Najväčšie predsudky proti tlstým ľuďom - pokračujú; s!
Proti tlstým ľuďom existuje veľa predsudkov. Pozreli sme sa na tie najväčšie a dali sme ich pod mikroskop! Okrem najrôznejších faktických poznatkov a vzrušujúcich prieskumov k jednotlivým témam nájdete aj rozhovory s dotknutými osobami!
Tuční ľudia jedia viac ako ostatní!
Kto to nevie. Keď štíhli ľudia filozofujú o príčinách obezity, vety typu „Tuční ľudia jedia príliš veľa!“ Len veľmi málo ľudí vidí, že príčiny obezity sú rovnako rozmanité ako my ľudia, a že sa to nerobí s trochou sebakontroly v bufete, ktorý môžete jesť.
Prieskum: Aké skúsenosti majú krivky s týmto predsudkom?
Chceli sme od vás vedieť, či môžete tento predsudok potvrdiť. 42% našich opýtaných žien uviedlo, že majú pocit, že jedia viac ako iné, zatiaľ čo 58% verilo, že majú úplne normálne stravovacie správanie. Iba tretina našich respondentov sa domnieva, že predsudky sa týkajú ľudí s nadváhou. Väčšina našich zázračných kriviek vehementne odmieta predsudky. Pre viac ako polovicu je zdravá a vyvážená strava úplnou súčasťou ich životného štýlu, zatiaľ čo o niečo menší podiel si myslí, že je povolené aj rýchle občerstvenie.
Každý mesiac sa vás na to pýtame v našej facebookovej skupine „Wunderkurven“ a na Instagrame. Výsledky vám tu predstavíme.
Obezita a zdravé stravovanie? To do seba zapadá?
Najpravdepodobnejším dôvodom nadváhy je väčšinou to, že ľudia jedia viac ako ostatní. Tí, ktorí veľa jedia, tučnievajú, tí, ktorí sú malí, zostávajú štíhli. Nie je to však také ľahké. Veľké množstvo ľudí s nadváhou tvrdí, že jedia rovnaké množstvo ako ich štíhli kolegovia. Ako sa však dá vysvetliť nadváha?
Zdravý človek potrebuje určitý počet kalórií za deň, ktorý sa označuje ako bazálny metabolizmus. To sa líši od človeka k človeku, pretože to závisí od mnohých faktorov, ako sú vek, gény a fyzická aktivita, ktoré sú popísané v tomto článku. Nemožno poprieť, že v mnohých prípadoch telo prijíma viac energie, ako spotrebuje. To však nevyhnutne neznamená, že tuční ľudia jedia viac ako ostatní. U ľudí s nadváhou má rozhodujúcu úlohu predovšetkým nedostatok pohybu. Niektorí ľudia s nadváhou majú nižšiu úroveň aktivity ako chudí ľudia, ktorí jedia rovnako veľa.
Ďalším prístupom by mohlo byť, že ľudia s nadváhou majú často znížený metabolizmus napríklad z dôvodu diét alebo chorôb, čo znamená, že je obmedzené spaľovanie tukov. V skutočnosti dokonca existujú niektoré štúdie, ktoré naznačujú, že tuční ľudia môžu jesť viac, ako je potrebné na udržanie hmotnosti, ale v priemere ich jedia menej ako väčšina ich chudých ľudí.
Ďalšie štúdie naznačujú, že niektorí ľudia s nadváhou majú skreslené vnímanie množstva jedla, ktoré konzumujú. Odhadujú preto, že množstvo jedla, ktoré zjedia, je menšie ako skutočné množstvo. Samozrejme nesmieme zabúdať, že choroby ako štítna žľaza alebo hormonálne poruchy sú tiež príčinou obezity u mnohých postihnutých. Lieky, genetické podmienky a chronický stres tiež vedú k zvýšeniu telesnej hmotnosti.
Nedá sa odvodiť z jedného orgánu na všetky ostatné. Obezita má veľa príčin a nie vždy súvisí s veľkým množstvom potravy. Chceme viac tolerancie, menej zovšeobecňovania a predsudkov voči ľuďom s nadváhou, pretože pravdou je, že tuční ľudia môžu mať aj normálny a zdravý životný štýl.
Rozhovor: plus size modelka Maren Kissing
Maren Kissing je modelka plus size a pre ňu je nadváha až príliš často spojená s lenivosťou a nezdravou stravou.
S influencerkou sme hovorili o tom, ako sa zaobchádza s výživou a čo si celkovo myslí o takýchto predsudkoch.
Tuční ľudia boli vždy tuční!
Pre niektorých ľudí sa zdá, že je to zákon prírody: ak ste boli tučný ako dieťa, zostanete tučný ako dieťa - pretože raz tučný, vždy tučný! Mnoho ľudí však stratí zo zreteľa skutočnosť, že obezita môže mať veľa príčin a iba tých, ktorí si aspoň počas celého života udržujú určitý tvar tela. Pozreli sme sa bližšie na tento predsudok a dozvedeli sme sa viac o dôvodoch vašich kriviek.
Prieskum: Aké skúsenosti majú krivky s týmto predsudkom?
Chceli sme od vás vedieť, či môžete tento predsudok potvrdiť, alebo či má vaša váha inú príčinu.
V skutočnosti mala v detstve nadváha len niečo viac ako tretina našich respondentov. Naproti tomu 14% uviedlo, že mali kedysi veľmi štíhlu líniu. Takmer štvrtina pribrala v dôsledku tehotenstva a po pôrode tieto kilá neschudla. U 16% je choroba príčinou ich obezity. Aj keď iba 3% respondentov uviedlo, že si myslí, že nadváha je geneticky predisponovaná, len veľmi málo z nich verí, že každý môže svoju váhu ovládať potrebnou disciplínou. Niektorí dokonca tušia, že vďaka svojim dispozíciám nikdy nemôžu byť skutočne štíhli.
Aj keď iba 2% uviedli, že každý má kontrolu nad svojou hmotnosťou, a teda veľká väčšina respondentov vidí iné príčiny svojej hmotnosti, väčšina si myslí, že každý môže niečo zmeniť. Iba jeden zo siedmich hovorí, že akonáhle ste tučný, tak aj ostanete.
Každý mesiac sa vás na to pýtame v našej facebookovej skupine „Wunderkurven“ a na Instagrame. Výsledky vám tu predstavíme.
Tiffany z Wundercurves
Tuční ľudia boli vždy tuční! - Genetická predispozícia
Genetická predispozícia môže byť dôvodom obezity, ktorá je badateľná už v detstve. Podľa jednej štúdie má dieťa s jedným rodičom s nadváhou asi 50-percentnú pravdepodobnosť, že samo nadváhu prekoná, zatiaľ čo u dvoch rodičov s nadváhou už má 80-percentnú pravdepodobnosť. Genetické predpoklady sú rozhodujúce, ale stravovacie návyky detí závisia od stravovacieho správania rodičov. Gény teda nie sú vždy dôvodom obezity v detstve. Aj keď genetická predispozícia môže pridať pár kíl, podľa odborníkov môže cvičenie a zdravá strava pôsobiť proti obezite.
Tuční ľudia boli vždy tuční! - Príčiny spojené s chorobami
Každý vie, že obezitu môžu spôsobovať aj choroby. Napriek tomu sú na prvý pohľad tuční ľudia považovaní za nedisciplinovaných a predpokladá sa u nich nezdravé stravovacie správanie.
Možnými príčinami obezity v dôsledku choroby sú lipoedém a lymfedém. Bez ohľadu na stravovacie správanie títo ľudia priberajú na váhe v dôsledku chronickej a bolestivej poruchy distribúcie tukov alebo tekutín. Ale veľa chorých ľudí má stále nesprávnu diagnózu obezita. Viac informácií o lipoedémoch a lymfedémoch nájdete tu.
Niektoré lieky môžu tiež spôsobiť náhle zvýšenie hmotnosti. Počet na váhe ale zvyšuje aj hormonálna porucha a chronický stres. Určité životné podmienky môžu viesť k priberaniu. Rovnako rýchlo, ako tieto kilá prídu, môžu aj znova zmiznúť. Veľmi málo ľudí si udrží svoju váhu po celý život. Mnoho žien, najmä po tehotenstve, má problémy s zhodením týchto prebytočných kilogramov.
Dôvody pre nadváhu sú rovnako rozmanité ako samotní ľudia. Hmotnosť sa nedá vždy ovplyvniť a kontrolovať. Skutočnosť, že tuční ľudia vždy boli tučnými, je a zostáva predsudkom, ktorý môže potvrdiť len málokto.