Namaste! Dana Falsetti stelesňuje novú jogu - časopis OOOM
OBRAZOVÉ OBLIČEJE č. 4: Dana Falsetti je jednou z najhorúcejších učiteliek jogy a líši sa od ostatných. Cez 130 kíl je najpopulárnejšou učiteľkou jogy v plus veľkosti v USA. Predstavuje novú generáciu fitnes a dokazuje, že joga je dobrá pre všetkých bez ohľadu na to, čo hovoria vaše váhy.
Fotografie: Brooke Michelle
Joga veľkosti plus. S hmotnosťou okolo 130 kíl váži Dana Falsetti viac ako dvakrát toľko ako väčšina jej ženských kolegýň z jogy. Prekážka? Určite nie. Pretože napriek veľkej nadváhe zvláda Dana po niekoľkých rokoch viac deformácií, stojok a mostov ako väčšina účastníkov kurzu. Stala sa vzorom, vzorom pre milióny ďalších. Pretože iba v Amerike majú dve tretiny Američanov nadváhu a mnohí sú dokonca obézni. Dana vedome nastavuje protitrend k športovej skupine „veľkosť nula“.
Po rokoch kolísania hmotnosti, závislosti na jedle a neustáleho boja s váhami a vlastnej sebaúcty mala Dana dosť. Už nechcela sedieť v tej depresívnej, hustej diere, kvôli ktorej pochybovala nielen o svojom vzhľade, ale aj o svojich schopnostiach. Riešenie: zákaz stravovania a pohybu. S nespočetnými diétami a osobnými trénermi vo fitnes sa Dana vydala novým, zdravším smerom. Komplimenty stúpali, kilá klesali. Nálada Dany však tiež: „Všimla som si, že sa nič nezmenilo. Iste, moje telo sa zmenilo. Ale robí to každý deň. Stále som bol ja a vnášal som svoje zvyky a obavy so sebou do svojho „nového mňa“. To ma frustrovalo, “hovorí Dana v rozhovore OOOM.
Najvyššia disciplína medzi jogovými ásanami: ťava (Ustrasana) nie je pre trápnych. Intenzívne preťahovanie krížov si vyžaduje veľa cviku a opatrného prístupu. (Foto: Brooke Michelle)
Ďaleko od všetkých nárazových diét a tvrdých tréningov hľadala alternatívu. A našiel to - ako poslednú možnosť - v joge. Na svoju prvú hodinu jogy si pamätá veľmi dobre. Ako nevedomá začiatočníčka vstúpila do tejto charizmatickej atmosféry neobratne a neobratne: „Bolo to hrozné. Nevydržal som psa smerujúceho nadol ani päť dychov. Moje plecia horeli ako oheň, keď všetci ostatní v triede naskakovali do ich dynamických čelných staníc ako najľahšia vec na svete. V tom čase som si myslel, že to nikdy nestihnem. Moja nadváha by mi určite zabránila. Jediné, čo mi v tom bránilo, bol môj duch a vtedajší postoj. ““
Existuje mylná predstava, že fyzický stav človeka ovplyvňuje jeho vlastný výkon. Učiteľ jogy plus-size, ktorý je tiež známy na internete pod menom „Nolatrees“, má jednoduchú odpoveď: „Mnohí si myslia, že pre jogu musia byť tenký, pružný alebo obzvlášť silný. Ale pozri sa na mňa! Jóga je pre každý typ človeka. Nezáleží na tom, či ste tuční alebo štíhli, začiatočníci alebo pokročilí. Naše telá sa vyvíjajú a menia každý deň. Ak sa toho budete držať a budete pravidelne cvičiť, budete ohromení, ako rýchlo vaše telo urobí pokrok. ““
Ásany pre pokročilých: Dana vo variácii Sirsasana, stoj na hlave. (Foto: Cheyenne Gil)
Kurzy jogy Dany Falsetti sa teraz ponúkajú po celej Amerike. Nielen online, ale aj na workshopoch, kde ich fanúšikovia čakajú v rade. Vaše cvičenia jogy sú vypredané mesiace vopred. Dana má na Instagrame viac ako 200 000 sledovateľov, ktorým každý deň nahliada do svojho neuveriteľného sveta jogy. Pre Dana jóga je duchovná prax, druh starostlivosti o seba. Jóga jej umožňuje byť sama sebou, prirodzenou a čistou. Telo nerozhoduje, jogu tvorí myseľ a vnútro. Otvára dvere, ktoré uvoľňujú cestu k našej vnútornej psychike. Musíte len dostatočne otvoriť dvere. Potom je tu osvietenie.