Nápady - tipy - návrhy - príbehy Dukanova diéta
Po diskusii s jednou z mojich priateľov o diétach a diétach som sa rozhodol držať diéty, o ktorej mi hovorila. Išiel som online, aby som sa zdokumentoval, a rozhodol som sa prvýkrát v živote začať s diétou.
Čo to je? Dukanova diéta.
Musím sa však priznať, že prvá fáza je veľmi ťažká (aspoň pre mňa to tak bolo), pretože nesmiete jesť iba bielkoviny (zvyknem jesť viac zeleniny a ovocia), ale akonáhle prejdete fázou 2, môžete bielkoviny kombinovať a zelenina a odtiaľ sa bude liečba ľahšie udržiavať .
S liečbou som začal v 10.01 a do 1,02 som schudol 3,4 kg. Je to neočakávaný výsledok, ktorý musím uznať, a to ma motivovalo dokončiť diétu. (od 61,8 - 55 kg, dúfam, že uspejem) Budem vás informovať o vývoji.
Nechcem to robiť v reklame, len som vám chcel dať nejaké rady ohľadom chudnutia a podeliť sa s vami o moje skúsenosti s Dukanovou diétou. Naozaj mi to funguje, aj keď v poslednej dobe podvádzam a jem zakázané veci.:)
Jedinou „nevýhodou“ stravy je fakt, že mám široké nohavice a musím investovať nejaké nové investície!:)))
Ak sa chcete dozvedieť viac podrobností o tejto diéte, uverejním nižšie niektoré užitočné stránky.
- http://www.plusdieta.ro/dieta-dukan
- http://dietadukan.ro/
- http://www.dukandiet.co.uk/ - tu po vyplnení dotazníka budete môcť zistiť, aká je vaša skutočná váha a ako dlho bude trvať každá etapa.
Ak začnete liečbu, povedzte nám to a „problém“ sa vyvíja. Úspech