Najväčší porazený Takto predchodca Saki pomohol Mariovi zvíťaziť

Mario (39) je šťastným víťazom súťaže „The Biggest Loser“ 2019. Pri dôležitom vážení sezóny 10. výročia vytvoril nový rekord so štartovacou hmotnosťou 196,1 kilogramu: so stratou 101,4 kilogramu je kandidátom Saxon. ktorí zhodili najviac kíl na predstavení Sat.1 vo všetkých ročných obdobiach. V rozhovore pre spot pre spravodajskú agentúru odhaľuje, ako mu minuloročný víťaz Saki (chudnutie: 94,5 kilogramu) pomohol zvíťaziť, prečo ho medzičasom v tábore napadlo prestať a či je teraz so svojím telom spokojný.

Gratulujeme k víťazstvu v najtesnejšom finále „Najväčšieho porazeného“ všetkých čias! Aké bolo posledné váženie pre vás?

Mario: Nervy. Keďže som už videl ostatných finalistov, bolo otázne, či to, čo som dal, bude stačiť. Medzi mnou a Julianom bolo len asi 0,85 percenta. To bola skutočne tesná krabica a všetky vyzerali skvele.

Keď sa pozriete späť, ako sa vám podarilo toľko schudnúť?

Mario: Pre mňa bola výživa rozhodujúca na 70 percent. Skutočne som znižoval svoje kalórie, takže moje telo spaľovalo viac kalórií, ako som prijímal. Okrem toho som veľa behal. Keď som študoval Sakiho, vedel som, že veľa behal a myslel si, že by mi to tiež mohlo pomôcť vyhrať. V každom prípade bol vzorom a mojou motiváciou.

Schudnite 100 kíl za taký krátky čas: Čo by ste povedali na kritikov, ktorí označujú chudnutie tak rýchlo za nezdravé?

Mario: Žite ďalej so 100 kilami a chudnite dlhšie - neviem, či by som to zažil. Som si istý, že rýchle chudnutie mi môže pomôcť žiť zdravšie rýchlejšie, ako chudnutie v priebehu rokov.

Ako ste dnes spokojní so svojím telom?

Mario: Prebytočná koža je určite problém, ale som ohromený, že je to relatívne málo. Na niektorých miestach skôr či neskôr musím niečo urobiť, najmä keď ležím alebo športujem, môže byť bolestivá prekrývajúca sa pokožka na chrbte. Najskôr skúsim šport, inak by som vyhľadal lekársku pomoc.

Aký veľký je strach z priberania?

Mario: Určite sa nebudem relapsovať. Tak veľmi som bojoval, aby som dostal normálnu váhu, nebudem to riskovať. Zatiaľ som spokojný, hlavným cieľom je teraz udržať váhu. Váha, ktorú som vo finále dal na váhu, bola moja bojová váha. Ak sa šesť alebo sedem kíl teraz vráti, nie je to také zlé. Magická hranica, ktorú nechcem prekročiť, čo sa týka mojej výšky a stavby, je 110 kg.

Prečo je pre niekoho titul „Najväčší porazený“ dôležitý na konci dňa, keď je skutočný úspech už zrejmý na váhe?

Mario: Sľúbil som svojej rodine, že ak sa prebojujem do semifinále, vyhrám ho. Samotný titul je pekný, ale dodržanie sľubu bolo pre mňa naozaj veľmi dôležité. A chcel som ukázať svojmu synovi, ktorý má nadváhu aj vo veku 13 rokov, že keď to dokážem ja, zvládneš to aj ty.

Zmenil sa váš rodinný život?

Mario: Som nadšený z varenia a ukážem svojej rodine, že môžete variť aj chutne zdravo. Našťastie, moja manželka s ňou ide čo sa týka výživy. S ňou to cvaklo oveľa skôr. Na moje deti musíte byť citlivejší a trochu ich prekabátiť. Pomôže vám, ak prejdete na hydinové mäso a na panvici ušetríte olej a maslo.

Môžete dať nejaké ďalšie tipy na chudnutie alebo si každý musí nájsť svoj vlastný recept na úspech?

Mario: Sú základné veci. Na jednej strane skutočne spálite viac kalórií, ako skonzumujete. Na druhej strane je tu sila vôle, ktorú musíte a môžete sa naučiť, ak ju ešte nemáte. Bolo to pre nás kandidátov pomerne ľahké, pretože sme boli odrezaní od všetkého pokušenia v tábore a to sa stalo súčasťou nášho tela a krvi. Je to určite ťažšie samo o sebe, šou bola pre nás skvelou príležitosťou.

Nastala v tábore situácia, keď ste uvažovali o ukončení?

Mario: Po treťom týždni a zlom chudnutí o 1,3 kila som už premýšľal, o čom to všetko je. Už som sa chystal vbehnúť do kuchyne a zjesť, čo sa dá. To bolo psychické zrútenie, ste odlúčení od rodiny na tri týždne, máte neskutočnú túžbu po domove. Ale potom som si povedal, že už nikdy nebudem mať takúto šancu, a pretiahol som sa.

Boli ste konkurenciou a napriek tomu ste bojovali bok po boku. Aký je váš dnešný vzťah s ostatnými kandidátmi?

Mario: Vznikli veľké priateľstvá. Som v úzkom kontakte najmä s Julianom, Ercanom, Jensom Patricom, Jenny a Melanie a tiež viem, že ide o neustálu záležitosť. Naše spoločné skúsenosti nám nemôže vziať nikto - a navzájom sa budeme motivovať, aby sme sa toho držali.

Čo chcete robiť so ziskom?

Mario: Najskôr som si chcel kúpiť mobilný dom, ale teraz budem investovať do nehnuteľnosti: prevezmem od manželkinej rodiny prázdny dom.

A čo by si chcel povedať tomu starému?

Mario: Moje staré ja malo pred novým životom dobrý život. Nerozmýšľala o ničom, najmä o svojej vlastnej budúcnosti. Problém som si uvedomil neskoro, ale uvedomil som si to. Staré ja teraz môžem zostať v minulosti.