Namiesto BMI sa teraz počíta ideálna hmotnosť pomocou vzorca BVI
Indikátor telesného objemu vám povie, či máte nadváhu, podváhu alebo normálnu hmotnosť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
BMI? Je história! Pokiaľ ide o ideálnu hmotnosť, v súčasnosti existuje úplne nový vzorec na výpočet. A to je konečne pravda! Vďaka americkým vedcom.
Čo však nebolo v poriadku s predchádzajúcim indexom telesnej hmotnosti a ako funguje nový výpočet hmotnosti?
Bol zmenený index telesnej hmotnosti
Index telesnej hmotnosti, skrátene BMI, sa predtým používal ako pomôcka pri hodnotení vlastnej hmotnosti vo vzťahu k veľkosti tela. Pomocou vzorca „výška krát dva delené hmotnosťou“ je možné vypočítať hodnotu, ktorá vás klasifikuje ako pod, normálnu alebo nadváhu pomocou tabuľky BMI.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ale klasifikácia mala niekoľko významných slabostí. Napríklad ani pohlavie, ani pohlavie neboli diferencované a v BMI sa nezohľadňovalo percento svalovej hmoty alebo telesného tuku. Pretože sú však svaly ťažšie ako tuk, považoval sa dobre trénovaný športovec podľa výpočtu BMI za nadváhu. No dobre!
Vypočítajte skutočnú ideálnu hmotnosť pomocou BVI
Americký výskumný tím sa zaoberal práve týmito slabinami BMI a teraz konečne vyvinul vzorec, ktorý problém vyrieši. Výsledný indikátor objemu tela alebo skrátene BVI vypočítava vzťah medzi celkovým objemom tela a obvodom pásu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vďaka špeciálne vyvinutej aplikácii sa hodnota počíta. Používatelia nahrajú dve svoje fotografie a poskytujú informácie o spoločnosti Weight & Co. Z toho špecialisti určia presný BVI.
Takto funguje aplikácia BVI
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vypočítajte pomer pása a bokov
Ďalšia lepšia alternatíva k BMI na kontrolu, či máte ideálnu váhu: Vypočítajte pomer pása po bedrá.
Aby ste to zistili, musíte si zmerať obvod pása a obvod najširšej časti bokov. Potom vydelte hodnotu pásovej línie hodnotou bokov. Ak je pod 0,85 - vynikajúce! Čokoľvek nad 0,85 sa považuje za nadváhu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies