Najväčšia víťazka porazenej Alexandra Gregus hovorí; o ich hmotnosti
Foto: Tobias Greb
Alexandra Gregus pred rokom zvíťazila v súťaži „Najväčší porazený“. Tu 34-ročná žena hovorí, ako sa jej dnes darí.
Je to už rok, čo Alexandra Gregus zvíťazila v kategórii „Najväčší porazený“. V tom čase stratila viac ako polovicu svojej telesnej hmotnosti. bildderfrau.de prehovorila s Alexandrou a spýtala sa, ako sa dnes má.
Bola prvou ženou, ktorá vyhrala šou o chudnutí „The Biggest Loser“: Alexandra Gregus. Tridsaťštyriročný hráč získal titul v roku 2017 zhodením viac ako 50 kíl počas šou. Ako to však potom s Alexandrou bolo? Dokázala si udržať svoju váhu a ako jej zmenil život film „The Biggest Loser“? web bildderfrau.de sa s Alexandrou rozprával rok po zisku titulu.
Taká je dnes Alexandra
bildderfrau.de: Je to už rok, čo ste vyhrali „Najväčší porazený“. Ako sa dnes máš?
Alexandra Gregus: Mám sa veľmi dobre. Za posledných pár mesiacov sa toho udialo veľa. Raz som svoj život úplne obrátil naruby. To, čo som sa dozvedel v rámci filmu „Najväčší porazený“, pokračujem v každodennom živote. Stále pracujem v škôlke. Ale už nie tak ako predtým, pretože som rozbehol veľa nových projektov. A práve si uvedomujem, že pracujem a napredujem v dosahovaní cieľov, ktoré mám. Vďaka tomu sa cítim dobre a povzbudzuje ma to.
O aké projekty ide?
Zaregistrujte sa teraz a získate fotku ženského bulletinu
Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.
Cvičím sa ako fitnes tréner, napísal som kuchársku knihu a organizujem workshopy, na ktorých pomáham iným schudnúť. Naučil som sa toľko vecí o výžive, cvičení a zdravom živote za posledných 1,5 roka - teraz by som rád odovzdal tieto vedomosti ďalej.
Alexandra o svojej postave
A čo hovorí stupnica?
Už nemám váhu, ktorú som mal vo finále Biggest Loser. Momentálne vážim okolo 65 kíl a to je moja absolútna komfortná váha, ktorú si chcem nechať natrvalo. Vďaka tomu si môžem užívať život a mať dostatok síl. Od najväčšej prehry som bol veľmi disciplinovaný a viem, že mám svoju váhu pod kontrolou.
Aké ťažké je pre vás udržať váhu?
Telom i mysľou sa stávam čoraz stabilnejším. Obavy, že by som mohla pribrať, tu stále sú, ale aktívne sa s nimi vyrovnávam. Šport a zdravá strava sú neoddeliteľnou súčasťou môjho každodenného života. Baví ma mať zdravé telo.
Myslím si, že je to také pekné, že o rok na to dostanem toľko pozitívnych ohlasov. Moji stúpenci na sociálnych sieťach ma naďalej považujú za veľký vzor. Motivujú ma natoľko, že idem stále svojou cestou. Nie je to vždy ľahké, ale chcem si tým prejsť.
Čas po „najväčšom prehre“
Aké bolo pre vás posledných 12 mesiacov?
Posledný rok by som nazval úplne novým životom. V minulosti som bol často svojím spôsobom, nemal som motiváciu niečo robiť. Ale odkedy som schudla, vnímala som život úplne inak. Mám chuť ísť opäť v ústrety priateľom. Moje sebavedomie je teraz úplne iné. Vyskúšam veľa vecí a rád spoznávam nových ľudí. A musím povedať, že som sa dostal do bodu, kedy si vôbec dokážem predstaviť, že by som sa zamiloval. To by bolo pekné, hlavne teraz na jar. Iba sa pozerám na to, čo prinesie budúcnosť, a teším sa na ňu.
Ako sa vám darí vyzerať tak dobre?
Nie je pre mňa ťažké svietiť, pretože som v pohode. Už nie je vyčerpávajúce prechádzať dňom. Predtým som so sebou nosil veľa batožiny, bolo to veľmi vyčerpávajúce. Keď som sa vtedy pozrel na seba do zrkadla, znechutilo ma to. Dnes sa cítim vo svojom tele jednoducho dobre.
Ako to je, keď sa dnes na seba pozriete do zrkadla?
Snažím sa byť spokojný s tým, čo mám. Som hrdý na svoje výkony za posledný rok. Samozrejme, vždy existujú dni, keď sa necítim tak dobre. Ale potom sa snažím tie negatívne myšlienky odtlačiť. Vždy som chcel byť tenký a som teraz. Ale nemusím sa zmestiť do veľkosti nula. Musím byť len sám so sebou spokojný a zrealizovať svoje ciele.
Alexandra to plánuje do budúcnosti
Aké plány máte do budúcnosti?
Po získaní mnohých pozitívnych reakcií na moju prvú knihu som v procese písania druhej. To by malo prísť na trh v októbri. Bude to sprievodca chudnutím s názvom „Moja lepšia polovička“. Okrem iného vám poviem, ako som znížil svoju váhu na polovicu a ako som zostal štíhly. Existuje tiež veľa tipov na chudnutie.
Tiež by som chcel pokračovať v organizovaní workshopov. Momentálne ich ponúkam v mnohých väčších mestách v Nemecku. V júni je tu ďalší vrchol, potom budem vo fitness tábore na Ibize a na jeseň na Fuerteventure. Môže ma tam sprevádzať každý, kto chce. A keď som na slnku a mám dobrú náladu, môžem športovať, variť a dobre sa so mnou baviť.
Chcete získať prehľad o Alexandrových dielňach. Tu je krátke video:
Workshop o chudnutí od Alexandry Gregus
Alexandra na tému „Najväčší porazený“ 2018
Pred pár dňami dostal Saki titul „Najväčší porazený 2018“. Čo hovoríte na svojho nástupcu?
Všetci kandidáti vo finále odviedli úžasnú prácu a mali by byť na to hrdí. Saki je samozrejme dôstojným nástupcom, ktorý bol schopný dosiahnuť svoj cieľ iba s veľkou disciplinovanosťou. Teraz je však dôležité, aby v každodennom živote všetci kandidáti pokračovali tam, kde skončili, s najväčšou stratou. A neupadnúť späť do starých zvykov.
Ako ste sa dostali k sezóne „Najväčší porazený“ 2018?
Čo ma túto sezónu veľmi potešilo, bola ženská sila. Myslel som si, že napríklad Shirin bola skvelá. Šliapla na plyn a nerozlišovala medzi mužmi a ženami. Často mi pripomínala seba a môj čas v tábore.
Bolo mi smutné, že sa opäť našli účastníci, ktorí nevyužili svoju šancu. Alebo netrpeli dosť na to, aby dali všetko a išli ďalej. Museli však tiež dosť rýchlo opustiť predstavenie. Inak bolo skvelé sledovať, ako sa účastníci zamerali na svoj cieľ. A som šťastný za všetkých, ktorí teraz dosiahli požadovanú váhu a môžu začať nový život.
Zistite, ako môžete znížiť alebo udržať svoju váhu: 12 rád o chudnutí od víťazky „Najväčšieho porazeného“ Alexandry Gregusovej.