Naliehavo hľadám narodeninovú večeru f; r 8-10 ľudí, m; ako nízkotučné! Fórum receptov na večierok

Člen od 30. marca 2005
211 príspevkov (ø0,04/deň)

Ako vždy, som veľmi skoro na niečo premýšľať, takže teraz dúfam v tvoju pomoc.

O 2 dni mám narodeniny a večer sa u nás zastaví okolo 6-10 ľudí, ktorí sú všetci hladní. Potrebujem recept, ktorý si môžem najlepšie pripraviť večer predtým a ktorý je (veľmi dôležitý) s nízkym obsahom tuku (sú 2 dievčatá, ktoré VŽDY držia diétu a nejedia nič, ak to vyzerá nejako mastne alebo ako krémová omáčka alebo niečo podobné - > malo by to byť naozaj veľmi chudé, s nízkym obsahom tuku).

Už som sa tu pozrel, ale nenájdem nič skutočne s nízkym obsahom tuku!
Fakt neviem, čo tam mám robiť, som vďačný za všetky nápady.

Vopred ďakujem

Členka od 28. októbra 2003
170 príspevkov (ø0,03/deň)

Čo tak so mnou mäsové fondue vo vývare? Chutia vynikajúco a každý si s omáčkami môže vziať, čo chce.

Alebo praženica z Mannheimu (je ako Kasseler, ale bez kostí). Je to úplne tenké. K tomu veľa čerstvých šalátov, zemiakový šalát (ak chcete) a bageta.

Ako dezert, ovocný šalát a ako predkrm melón s chudou šunkou.

Všetko nemá takmer žiadny tuk a tiež chutí.

Člen od 30. marca 2005
211 príspevkov (ø0,04/deň)

Najprv mi napadla pizza alebo chilli alebo panvica na řízky alebo niečo také. Ale prijímajte ho skutočne s nízkym obsahom tuku.

Alebo možno niečo talianske?

Člen od 30. marca 2005
211 príspevkov (ø0,04/deň)

by ste chceli vyrobiť panvicu s rezancami. Môžem krémovú omáčku nahradiť iba mliekom?

Člen od 8. 6. 2004
5 321 príspevkov (ø 0,89/deň)

Schnitzel a ryžovú panvicu som v piatok dostal z databázy (foto a kým
recept nájdete v mojom fotoalbume).

Vzal som dvojitý recept a rozdelil som ho na 2 panvice. Pripravte sa dobre
to je tiež, môžete vopred odstrihnúť. Mäso bolo z vrchnej strany.

A ak to urobíte na panvici, môžete použiť aj tuk
zmenšiť alebo úplne uložiť.

Bolo to úplne vynikajúce. Zasiahli dokonca aj páni tvorstva.

Členka od 25. decembra 2003
54 príspevkov (ø0,01/deň)

kedy by mala mať nízky obsah tuku. potom ste na správnom mieste so strážcami hmotnosti.

A čomu málokto podozrieva alebo verí. su tam naozaj super recepty. Stačí ísť na ich stránku a prihlásiť sa do výmeny receptov (zadarmo) a môžete požiadať o veľmi pekné recepty.

Možno niečo nájdete .

Člen od 6. 6. 2004
1 159 príspevkov (ø 0,19/deň)

Ahoj!
Alebo sa tu v CK pýtate na výživové programy - sú tu odborníci s nízkym obsahom tukov!
LG
tm

Citát a odpovede

Členka od 17. júna 2003
119 príspevkov (ø0,02/deň)

Momentálne čelím podobnému problému, plus musím variť deň vopred. Najprv som myslel na Chilli con Carne (klasický), ale potom tam nie je polovica. Potom bol môj nápad zeleninové chilli a teraz si urobím chilli s viiiiieeeeel čerstvou zeleninou a kockami morčacích pŕs. Je sýty, málo tukový a chutný. Okrem toho ho môžete dobre pripraviť a potom ho už len zohriať a upiecť veľa chleba (pre tých, čo nedržia diétu aj bylinkovú maslovú bagetu) Nevarte naozaj podľa receptu, ale ak potrebujete približný návod, pošlite ho ja len KM.

Prajem pekný večer.

Členka od 10. apríla 2005
10 príspevkov (ø0/deň)

Takže 1,5% krém nahradím do omáčok s jogurtom a chutí dobre aj tým, ktorí nedržia diétu.

Členka od 16. februára 2005
703 príspevkov (ø 0,12/deň)

Tu pre vás mám niečo bez krému .

Zloženie pre 4 osoby:

300 g mrazeného špenátu
2 strúčiky cesnaku
Soľ korenie
4 tenké morčacie rezne (každý po 160 g)
8 tenkých plátkov šunky (napr. Serano)
60 g Gorgonzoly
4 lyžice olivového oleja
500 g vývaru
3 lyžice crème fraîche alebo kyslej smotany
1-2 lyžice zahusťovača omáčky
2 lyžičky citrónovej kôry

Špenát rozmrazte, dobre ho vytlačte a nakrájajte nadrobno. Olúpte, nakrájajte na kocky a pridajte cesnak, dochuťte soľou a korením.

Schnitzel umyte, osušte, prekrojte na polovicu, ochuťte soľou a korením. Navrch dajte šunku, špenát a Gorgonzolu. Rolády zrolujeme a zabalíme kuchynským špagátom alebo špendlíkom dreveným špízom. Celé orestujeme na rozpálenom oleji. Zalejeme vývarom a dusíme 15 minút.

Odstráňte rolády, pridajte do omáčky crème fraîche, zviažte ju zahusťovačom omáčky a dochuťte soľou, korením a citrónovou kôrou.

Hodí sa k stužkovým rezancom alebo ryži a zelenému šalátu.

Člen od 30. marca 2005
211 príspevkov (ø0,04/deň)

Členka od 8. novembra 2003
401 príspevkov (ø0,06/deň)

Tu sú dva recepty na párty z kuchyne s nízkym obsahom tuku 30:

Bravčová panenka so šampiňónmi
(6 osôb)

1 kg bravčovej sviečkovej
1 lyžička slnečnicového oleja
180 g surovej šunky bez tukového okraja
300 g cibule
300 g čerstvých húb
600 ml 4% kávového krému
1 polievková lyžica kukuričného škrobu
Soľ korenie

Filé nakrájame na plátky a opečieme na obaľovanej panvici s 1 lyžičkou oleja, vyberieme. Šunku nakrájajte na kocky, cibuľu ošúpte a nakrájajte na kolieska, šampiňóny očistite, nakrájajte na plátky a všetko na panvici duste osobitne.
Pripravené suroviny navrstvíme do pekáča. Rúru predhrejte na 220 ° C.
Kukuričný škrob zmiešame so 6 lyžicami kávového krému, zvyšok krému zahrejeme. Prilejte rozmixovaný kukuričný škrob a priveďte k varu. Ochutíme dobre soľou, korením a vylejeme na kastról.
Pečieme vo vyhriatej rúre 30 minút.

Nakrájaný moriak z rúry (recept je možné pripraviť deň vopred)
6 osôb

1,2 kg morčacieho rezňa
soľ
korenie
400 g cibule
1 plechovka hrášku (425 ml)
1 plechovka húb (425 ml)
1 plechovka kúskov ananásu (425 ml)
100 ml kávový krém 4%
1 polievková lyžica kukuričného škrobu
1/2 l mlieka 1,5%
1/4 l kari omáčky (grilovaná omáčka)
1/4 l chilli omáčky "

Rezeň nakrájame na pásiky, vložíme do rúry na pečenie, ochutíme soľou a korením. Cibuľu olúpte, nakrájajte na polovicu, nakrájajte na prúžky a rozložte na mäso. Hrášok, huby a kúsky ananásu scedíme a navrstvíme na ne.
Kávový krém zmiešame s kukuričným škrobom, pridáme mlieko, kari omáčku a chilli omáčku, dobre premiešame a zalejeme pripravenými ingredienciami. Pekáč zakryte a nechajte cez noc strmý.
Potom nastrúhané mäso zatvorte vo vyhriatej rúre asi 1 hodinu a odokryté varte ďalších 15 minút.
Okrem toho: ryža