Najzdravšie jedlo na svete PUBLIKA

zvýšil bez chemikálií a plný výživných látok, tieto potraviny vás udržia zdravý celý život. Vrchol bol vyrobený na základe informácií z knihy inšpirovanej výskumom JI Rodale (1898-1971), muža, ktorý inicioval rozvoj ekologických fariem v Spojených štátoch. Podľa Libertatea.ro potraviny uvedené nižšie obsahujú živiny, ktoré majú veľký význam pre správne fungovanie ľudského tela, živiny slabo zastúpené v moderných potravinách.

svete

ryby
"Toto je zviera, ktoré nekonzumuje jedlo získané pomocou chemikálií, ako je to napríklad v prípade hovädzieho dobytka. Žije a živí sa vodami plnými minerálov," hovorí JI Rodale. Rodale sa týka najmä morských rýb.

riasy
"Sú bohaté na draslík. Zdá sa, že malý počet prípadov alergickej nádchy v Oriente je spôsobený vysokou spotrebou rias." Okrem draslíka obsahujú kyslé uhorky jód, bielkoviny, horčík a ďalšie minerály vo väčšom množstve ako väčšina zeleniny.

huby
Spóry, prostredníctvom ktorých sa huby množia, sú „usmrtené“ pesticídmi, takže jediným riešením je pestovať huby v organickom prostredí s prírodným hnojivom. Sú bohaté na železo a bielkoviny.

Makrela (Potočnica lekárska)
Táto rastlina nikdy nerastie s chemickými hnojivami. Obsahuje viac železa ako špenát.

čučoriedky
Čučoriedky vo voľnej prírode majú viac antioxidantov ako tých, ktoré sa pestujú, ale nech rastú kdekoľvek, čučoriedky sú vynikajúce na potlačenie citlivosti na inzulín, čo môže viesť k cukrovke.

Divoká ryža
Divoká ryža bohatá na vitamíny, vlákninu a vitamíny skupiny B bola po stáročia zberaná z kanoe domorodými americkými kmeňmi žijúcimi v niektorých oblastiach Wisconsinu, Michiganu a Minnesoty.

Mäso z diviny
Zvieratá, ktoré sa kŕmia vo voľnej prírode, ďaleko od ošetrených polí, majú oveľa zdravšie mäso. Mäso z diviny nemá žiadne hormóny, antibiotiká ani baktérie rezistentné na antibiotiká, ktoré sa často vyskytujú na farmách. Mäso z diviny má ešte menej kalórií, menej nasýtených tukov a nízky cholesterol.

javorový sirup
Rodale odporúča, aby sa z potravy vylúčil biely cukor a aby muž konzumoval javorový sirup. Potrebujete len kvapku javorového sirupu na osladenie kávy alebo koláčov, ktoré si pripravíte. Vedci nedávno objavili v javorovom sirupe 50 zlúčenín, ktoré bojujú proti rakovine a srdcovým chorobám.

med
Med je bohatý na antioxidanty a často sa používa ako antiseptikum na rany. Obsahuje fytoestrogény, ktoré zabraňujú vzniku rakoviny prsníka a prostaty.