Nakúpte činky - činky, činky a činky KLADIVO
Malé napájacie zdroje pre budovanie svalov
Kúpte si činky
S činkami a činkami a príslušnými váhami máte doma perfektné vybavenie na bežné cvičenie. Okrem veslovania, tlaku na lavičke či drepov existuje veľa cvikov na činky, ktoré môžete robiť s činkou. Cvičenie s činkou alebo činkou je efektívny spôsob, ako sa doma s dobrou námahou a v najmenších priestoroch dostať do formy a posilniť. Veľa tvorivej slobody a nespočetné množstvo variantov tréningu zaisťuje, že si môžete svoj tréning navrhnúť individuálne podľa svojich potrieb. Pre bicepsové kučery odporúčame našu kučeravú tyčinku SZ. To ponúka väčšiu mobilitu v zápästiach a vaše bicepsy využívajú ešte intenzívnejšie. Okrem jednotlivých činiek a váh obsahuje náš sortiment špeciálny výber kvalitných súprav činiek. Začnite svoj dokonalý domáci tréning s činkami HAMMER už teraz!
Doručenie zdarma: Od 45 € za vás uhradíme náklady na dopravu.
Objednajte si činky ľahko a bez rizika: Ak sa vám nepáčia naše činky, môžete nám ich do 14 dní poslať späť.
Činky a závažia
Činka je časť cvičebného náradia, ktorá sa skladá z tyče so závažiami pripevnenými na koncoch. V závislosti na dĺžke tejto tyče sa rozlišuje, či ide o činku alebo činku. Pripojené hmotnosti sa môžu meniť v závislosti od úrovne tréningu.
Pre koho je vhodný tréning s činkami?
Cvičenie s činkami je vhodný pre každého športovca, ktorý chce budovať alebo definovať svaly. Vďaka rôznej váhe môžu začiatočníci aj profesionálni športovci trénovať individuálne s činkami. Činky a činky sú neoddeliteľnou súčasťou tréningu s vlastnou váhou. Či už v posilňovni alebo pri silovom tréningu doma - každý vie, čo má robiť s činkou. Malý, ale efektívny fitnes prístroj zaberá málo miesta a po silovom tréningu sa dá rýchlo uložiť. S Činky a závažia cielené budovanie svalov je veľmi jednoduché. Stačí pár cvikov a intenzívne sa využíva biceps, triceps, hrudník a chrbát.
Kde kúpiť činky a činky?
Činka a závažia je možné kúpiť u nás v online obchode HAMMER SPORT alebo v niektorom z našich obchodov vo vašej blízkosti. Máme veľký výber rôznych činiek a váh pre začiatočníkov i profesionálov. Nielen, že si môžete kúpiť kompletné sady činiek a činiek, ale môžete si tiež jednotlivo zostaviť činky alebo činky.
Aké druhy činiek tam sú?
Existujú nasledujúce typy činiek: Inovatívne a mimoriadne variabilné činky nájdete v našom online obchode pre značku Men's Health POWERTOOLS. Obzvlášť populárna je sada chrómových činiek FINNLO 10 kg. Činka je vybavená 10 kg závažiami a je ideálna pre začiatočníkov.
Ako sa líši tréning s činkami od tréningu vo fitnescentrách?
Školenie s Činky a závažia sa líši od tréningu na posilňovni v požadovanej koordinácii. Cvičenie s činkami a váhami je koordinatívne náročnejšie ako silové cvičenie na riadenom systéme, ako je napríklad posilňovňa, ale je mimoriadne efektívne. Školenie s Činka a závažia využíva veľa pomocných svalov a trénuje celé telo. Výcvik podporuje koordináciu a umožňuje veľa variácií.
Ktoré svaly môžete trénovať s činkou?
S Činky a závažia môžete trénovať hlavne hornú časť tela a ruky. V zásade sa však dajú akékoľvek cviky pomocou činiek sťažiť a dajú sa riešiť aj váhy a svaly na nohách, napríklad drepy s ďalšou váhou. Počas cvičenia na skrútenie ruky s činkou FINNLO by HAMMER sa napríklad používajú rôzne časti bicepsu v závislosti od úchopu. Pevný úchop posilňuje najmä vonkajšiu časť bicepsu, širší úchop posilňuje vnútornú časť bicepsu. S Činka a závažia jednotlivé svalové vlákna môžu byť osobitne adresované a celý sval môže byť definovaný ešte lepšie. Všetky cviky na silné ruky môžete ľahko robiť s činkami vo vlastných štyroch stenách.
Kde si môžete vyskúšať činky a váhy?
Činky a závažia môžete otestovať v našich predajniach KLADIVO. Ako je na tom činka v ruke, aký tvar závaží uprednostňujete? Bez ohľadu na to, aké máte otázky týkajúce sa činiek a váh, náš kompetentný predajný tím vám rád poradí. Sme samozrejme k dispozícii aj telefonicky.