Najzdravší človek na svete
A.J. Jacobs Najzdravší človek na svete
Dovoz zdarma
kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei
Návrat zadarmo
Podľa obchodných podmienok
Skontrolujte balík
Autor knihy Rok, ktorý som žil podľa Biblie, skúša nový experiment: dosiahnuť dokonalé zdravie.
Zostavuje 53-stranový zoznam vecí, ktoré treba urobiť, aby si zlepšil svoje zdravie, a dva roky absolvuje najrôznejšie cviky, diéty a experimenty, ktoré vedú k prekvapivým objavom a testuje trpezlivosť jeho manželky Julie.
Príchod do nemocnice so zápalom pľúc, pod tlakom varovaní jeho manželky, ktorá mu povedala, že vo veku 45 rokov nechce zostať vdovou, a hanbí sa za svoje telo v porovnaní s „pytónom, ktorý prehltol kozu“, A.J. Jacobs rozhodne sa zmeniť svoje návyky a stať sa zdravým človekom. Jeho cieľom nie je len schudnúť, skončiť s triatlonom alebo znížiť hladinu cholesterolu. Jeho ambície sú oveľa väčšie: maximálne zdravie od hlavy po päty.
Dva roky sa radil s armádou odborníkov - od spánkových špecialistov po sexuológov, od odborníkov na výživu až po dermatológov. Vyskúšajte desiatky fyzických aktivít: cvičenie počas prechádzok, fitnes na prstoch alebo práca v kancelárii beh na bežiacom páse. Držte veľa diét: diétu založenú na surovej strave, vegánsku stravu s vysokým obsahom bielkovín, diétu, ktorá ukladá kalorické obmedzenia, usilovné žuvanie a iné. Nakupuje veci, odšťavovač a slúchadlá. Masírujte a štipnite. Počítajte, odvážte a zmerajte.
Príbeh jeho premeny je nielen brilantný a zábavný, ale pravdepodobne aj najzdravšou knihou, aká bola kedy napísaná. Budete sa smiať slzami a smiech uvoľní endorfíny v krvi. Zmení to fungovanie vášho mozgu a vtlačí sa vám do mysle zdravšie hygienické návyky a strava. To vás nadchne a rozhýbe.
Príležitosť meditovať o mnohých tajomstvách tela a o konečnom cieli: zdravom živote.