Najužitočnejšie aplikácie pre iPhone pre vaše zdravie Zdravie
Technológia podporuje vaše zdravie aj prostredníctvom telefónu. Zistite, ktoré aplikácie pre smartphone vám pomôžu zostať zdravšími.
Ak máte iPhone, iPod Touch alebo iPad, zo stotisíc aplikácií iDevices určite nájdete nejaké, ktoré potrebujete pre svoje zdravie. V AppStore, oficiálnom obchode s aplikáciami pre produkty Apple, dokonca nájdete špeciálne kategórie venované zdraviu: „Zdravie a fitnes“ a „Lekárstvo“.
Pomocou aplikácií môžete merať svoju zrakovú ostrosť alebo pulz, udržiavať menštruačný kalendár, monitorovať svoje behy, relaxovať a dostávať rady od odborníkov od fitnes.
Krokomery a menštruačné kalendáre pre iPhone
Napríklad s kalendárom iPeriod Free alebo Free Menstrual môžete sledovať svoj menštruačný cyklus. Aplikácia vypočíta, koľko dní má váš menštruačný cyklus, ako dlho trvá, vám povie, koľko dní máte do menštruáciu a môžete si dokonca nastaviť budík, aby ste neboli zaskočení. Ak sa chcete stať matkou, môžete tiež zistiť, kedy ste v plodnom období. Rovnako vám pomôžu aj platené aplikácie ako Period Tracker Deluxe, ktoré stoja 1,59 eura.
Ak radi športujete, hlavne beháte alebo chodíte, AppStore vám ponúka niekoľko aplikácií typu krokomer, ktoré počítajú vaše kroky, počítajú vašu rýchlosť, prejdenú vzdialenosť a približný počet spotrebovaných kalórií. Dostanete tiež grafy na sledovanie vášho pokroku. Na tento účel môžete použiť Run Meter, Pedometer Free, iTreadMill alebo Run Keeper Pro, prvé dva sú zadarmo.
Telefón pomáha pri chudnutí
Ak chcete sledovať svoju váhu, môžete vyskúšať aplikáciu Your Ideal Weight, 2Fat alebo True Weight Lite, bezplatné aplikácie, ktoré vypočítajú vašu ideálnu hmotnosť a index telesnej hmotnosti, povedia vám, koľko potrebujete na chudnutie, a dokonca vypočítať približne percento telesného tuku, po zadaní svojej výšky a obvodu pása.
Aj pre milovníkov stravovania sú tu aplikácie, ktoré pomáhajú vypočítať kalórie alebo vypočítať potrebu vody pomocou pripomenutia alarmu, keď je čas na hydratáciu.
Iný druh alarmu
Zaujímavé sú aj programy, ktoré vám pomôžu prebudiť sa v perfektnom okamihu, ktorý vám zaručí krásny a plný energie. Ak si stiahnete Alarm spánku, stačí, keď si počas spánku položíte telefón alebo iPod na posteľ, a program bude počas spánku monitorovať vaše pohyby. Týmto sa počíta, v ktorej fáze spánku sa nachádzate, a alarm sa spustí iba počas plytkého spánku, takže sa zobúdzate šťastní a plní energie.
Aj keď sú niektoré z týchto programov vytvorené špeciálne pre iDevices, väčšina je k dispozícii v iných verziách, takže ich môžete používať, aj keď nemáte iPhone, ale smartphone Nokia, Samsung alebo HTC s operačným systémom Symbian, Windows Mobile alebo Android.
Aplikácie pre Android, Windows Mobile a Symbian
V online obchode venovanom aplikáciám pre telefóny s Androidom sme našli programy, ktoré vám pomôžu schudnúť - Diet2Go, Calorie Counter Pro -, ale tiež veľmi zaujímavú aplikáciu, ktorá pomocou fotoaparátu telefónu meria váš srdcový rytmus. Ak si stiahnete Okamžitý srdcový rytmus, stačí držať prst na 10 sekúnd na objektíve fotoaparátu a program vypočíta rýchlosť, pri ktorej vaše srdce bije.
A pre telefóny Symbian existujú programy, ktoré počítajú kalórie, poskytnú vám najlepšie tipy na stravu, ale tiež programy, ktoré vám pripomenú, keď potrebujete užiť lieky, napríklad eRem.
A ak máte telefón so systémom Windows Mobile, môžete okrem všetkých vyššie uvedených vecí prestať fajčiť ľahšie pomocou aplikácie Moja posledná cigareta. Aplikácia okrem toho, že vám dáva denné správy o povzbudení a motivácii, počíta prínosy ukončenia fajčenia ako dni poslednej vyfajčenej cigarety. Napríklad budete vedieť, o koľko ste znížili riziko srdcového infarktu alebo o koľko sa predĺžila vaša priemerná dĺžka života, odkedy ste prestali fajčiť.