Nálev z limetky, uhorky a mäty Nálev z citrusov

Počas dojčenia je dôležité piť čo najviac prirodzene pripravených tekutín infúzie je perfektná voľba na ochladenie a vyskúšanie novej chuti. Čo najviac sa vyhýbajte konzumácii sladených kyslých nápojov a kofeínu.

nálev

Aké ingrediencie potrebujem na prípravu nálevu z limetky, uhorky a mäty alebo nálevu z citrusov?

Tu sú ingrediencie, ktoré si musíte pripraviť sami infúzie osviežujúci s množstvom vitamínov:

Infúzia vápna, uhorky a mäty

- stredne veľká uhorka, očistená od semien, olúpaná a na polovicu skrátená

- 2 vetvičky čerstvej mäty

- 1 čajová lyžička smaženého sezamového oleja

Citrusový nálev

- 1 na tenké plátky nakrájaný pomaranč

Ako pripraviť nálev z limetky, uhorky a mäty alebo citrusov?

Príprava nálev z limetky, uhorky a mäty alebo nálev z citrusov trvá asi 7 minút, čo je ideálna voľba na ochladenie a zároveň si vychutnáte terapeutické výhody tohto nápoja pre organizmus.

Takto ľahko sa pripravuje infúzie:

- Varte vodu, kým zovrie.

- Pridajte prísady do veľkej misy, zakryte ich a nechajte vychladnúť.

- Po ochladení môžete pridať cukor alebo med podľa vašich preferencií.

- Pred podávaním premiešajte.

infúzie z rastlín alebo ovocných nálevov bohatých na vitamíny sú povzbudzujúce a používajú sa na terapeutické účely.

Ako sa vám článok páčil? Hlasujte!