Nápady a tipy na recepty na grilovanie s nízkym obsahom kalórií - pozrite sa
Nápady na recepty a tipy Ako grilovať pre štíhlu líniu
Okrem mäsa sa stanú zdravými aj ryby, zelenina a dokonca aj ovocie, ľahké letné jedlá na grile. Ak sa tuková vrstva po príprave mastného mäsa dôsledne odreže, ušetria sa zbytočné kalórie. Je dobre známe, že tuk je dôležitým nosičom arómy. Je preto dôležité dodržať niekoľko bodov, aby nízkotučné neznamená aj nízku spotrebu.
Tieto 4 pravidlá šetria kalórie pri grilovaní
- Nepoužívajte marinované jedlo a sami si pripravujte vhodné marinády.
- Aby rošt na grilovanie nemusel byť naolejovaný, je možné použiť hliníkový riad alebo hliníkovú fóliu, ktoré sú iba mierne potreté olejom.
- Jedlo môžete poriadne okoreniť. So soľou pracujte iba úsporne a do jedla pridávajte soľ až pred konzumáciou, aby grilované jedlo nevyschlo.
- Na grile sa dajú pripraviť celé jedlá, napríklad zelenina a kuracie špízy z hliníkovej misy, plus zemiaky zabalené v alobale priamo z uhlíkov. Grilované jablká, hrušky, banány, broskyne, marhule a ananás chutia vynikajúco ako dezert.
10 tipov na nízkokalorické grilovanie
Leto bez grilovania by bolo nepredstaviteľné! Tu je niekoľko rád a tipov, aby vám lahodná zábava nešla na boky.
5 receptov na dip a lahodné omáčky na grilovaciu párty
Patria na grilovaciu párty ako letná zmrzlina: omáčky! Bez nich by gurmánsky večer nebol rovnaký.
Nízkokalorické recepty na grilovanie
Pretože grilovanie je jedným z nízkotučných druhov prípravy, nikto sa nemusí zaobísť bez zábavy - ani tí, ktorí chcú schudnúť.