Nalačno živé ARD bufety

Melanie Wenzel ukazuje dva lahodné nápoje, ktoré si môžete vychutnať počas pôstnej kúry - ale samozrejme sú aj osviežujúce bez pôstu.

Malinová bazalková kokosová voda

Zloženie:

bufety

Maliny a bazalku umyjeme, zázvor olúpeme a všetko dáme do mixéra. Pridajte limetkovú šťavu a kokosovú vodu a všetko pretlačte najskôr na nízkej úrovni, potom na najvyššej úrovni. Vložte kocky ľadu do veľkého pohára a doplňte nápojom - hotovo!

Mrkva a nasturtium koktail

Zloženie:

  • 50 g nasturtiových listov
  • 2 lyžice limetkovej šťavy

Nasturtiumy umyte a osušte a vložte do silného mixéra s limetkovou šťavou. Stlačte šťavu z mandarínky a pridajte do mixéra s mrkvovou šťavou a kockami ľadu. Potom naplňte 200 ml studenej vody a všetko premiešajte najskôr na malom, potom na najvyššom stupni, až kým nebude krémové!

Ak ste nalačno bez jedla, druhý nápoj je lepší, pretože prvý obsahuje fruktózu. V opačnom prípade by ste mali piť nápoj ráno na poludnie alebo večer po dobu 2 - 3 týždňov, aby ste podporili detoxikáciu.

V štúdiu: Melanie Wenzel, alternatívna lekárka