Najsilnejšie antioxidanty pre intoxikované hrubé črevo, tri úžasné jedlá, ktoré vás dostanú
Intoxikované hrubé črevo má škodlivé následky na organizmus. Najvýhodnejšou metódou spolu s 30 minútovým cvičením denne a bez prebytočného tuku je zdravá strava.
Odborníci tvrdia, že 90% chorôb je dôsledkom intoxikovaného hrubého čreva a štatistiky ukazujú, že 1 z 20 ľudí v rozvinutých krajinách je postihnutých rakovinou hrubého čreva, ktorá je druhou najčastejšou príčinou úmrtia na rakovinu. Pre zabezpečenie silného imunitného systému je potrebné vylúčiť toxíny z tela, pričom sa treba rozhodnúť pre metódy podporujúce intestinálny tranzit.
Jeden strúčik cesnaku denne
Ako silný antioxidant sa cesnak odporúča pri prevencii a liečbe viacerých chorôb, vrátane rakoviny hrubého čreva. Do jedla musíte pridať pretlačený alebo nasekaný cesnak, a to až potom, keď ho necháte 15 minút kysnúť. Denne zjedzte 3-4 strúčiky cesnaku. Jeden strúčik cesnaku denne je často odporúčanou hodnotou pre lekárske účely.
Cesnak obsahuje množstvo výživných látok, vitamínov a minerálov, ale aj fytochemikálií. Táto rastlina, ktorá sa pestuje od starovekého Egypta, používala ju Rumuni na prevenciu nákazlivých chorôb, a vstúpila do miestnej kuchyne ako korenie, je neuveriteľne zdravá. Vo forme čistého jedla je cesnak najsilnejším antibiotikom na svete. Mikróby, nachladnutie, chrípka alebo vírus nemajú v prítomnosti svojej šťavy šancu na prežitie. Zároveň bojuje proti infekciám a prečisťuje priedušky, dutiny a pľúca.
Cesnak je bohatý na organické germánium a selén, obsahuje látku „ajeola“, ktorá zriedi krv, čím zabraňuje tvorbe zrazenín, a obsahuje viac ako sto zlúčenín síry. Zistilo sa, že cesnak ničí streptokoky, ktoré spôsobujú šarlach, záškrt a zápaly výstelky srdca.
Zelený čaj prečisťuje organizmus
U ľudí, ktorí pravidelne pijú zelený čaj, sa vyskytlo menej prípadov rakoviny hrubého čreva.
„Zelený čaj má antioxidačné vlastnosti vďaka látkam, ktoré bojujú proti voľným radikálom, látkam zvaným polyfenoly a katechíny, flavonoidom a alkaloidom, a vďaka svojim diuretickým a metabolickým stimulačným účinkom je tento čaj vynikajúcim liekom na detoxikáciu hrubého čreva. Je známy pre svoje močopudné, detoxikačné, tonizačné a spaľovacie schopnosti. Dve šálky tohto čaju denne spolu s nízkotučnou stravou znižujú množstvo toxínov v hrubom čreve, pomáhajú pri detoxikácii a čistení celého tela, “vysvetľuje doktorka Daniela Stan, rodinná lekárka.
Nevýhodou tohto čaju je, že má relevantný obsah kofeínu, preto je dobré vzdať sa dennej dávky kávy v prospech čaju.
Jedzte čo najviac čerstvej zeleniny
Vláknina obsiahnutá v zelenine pomáha predchádzať rakovine hrubého čreva. Najlepšie je jesť čo najviac čerstvú nespracovanú zeleninu. Kapusta je zelenina, ktorá nám ušetrí veľa problémov. Konzumácia kapusty je všeliekom pri mnohých chorobách. Kapusta tiež znižuje riziko rakoviny močového mechúra, prostaty, prsníkov, pľúc, hrubého čreva a maternice.
Kapusta vďaka tomu, že má vyšší obsah vitamínu C ako pomaranče, má málo kalórií, obsahuje horčík, vápnik, draslík a má antioxidačné účinky, odporúča sa ako prostriedok na posilnenie imunity. Kapusta je bohatá na fytonutrienty a vitamíny (A, C a K), ako aj na prírodné antioxidanty, ktoré zabraňujú rakovine, ale majú tiež priaznivý vplyv na krásu.
„Kapusta, ktorá sa konzumuje v surovom stave, rýchlo sa varí alebo nakladá, má protirakovinové a protinádorové účinky. Jeho listy obsahujú nespočetné množstvo účinných látok, ktoré indukujú malígne bunky v autodestrukčnom programe, ktorý telo používa na elimináciu zostarnutých buniek a zároveň zvyšuje produkciu enzýmov zodpovedných za inaktiváciu a elimináciu malígnych buniek. Ak skonzumujeme 200 gramov kapustového šalátu 3 - 5 dní v týždni, chránime sa pred mnohými druhmi rakoviny “, vysvetľuje špecialista.