Nakúpte hovädzí proteín lacno online
Existuje mnoho proteínových doplnkov, ktoré sú štandardom pre mnohých športovcov, kulturistov, športovcov atď.: Kazeín, viaczložkový proteín (MKP), srvátkový proteín alebo srvátkový izolát. Hovädzí proteín je stále relatívne nová, ale už je medzi niektorými športovcami absolútnym zasväteným tipom. ale čo je to hovädzí proteínvlastne presne? Hovädzie mäso pochádza z angličtiny a znamená niečo ako hovädzie mäso. Hovädzí proteín nie je v skutočnosti nič iné ako extrémne vysoké dávky a filtrovaný hovädzí proteín.
Dostávate steak ako proteínový kokteil? Nie tak celkom, ale takmer! Hovädzí proteín sa filtruje z hovädzieho mäsa. Presnejšie povedané, hydrolyzovaný proteín sa extrahuje priamo z hovädzieho mäsa, a preto je niečím úplne prírodným! Je tiež bez laktózy a lepku, čo je obzvlášť zaujímavé pre alergikov. Tiež obsahuje Hovädzí proteín málo alebo žiadny tuk a cholesterol. Často je obohatený o esenciálne aminokyseliny (alebo ich obsahuje prirodzene), a preto vás môže ako doplnok podporovať v mnohých ohľadoch.
Podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu ju má dospelý človek Potreba bielkovín okolo 0,8 gramu bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti za deň. S pribúdajúcim vekom a s intenzívnou fyzickou aktivitou môže potreba stúpať. Najmä kulturisti a všetci športovci, ktorí chcú budovať svalovú hmotu, často jedia okolo 3 gramov bielkovín na kilogram hmotnosti za deň. Pretože nikto nechce jesť iba steak, kupuje si ho veľa športovcov Hovädzí proteín, ušetriť peniaze, ťažiť z jeho pozitívnych vlastností a nenavrhovať svoj výživový plán príliš jednostranne.
Scitec Nutrition Beef Aminos
Plazmové mega karty Olimp Gold Beef-Pro
Scitec Nutrition 100% BEEF Protein Concentrate 2000g
Real Pharm Beef Amino
Indiana Turkey Jerky Original 100g
5,90 € - 27,50 € vč. DPH.
Indiana Beef Jerky Original 100g
5,90 € - 27,50 € vč. DPH.
Anabolic Monster BEEF Protein AMIX
Anabolic Monster Whey AMIX
Nakúpte hovädzie bielkoviny na budovanie svalov
Proteíny tiež Bielkoviny ako základný stavebný kameň v našej strave sú dôležité nielen pre športovcov, kulturistov, športovcov, bojových umelcov alebo súťažiacich športovcov. Bielkoviny sú na jednej strane súčasťou každej bunky v ľudskom tele, na druhej strane sú pre Udržiavanie, obnova a budovanie svalov a buniek tela nevyhnutné. Pri pravidelnom cvičení sú bielkovinové doplnky ako napr Hovädzí proteín pomáhajú uspokojiť zvýšenú potrebu bielkovín. Doplnok výživy z hovädzieho proteínu ale tiež ponúknite svojmu telu dôležité aminokyseliny, ako je glutamín, arginín a BCAA a môže vám pomôcť pri diéte (viac o tom nižšie).
Výhody hovädzieho proteínu pre kulturistov, športovcov a podobne sú:
- Budovanie svalov
- Oprava svalových vlákien
- Zlepšite regeneráciu svalov
- Zachovanie svalovej hmoty
- Dodávka základných bielkovín
- Podpora počas diéty
- a oveľa viac
Hovädzí alebo srvátkový proteín?
Pre vegetariánov alebo vegánov áno Hovädzí proteín rozhodne nie je vhodný, pretože je vyrobený z hovädzieho mäsa. Vhodné sú tu sójové alebo srvátkové bielkoviny. Posledné menované sú vyrobené zo srvátky a sú vhodné aspoň pre vegetariánov. Pre všetkých, ktorí trpia intoleranciou/intoleranciou na sóju, laktózu alebo lepok, to platí hovädzí proteín bez lepku a laktózy ideálny Proteínové doplnky.
Medzi kulturistami a inými športovcami je hovädzie mäso už dlho veľmi populárne vo výžive ako prostriedok na rýchle a cielené budovanie svalovej hmoty. Hlavným dôvodom je vysoká biologická hodnota hovädzieho mäsa a nízky obsah cukru a tukov. Aj tie majú pozitívne vlastnosti Hovädzie bielkovinové doplnky, aby ste nemuseli jesť kilogramy hovädzieho mäsa, aby ste mali dostatok bielkovín. Výrobky zo srvátkových bielkovín zvyčajne obsahujú trochu cukru. Vďaka obsahu cukru v srvátkovej bielkovine sa v tele spracováva pomalšie ako bielkovina z hovädzieho mäsa. Takže ak sa chcete zaobísť bez cukru alebo ste alergický na laktózu alebo lepok, mali by ste Hovädzí proteín kúpiť. Inak: snažiť sa je lepšie ako študovať. Stačí počúvať svoje telo, čo je pre neho dobré a čo môže trvať lepšie!
Kedy a ako užívať hovädzie bielkoviny
Podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu potrebné Dospelí okolo 0,8 gramu bielkovín na kilogram hmotnosti za deň. Športovci na budovanie svalov konzumujú každý deň až okolo 3 gramy na kilogram hmotnosti. Presné dávkovanie je najlepšie prevziať z pokynov výrobcu, ktoré nájdete na každom produkte. Závisí to aj od toho, či vy Hovädzí proteín alebo kúpiť koncentrovanejší hovädzí izolát.
Môžeš Hovädzí proteínový prášok ľahké vo vode alebo inej tekutine napríklad mlieko rozpustiť. Zvyčajne sa odporúča okolo 150 ml. Ale kedy to je najlepší čas, o tvojom Hovädzie bielkoviny zobrat? V zásade ho môžete užiť kedykoľvek počas dňa. Mali by ste však vziať do úvahy požiadavky na prirodzené bielkoviny a vašu individuálnu stravu a tréningový plán.
Ráno: Na doplnenie zásob bielkovín - a zároveň na zabezpečenie toho, že vaše telo nemetabolizuje žiadne svalové bielkoviny - môžete na raňajky vypiť hovädzí proteínový koktail.
Po tréningu: Aby váš organizmus mohol vôbec budovať svaly, teda pre anabolické procesy, potrebuje bielkoviny. To mu môžete poskytnúť ihneď po tréningu. Proteín tiež pomáha rýchlejšie opraviť poranené svalové vlákna, takže sa vaše svaly rýchlejšie zotavia.
večer: Aby vaše telo malo cez noc k dispozícii dostatok bielkovín, aby mohlo budovať svaly, sú brzdené prirodzené procesy odbúravania svalových bielkovín a vaše svaly sa regenerujú rýchlejšie, je tiež vhodné vziať si pred spaním hovädzie bielkoviny.
Hovädzie bielkoviny a strava
Hovädzí proteín nie je nič iné ako práškový hovädzí proteín. Ľudia, ktorí chcú schudnúť, môžu mať úžitok aj z pozitívnych vlastností. Bielkoviny iba majú málo sacharidov. Okrem toho šetrí vaše telesné bielkoviny - na rozdiel od tukov a sacharidov - nie priamo v tukových zásobách. Namiesto toho sa používa ako stavebný kameň pre bunky tela, pokožku, vlasy atď., Rovnako ako na budovanie svalov. Neukladajú sa ani prebytočné bielkoviny, ale sa iba „spália“; Kľúčové slovo: termogenéza. Proteíny majú zhruba rovnaký obsah kalórií ako sacharidy (4 kcal na 1 gram bielkovín), sú však úplne odlišné metabolizuje. Telo potrebuje takmer štvrtinu kalórií iba na trávenie. Keď ste neustále hladní, diéty nie sú také ľahké, však? Keďže bielkoviny sú a obzvlášť pozitívna hodnota nasýtenia môžu vám pomôcť znížiť vaše pocity hladu. Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že ľudia, ktorí konzumovali bielkoviny, ako je mäso alebo ryby, jedli tiež menej neskôr v priebehu dňa.
Výhody bielkovín v strave:
- takmer žiadne sacharidy
- neskončite v tukových usadeninách
- Takmer 25% kalórií z bielkovín sa spáli počas trávenia
- menej hladu
- znižuje odbúravanie svalov
- a oveľa viac
Kúpte si hovädzí proteín
Dostatočné požitie Hovädzí proteín, automaticky budovať svalovú hmotu? Nie, bohužiaľ vás musíme sklamať. Pravidelné cvičenie je stále súčasťou. A nad tým máš samozrejme kontrolu iba ty! To, čím vás môžeme podporiť, je výber a nákup produktu správny hovädzí proteín.
Vždy dbajte na kvalitu! Čím lepšia kvalita, tým menej prášku zvyčajne potrebujete, a vďaka kvalitnejším ingredienciám sa vášmu telu darí súčasne. Je tu tiež Hovädzie bielkovinové doplnky, ktoré tiež obsahujú dôležité aminokyseliny ako BCAA, glutamín, arginín atď. Môžete teda šikovne kombinovať výrobky.
Bez ohľadu na to, či sa jedná o raňajkový kokteil alebo proteínový koktail po tréningu alebo medzi nimi; bez ohľadu na to, či Hovädzí proteín, hovädzí izolát, Kazeín, srvátkový proteín, viaczložkový proteín alebo srvátkový izolát; bez ohľadu na to, či je to jahoda, vanilka, čokoláda alebo banán: pre každý vkus máme tú pravú vec!
Ak máte ďalšie otázky, neváhajte nás kontaktovať!