Najväčší porazený Najväčší porazený - sezóna dvanásť od - 16.30 - sobota
Možnosti témy
Ale človek je rovnaký. Vnútorne. Proste vyzerá inak.
A aj keď sa bytosť zmení, stále nie je dôvod byť TAKÝ negatívny voči svojmu starému ja.
Tanja je úžasná, doma toho dokázala veľa
Keďže som sledoval iba prvé 2 epizódy a potom som ich už viac nepozeral, nemám absolútne žiadne sympatie ani obľúbeného. Pre koho sme tu?
. a ako každý rok ma zaujíma, ako vyzerá pokožka pod oblečením. Posledné váženie pravdepodobne prebehne úplne oblečené z nejakého dôvodu.
👍 Dokážem úplne pochopiť pohyb zvracania.
Tanja. 😳😳😳 Nespoznala som ich!
Veril som jej, že bude nulová; Pretože sa vždy sťažovala, že to nemôže robiť doma:
Neuveriteľné 👍👍👍
A ako som už povedal skôr; s Kirou nie je nič trápne.
Prvý týždeň schudli .
A teraz som za Maria alebo Melanie 😁
Keďže som sledoval iba prvé 2 epizódy a potom som ich už viac nepozeral, nemám absolútne žiadne sympatie ani obľúbeného. Pre koho sme tu?
. a ako každý rok ma zaujíma, ako vyzerá pokožka pod oblečením. Posledné váženie pravdepodobne prebehne úplne oblečené z nejakého dôvodu.
Melanie
Opäť s tebou musím súhlasiť. Toto „tlieskanie rukami nad hlavou“ môže byť spôsobené šou ako tento pseudo-šťastný tanec okolo, ale je to pravda - zdá sa, akoby ste neverili, že ste už niekedy vyzerali tak, a myslím, že aj vy do „zlých starých čias“ by malo byť schopné obstáť.
Schudla som 1/3 pôvodnej hmotnosti, ale som tiež podpriemerná. Pri nepriaznivom rozložení telesného tuku bol vzhľad z môjho pohľadu mimoriadne nepekný. Musel som však znášať viac zdravotných obmedzení: dýchavičnosť, obmedzená schopnosť vykonávať výkony aj v každodenných situáciách, stratégie vyhýbania sa pri pohybe, cukrovka.
Schudla som jednoduchým počítaním kalórií a nerobením vôbec nič. Toľkokrát som sa rozhodol zmeniť všetko a nikdy som poriadne nezačal. Pohyb by bol dobrý, ale už som si neveril, že budem držať krok a bál som sa vzdať všetkého, ak by som to nedokázal znova. Hneď na začiatku som sa riadil spotrebou energie požadovanej hmotnosti, čo bolo v prvých mesiacoch veľmi rýchle zníženie. Musel som sa úplne znovu naučiť výživu, hlavne hodnotenie „normálnych“ porcií. Kedysi som mal dojem, že jem viac-menej normálne, v skutočnosti to bolo často dvojnásobné množstvo porcií toho, čo teraz považujem za normálne plniace.
Poznám všetky možné variácie z mojej stravovacej formy. Jeden to zvláda ľahšie s rýchlymi úspechmi, druhý je bežec na dlhé trate. Tiež sa domnievam, že neexistuje nič také ako koncept, ktorý by bol rovnako vhodný pre všetkých.
Po dosiahnutí cieľa chudnutia som začal cvičiť a cieľovú váhu si udržujem od začiatku roku 2012.
Zmenil badenserin (28-04-2019 o 22:27)
Ale pokiaľ si dobre pamätám, bol v tábore tiež oddelený od matky svojich detí !
Mimochodom, na Insta zverejnil svoju aktuálnu fotografiu.
Ale stále tam jeden chýbal, však? Prvý opustil tábor.
Užívateľ v mojom fóre o diéte vytvoril tabuľku so všetkými údajmi. Spýtam sa jej, či ju tu môžem najať.
Melanie
Opäť s tebou musím súhlasiť. Toto „tlieskanie rukami nad hlavou“ môže byť spôsobené šou ako tento pseudo-šťastný tanec okolo, ale je to pravda - zdá sa, akoby ste neverili, že ste už niekedy vyzerali tak, a myslím, že aj vy do „zlých starých čias“ by malo byť schopné obstáť.
Schudla som 1/3 pôvodnej hmotnosti, ale som tiež podpriemerná. Pri nepriaznivom rozložení telesného tuku bol vzhľad z môjho pohľadu mimoriadne nepekný. Musel som však znášať viac zdravotných obmedzení: dýchavičnosť, obmedzená schopnosť vykonávať výkony aj v každodenných situáciách, stratégie vyhýbania sa pri pohybe, cukrovka.
Schudla som jednoduchým počítaním kalórií a nerobením vôbec nič. Toľkokrát som sa rozhodol zmeniť všetko a nikdy som poriadne nezačal. Pohyb by bol dobrý, ale už som si neveril, že budem držať krok a bál som sa vzdať všetkého, ak by som to nedokázal znova. Hneď na začiatku som sa riadil premenou sily na požadovanú váhu, takže v prvých mesiacoch išlo o veľmi rýchly pokles. Musel som sa úplne znovu naučiť výživu, hlavne hodnotenie „normálnych“ porcií. Kedysi som mal dojem, že jem viac-menej normálne, v skutočnosti to bolo často dvojnásobné množstvo porcií toho, čo teraz považujem za normálne plniace.
Z mojej stravovacej formy poznám všetky možné variácie. Jeden to zvláda ľahšie s rýchlymi úspechmi, druhý je bežec na dlhé trate. Tiež si myslím, že neexistuje koncept, ktorý by bol rovnako vhodný pre všetkých.
Po dosiahnutí cieľa chudnutia som začal cvičiť a cieľovú váhu si udržujem od začiatku roku 2012.
Wow. Schudnúť 1/3 vlastnej hmotnosti je naozaj úžasné.
Môžeš byť na seba hrdý a si si istý, že tiež. Rovnako dlhé je aj dlhé držanie. V mojom prostredí často vidím ľudí, ktorí rýchlo veľa schudnú a bohužiaľ opäť priberú.
A zdá sa, že ste našli dobrú a zdravú cestu. Predstavujem si, že počítanie kalórií je naozaj vyčerpávajúce, ale dnes už asi existujú aplikácie pre všetko.