtené na dlhú dobu. Môžu byť kombinované jednotlivo alebo môžu byť implementované nápady na recepty od Weight Watchers.

Aplikácie na chudnutie: AbnehmCoach od ARISE

Na tip čitateľa sme dostali aj Tréner chudnutia zobrazené ARISE. V tomto článku by rozhodne nemal chýbať. Podobne ako v predchádzajúcom popise klubu Shape Up Club, je táto aplikácia tiež počítadlom kalórií. Aplikácia je k dispozícii zadarmo pre iPhone a Android. Pri prvom spustení sa vyžadujú niektoré základné údaje, ako je hmotnosť, pohlavie, výška, požadovaná hmotnosť a miera cvičenia. Aby bolo možné túto aplikáciu úspešne používať, mal by byť človek oboznámený so svetom počítania kalórií. Pretože Kalórie Musíte to vedieť a vstúpiť väčšinou sami.

Obzvlášť pozitívnym aspektom tejto aplikácie sú výzvy, ktoré môžete začať od seba alebo online s ostatnými účastníkmi aplikácie. Prebieha tu súťaž a môžete vyhrať medaily, nech už sú akékoľvek motivácia dodatočne zvýšil.

Inak sú funkcie skôr ekonomické. Každý, kto už má prax, má solídnu aplikáciu, ktorá sa ľahko používa. Ak potrebujete väčšiu podporu a predovšetkým chcete rozdeliť energetické hodnoty na tuky, sacharidy a bielkoviny, mali by ste vyskúšať Shape Up Club. Aj v bezplatnej verzii je o niečo lepšie vybavený.

Aplikácie na chudnutie: Lifesum

Táto aplikácia je počítadlom kalórií a predtým sa volala Shape Up Club. Všetky potraviny sa však členia na tri hlavné zložky - bielkoviny, sacharidy a tuky. Takto získate prehľad o kalóriách, ktoré konzumujete. Prihlásite sa pomocou svojej e-mailovej adresy a môžete okamžite začať.

Najskôr zadáte profilové údaje, ako sú vek, pohlavie a váha, potom zadáte požadovanú váhu a mieru chudnutia. Tu sú uvedené odporúčania, aby chudnutie zostalo zdravé. Po zadaní všetkých údajov získate denný príjem kalórií a obdobie, v ktorom môžete dosiahnuť požadovanú hmotnosť.

Okrem toho môžete tiež zadať veľkosť pásu v bezplatnej verzii. Hmotnosť, obvod pása a denný príjem kalórií je možné zobraziť graficky. V platenej ProVerzii sú možné ďalšie údaje. Databáza skladovaných potravín je veľmi rozsiahla. Shape Up je spojený so snímačom čiarových kódov.

Takže každé jedlo, ktoré sa do jedla pridá, je možné priamo naskenovať a uložiť v správnom množstve. Potraviny sa samozrejme dajú zadávať aj ručne, ak ich nenájdete v databáze.

Databáza skladovaných potravín je veľmi rozsiahla. Shape Up je spojený so snímačom čiarových kódov. Každé jedlo, ktoré sa do jedla pridá, je možné priamo naskenovať a uložiť v správnom množstve. Potraviny sa samozrejme dajú zadávať aj ručne, ak ich nenájdete v databáze.

Lifesum je tým pravým pre všetkých, ktorí chcú prostredníctvom aplikácie podporovať každodennú motiváciu a sebakontrolu. Bezplatná verzia je na testovanie veľmi vhodná, pre pokročilých odporúčame verziu Pro.

---