Najtoxickejšie veci okolo nás (ovplyvňujúce naše zdravie každý deň)
Toxické látky, škodlivé pre životné prostredie aj pre živé organizmy, môže mať nepriaznivé účinky na ľudské zdravie. Takéto látky sa môžu nachádzať v zložení produktov používaných ľuďmi každý deň alebo sa môžu vyskytovať vo vzduchu. Práve z tohto dôvodu je možnosť kontaktu s nimi extrémne vysoká.
Ľudia môžu byť vystavení toxickým látkam vdýchnutím toxických výparov, plynov alebo prachu, požitím týchto látok alebo priamym kontaktom s pokožkou alebo sliznicami. V závislosti na toxicite látky, spôsobe jej vystavenia, ale aj citlivosti dotknutej osoby možno určiť jej vplyv na zdravie. Je vedecky dokázané, že dlhodobé vystavenie určitým chemikáliám výrazne zvyšuje riziko rakoviny. (1) (2)
Čo sú najznámejšie toxické veci okolo nás?
Posteľné matrace (potiahnuté retardérmi horenia obsahujúcimi halogénované zlúčeniny): zakázané vo viacerých štátoch USA a v Kanade, matrace so škodlivými hladinami nad normálnou hranicou sú stále na trhu vo väčšine európskych krajín, a to napriek skutočnosti, že mnoho potvrdili svoju toxicitu nad limit. Dlhodobé vystavenie existujúcim difenyléterom na matraci môže viesť k veľkým zdravotným problémom, ako je porucha sexuálnej funkcie, funkcia štítnej žľazy alebo pečeň. (3) (4)
Plastové nádoby: Podľa najnovších štúdií môže jedna z látok nachádzajúcich sa v polykarbonátových plastoch (bisfenol-A) narušením správneho fungovania ľudského tela ničiť pohlavné hormóny. Úrad pre potraviny a liečivá poprel, že by expozícia BPA bola nebezpečná, ale aj za týchto podmienok odporučil použitie sklenených alebo nerezových nádob. Špecialisti tiež odporúčali ľuďom, aby neohrievali jedlo v mikrovlnnej rúre v plastových nádobách. (5) (6)
narcisy: napriek svojej kráse narcisy obsahujú chemickú látku považovanú za toxickú, licorina. Konzumácia ktorejkoľvek časti rastliny môže spôsobiť intoxikáciu zo sladkého drievka, najčastejšie príznaky: zvracanie, nevoľnosť, hnačky alebo bolesti brucha. V ojedinelých prípadoch možno zaznamenať pokles krvného tlaku. (7)
Teflónové panvice: polytetrafluóretylén, látka, ktorá zaisťuje priľnavosť k panviciam, sa môže pri pôsobení tepla stať pre človeka toxickým. Teflónové panvice sa stanú toxickými pri zahrievaní na extrémne vysoké teploty, nad 500 stupňov Celzia. (5)
Šampóny, parfumy, izbové osviežovače vzduchu alebo dezodoranty: veľa kozmetických prípravkov obsahuje chemikálie, ktoré môžu byť pre telo toxické. ftaláty, používa sa na zvýšenie trvanlivosti plastov, je súčasťou mnohých kozmetických prípravkov, ako aj zloženia izbových osviežovačov vzduchu. Ftaláty môžu spôsobiť reprodukčné problémy, účinok na ľudské telo je takmer rovnaký ako účinok vyvolaný bisfenolom-A. (6) (9)
pesticídy: pesticídy, ktoré sa zvyčajne používajú na odstránenie chrobákov alebo hmyzu škodlivého pre rastliny, obsahujú potenciálne toxické chemikálie, najmä pre deti alebo starších ľudí. Špecialisti odporúčajú používať výrobky s nízkou toxicitou, presne tak, ako je to uvedené na štítku výrobku, a len s náležitým vybavením. Informácie o tom, ako vetrať miestnosti, kde sa nastrieka pesticíd, nájdete na etikete produktu. (6) (10)
Cigaretový dym: aktívni fajčiari nie sú jediní, ktorým hrozí vznik určitých stavov, ktoré majú vážne následky na celkové zdravie. Štúdie potvrdzujú, že dlhodobé vystavenie cigaretovému dymu zvyšuje riziko vzniku rakoviny pľúc, rakoviny hrtana alebo hltana, ale aj niektorých kardiovaskulárnych chorôb. Chemikálie z cigariet vdýchnu dokonca aj ľudia vystavení cigaretovému dymu, nielen fajčiari. Práve z tohto dôvodu je v niektorých štátoch fajčenie v interiéroch úplne zakázané. (17)
Aké sú spotrebné výrobky, ktoré sa môžu stať toxickými?
Aj keď sa zdá byť neuveriteľné, existuje množstvo toxických potravín, ktoré môžu poškodiť ľudské telo. Negatívne účinky sa väčšinou vyskytujú, keď sa tieto potraviny konzumujú vo veľkom množstve.
Niektoré odrody rýb: podľa najnovších štúdií ryby ako mečúň alebo makrela veľká obsahujú veľké množstvo Ortuť, neurotoxín, ktorý môže poškodiť nervový systém, a preto by sa malo zabrániť ich konzumácii. Zvýšené množstvo ortuti bolo zistené aj u určitých značiek konzervovaných tuniakov. (8)
zemiaky: zemiak je zdrojom solanín, glykoalkohol, ktorý sa pri vysokej konzumácii môže stať jedovatým. Priemerný obsah solanínu v zemiakoch je samozrejme 8 mg na 100 gramov produktu, pričom škrupina obsahuje najvyššie množstvo solanínu. Toxické účinky sú badateľné iba na zemiakoch pripravených pečením a konzumovaných so šupkou. Namiesto toho sa varením zemiakov rozptýli celé množstvo solanínu, takže už nehrozia žiadne zdravotné riziká. Podľa vedcov sa množstvo solanínu v zemiakoch môže zvýšiť, ak sú vystavené svetlu. (11)
Cukor: Sacharidy s vysokým obsahom fruktózy, ako je cukor alebo kukuričný sirup, sa môžu považovať za toxické látky, ak sa konzumujú vo väčšom množstve. Podľa štúdií sa môžu v dôsledku opakovanej konzumácie fruktózy vo veľkých množstvách vyskytnúť vážne stavy, ako je cukrovka typu 2, metabolický syndróm alebo obezita. Riziko vzniku rakoviny hrubého čreva je tiež dvakrát vyššie u ľudí, ktorí konzumujú viac cukru. (8)
Škorica: škorica, ktorá sa konzumuje v malom množstve, ponúka množstvo zdravotných výhod a je známa tým, že prispieva k znižovaniu hladiny cholesterolu. Škorica sa však môže stať toxickou, ak množstvo skonzumované denne prekročí 6 gramov (asi 1,5 - 3 čajové lyžičky). (8)
Výpary alkoholu: Vdýchnutie výparov alkoholu má podobné účinky na organizmus, ako napríklad pitie veľkého množstva alkoholu. Osoba, ktorá vdychuje alkohol, môže dosiahnuť stav intoxikácie oveľa rýchlejšie, absorpcia sa uskutoční v pľúcach a uvoľnenie do krvi sa vytvorí okamžite. Riziká sú veľmi vysoké, od zmien správania po deštrukciu nervových buniek. (12)
med: môže byť toxický pre deti mladšie ako 1 rok kvôli tomu, že môže obsahovať spóry baktérie clostridium botulinum. Imunitný systém a tráviaci systém malého dieťaťa nie sú dostatočne vyvinuté, aby zabránili vývoju tohto toxínu zodpovedného za výskyt botulizmu, čo je zriedkavý, ale mimoriadne závažný stav. Med sa môže podávať až potom, čo dieťa dosiahne vek jedného roka, čo je vek, v ktorom črevná flóra začne normálne fungovať. (13)
paradajky: paradajky obsahujú veľa látok, ktoré sú prospešné pre ľudský organizmus, ale v niektorých prípadoch môžu byť tieto látky škodlivé. lykopén, rastlinné farbivo, ktoré dáva farbu paradajok, je nebezpečné, ak ho používajú ženy počas tehotenstva alebo dojčenia. Listy paradajok sa tiež považujú za jedovaté pre ľudí, pretože obsahujú malé množstvo solanínu, rovnakého toxického alkaloidu, aký existuje v zemiakových šupkách. (14) (15)
Horké mandle: hoci sa tieto ovocie nepovažujú za jedlé, nakoniec ich omylom požijú najmä deti. Konzumácia horkých mandlí môže spôsobiť ťažkú otravu z dôvodu, že ovocie má vysoký obsah kyanogénnych glykozidov. Po metabolizme kyanogénnych glykozidov sa do tela uvoľňuje malé množstvo kyanovodíka. Podľa odborníkov stačí na vyvolanie otravy dávka šesť až desať mandlí. Kyanogénne glykozidy existujú aj v semenách marhúľ, jabĺk, hrušiek, broskýň, nektáriniek, sliviek alebo čerešní. (16)
Denné zdriemnutie je efektívny spôsob, ako znovu načerpať energiu, najmä keď príde na to.
Osem hodín strávených na stoličke môže často prekážať zdraviu. K nim sa pripočítava čas strávený.
Aplikácie a hračky na sledovanie rakoviny, inteligentné hodinky.