Najväčšie absurdné radikálne diéty - fitness tréner online
„Najväčší porazený“ neukazuje účastníkov iba pred kamerou, ale zavádza aj milióny divákov. Aj keď má hodnotenie pre súkromného vysielateľa správne, dôsledky tejto prehliadky volieb znášajú výlučne účastníci a všetci, ktorí ich napodobňujú. Účinky nárazovej diéty pocítite v strednodobom a dlhodobom horizonte, keď sú kamery opäť vypnuté a už nikoho nezaujíma. Väčšina účastníkov natrvalo poškodzuje metabolizmus a stratené kilá im v krátkom čase vracia späť. Na tému: „Najväčší porazený“ sme sa opýtali Jörna Giersberga, vyštudovaného športového vedca a trénera hviezd,.
Čo je to „Najväčší porazený“?
„Najväčší porazený“ je televízny formát, v ktorom je niekoľko účastníkov s nadváhou ubytovaných v tábore na obdobie niekoľkých týždňov a pri chudnutí sa snažia navzájom predražiť. Výhody váženia zároveň možno získať na súťažiach, ktoré sa konajú raz týždenne a sú podrobne popísané. Formát má pôvod v USA a od roku 2009 funguje tiež raz ročne v Nemecku.
Rozhovor o „najväčšom porazenom“ s hviezdnym trénerom Jörnom Giersbergom
Jörn, už sme si všimli, že máš dosť kritický názor na „Najväčší porazený“. prečo?
Odpoveď: Podľa môjho názoru by mal byť tento televízny formát zakázaný. Stále môžem tolerovať, že sa účastníci ukazujú pred kamerou a vystavujú sa. Každý sa môže rozhodnúť sám, čo urobí alebo nie. Skutočný problém s takýmito programami vidím u miliónov divákov, ktorí sú takýmito formátmi nasmerovaní nesprávnym smerom.
Čo myslíš pod „nesprávnym smerom“?
Odpoveď: Chudnutie, tonizácia postavy alebo budovanie svalov sú v súčasnosti najobľúbenejšie tréningové ciele pre ženy a mužov. To, čo je zobrazené v týchto formátoch, však nemá nič spoločné s tým, že divákom poskytneme jeden alebo druhý skutočne užitočný tip na tréning alebo výživu, aby ste zvládli svoje problémy s postavou v každodennom živote. Naopak, správa „Najväčšieho porazeného“ znie: trénujte, kým nespadnete, a pokiaľ je to možné, zjedzte čo najmenej. Verní heslu: „Veľa veľa pomáha!“ Podľa môjho názoru je skutočným účelom tohto formátu ukázať ľuďom pred kamerou a ideálne ich „prejsť“ zhora nadol.
V súvislosti s filmom „The Biggest Loser“ vždy začujete frázu „jo-jo efekt“. O čom to celé je?
Odpoveď: Radikálne diéty, pomocou ktorých môžete za krátku dobu výrazne stratiť na hmotnosti, vedú k úbytku svalov. Svaly, ktoré bežne spotrebúvajú veľa energie. Týmto úbytkom svalov sa výrazne zníži výdaj energie. To znamená, že po skončení „diéty“ spotrebuje rovnaká osoba podstatne menej energie ako predtým. Takže ak tento človek zje rovnaké množstvo ako predtým, bude stále priberať rýchlejšie. Väčšinou sa čoskoro chystá ďalšia radikálna strava, ktorá je opäť v móde. Tento proces znamená, že postihnutí majú stále menej svalovej hmoty a zvyšuje sa ich percento telesného tuku. Takto sa ničí metabolizmus. Účastníci „Najväčšieho porazeného“ sú väčšinou kandidáti, ktorí už touto hrou prešli niekoľkokrát.
Tvrdíte, že v zásade všetci účastníci skončia v jo-jo efekte a dostanú späť stratené kilá a niekedy aj viac. Odkiaľ beriete tieto predpoklady?
Odpoveď: Ako odborník na figúry som s touto témou veľmi dobre oboznámený už celé desaťročia. Mnoho ľudí sa vždy stretne s rovnakým problémom. Najmä ľudia s nadváhou často jedia príliš málo a potom ušetria ešte viac, ak je niečo bohaté! Tu pomáha iba jedna vec: budovať svalovú hmotu a zároveň jesť pravidelne a primerane dobre! Takže za krátky čas môžete dokonca veľa stratiť. S FIGURTRAINERom to u svojich používateľov neustále dokazujeme. The Stern and the Spiegel nedávno opäť priniesli správu o americkej štúdii National Institutes of Health, ktorá skúmala problém „The Biggest Loser“ a hodnotila ho veľmi kriticky: „Účastníci„ The Biggest Loser “opäť priberajú na váhe „!
Ako si myslíte, ako si tréneri počínajú v hre „The Biggest Loser“?
Odpoveď: Ak mám byť úprimný, je ťažké prijať týchto „trénerov“ naplno. Zvlášť ma rozčuľuje bezduché „pseudo-motivačné pokrikovanie“ trénerov, ktorí sa neustále vzdávajú tohto cirkusu inštruktorov vŕtania. Všetko len pre získanie väčšej pozornosti z televízie.