Najvyhľadávanejšia diéta na Googli v roku 2019 - a dokonca prinesie výsledky Diéta; Strava

Je to obľúbená strava mnohých celebrít, ktoré Jennifer Aniston, Halle Berry, Vanessa Hudgens a Reese Witherspoon chvália jej výhody. Prerušovaný pôst navyše ukázal svoje pozitívne účinky a nie je vôbec prekvapujúce, že sa vyšvihol na vrchol najvyhľadávanejších diét - z ôsmeho miesta v roku 2018 na prvé tohtoročné miesto.

Prerušovaný pôst dominuje v hierarchii najvyhľadávanejších diét na Googli v roku 2019, ďaleko od diét zameraných na tuky a sacharidy.

Aj keď sa vedú intenzívne diskusie o tom, ako veľmi môže byť táto strava dodržiavaná, najmä ženami, bez toho, aby to malo vplyv na zdravie, mnoho lekárov sa domnieva, že prerušovaný pôst je viac ako trend, pripomína MindBodyGreen Health.

„Móda“ piatich tisícročí

„Nie je to prechodný výstrelok: je to 5 000 rokov stará móda. Všetky mechanizmy pôstu sú hlboko a vnútorne ľudské, “uviedol pre web doktor Jason Fung.

Prerušovaný pôst, ktorý je tiež známy ako prerušovaný pôst, je striedanie období, kedy jete bez obmedzení, s obdobiami, keď nejete vôbec.

---