Nakúpte ovsené otruby lacno online KoRo

Všetko o organických ovsených otrubách s klíčkami 2 kg

Prídeš za mnou na kašu? Ovsené otruby sa v posledných rokoch stali jedlom životného štýlu. Z akého ovseného prášku sa vyrábajú štýlové a zdravé kaše? Ovsené otruby sa vyrábajú predovšetkým rozomletím tenkej šupky ovseného zrna, ktorá obklopuje vnútorný endosperm, plášť semena, šupku ovocia a sadenicu. Aké recepty však existujú s ovsenými otrubami?

Ovsené otruby sa pripravujú tak ľahko

Najbežnejším receptom s ovsenými otrubami je raňajková kaša, kaša. Za týmto účelom sa ovsené otruby jednoducho uvaria s vodou a výsledná kaša (ktorá bude chutnejšia, keď pošlete slovo lascívne) sa podáva podľa chuti s ovocím, orechmi a granolou. Ovsené otruby však dokážu ešte viac: ako prísada do pečiva na chlieb, rožky, sušienky, koláče a vdolky poskytujú ovsené otruby navyše vlákniny. Niektorí dokonca tvrdia, že môžete variť spaetzle a palacinky s ovsenými otrubami, radšej by sme to nepovedali príliš nahlas zo strachu, že urazíte Holanďanov a Švábov. Ovsené otruby sa mimo kuchyne používajú aj na mnoho spôsobov, napríklad do masiek alebo na peelingy. Ale späť k jedlu, prečo sú ovsené otruby také populárne

Zdravé zložky ovsených otrúb

So 4 polievkovými lyžicami ovsených otrúb už skonzumujete tri gramy ovseného betaglukánu. Je to rozpustná vláknina, ktorá v tomto množstve pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu v krvi. Okrem toho zahrnutie beta-glukánov z ovsených otrúb ako súčasť jedla pomáha udržiavať menšiu pravdepodobnosť zvýšenia hladiny cukru v krvi po jedle. A nakoniec, vláknina z ovsených zŕn pomáha zvyšovať objem stolice a normálne trávenie. Ovsené otruby KoRo, ktoré si môžete kúpiť v našom obchode, sú neošetrené a majú dlhú trvanlivosť bez prísad.

---