Naplánujte si detské mesiace
Harmonogram stravovania pre deti do 1 roka
Či už je dojčené alebo dojčené, dieťa by malo byť kŕmené na požiadanie a nepozerajúc sa na hodiny. Ako sa bude vyvíjať jeho žalúdok, telo si vytvorí svoj vlastný stravovací program. Iba 20 - 30 minút po bezproblémovom pôrode dostane vaše dieťa prvé jedlo v živote. Ako rýchlo po tom by sa však malo znova nakŕmiť? A ako často by mali jesť v nasledujúcich dňoch a týždňoch? Časy stravovania sa líšia v závislosti od veku dieťaťa.
Harmonogram stravovania novorodenca
Frekvenciu dojčenia určuje novorodenec v závislosti od jeho potrieb. Každé dieťa nasáva svojím tempom. Musíte však byť pripravení dojčiť ho hodinu po hodine, ak o to požiada. Pretože materské mlieko je ľahko stráviteľné, kojené deti cítia potrebu odsávať prvé dva týždne každé dve hodiny. To znamená medzi 8 a 12 jedlami denne.
Existujú aj prípady, keď je dieťa v prvých dňoch života ospalejšie a nežiada o dojčenie. V maximálnom intervale 3 hodín ho však musíte zobudiť a nakŕmiť. Kontakt medzi pokožkou a pokožkou môže pomôcť vzbudiť váš záujem o prsia.
Rovnako ako existujú deti, ktoré sa nikdy neomrzia. Jedol stále. Preto sa odporúča dojčiť vaše dieťa, keď je hladné, a nie po vopred stanovenom harmonograme. Ako však zistiť, že je hladný? „Keď bude plakať, viem, že je hladný,“ odpovieš. Omyl! Plač je neskorým znakom a potom si ho musíte pred priložením k prsníku upokojiť. Ak začne otvárať ústa pri pohľade na svoj prsník alebo ak čuchá rukami a trasie sa, znamená to, že je hladná.
Rozpis stravovania dieťaťa na dva mesiace
Pre kojencov do dvoch mesiacov odporúčajú lekári 6 jedál počas dňa, čo znamená interval troch hodín. Ak začnete prvé jedlo o 6 ráno, bude program nasledovný: 6.00 - 9.00 - 12.00 - 15.00 - 18.00 - 21.00 hod. Nezabudnite na nočné dojčenie.
Je dôležité dať dieťaťu prsník, kedykoľvek ho hľadá. Dbajte však na to, aby intervaly medzi dojčením neboli kratšie ako jedna hodina a dlhšie ako štyri. Počet jedál denne závisí od apetítu dieťaťa, ale aj od produkcie materského mlieka.
Časový plán stravovania dieťaťa od 2 do 4 mesiacov
Medzi 2. a 4. mesiacom dostáva dieťa iba 5 jedál denne v intervale štyroch až piatich hodín. Pri zachovaní rovnakého iného algoritmu sa časový plán zmení na: 6,00 - 10,00 - 14,00 - 18,00 - 22,00. A samozrejme jedlo počas noci.
Približne vo veku troch mesiacov sa s rozvojom tráviaceho systému a prírastkom hmotnosti interval medzi jedlami predlžuje a dieťa sa môže nočného jedla dokonca vzdať. Nepanikárte, zistíte, že jedlo počas dňa bude konzistentnejšie, takže váš drobček bude jesť efektívne.
Časový plán stravovania dieťaťa od 4 do 6 mesiacov
Od tohto veku by malo byť dieťa dojčené asi päťkrát denne, vrátane nočného jedla, ak je to potrebné. Teraz začínajú vychádzať zúbky a niektoré deti budú chcieť viac „papať“, iné prsník úplne odmietnu. Venujte pozornosť signálom a potešte ich. Dieťa najlepšie vie, kedy a koľko má jesť. Za žiadnych okolností nebude hladovať!
Niektoré matky sa v tomto období začínajú diverzifikovať bez toho, aby vedeli, že žalúdok dieťaťa nie je pripravený na strávenie tuhej stravy. Preto sa matkám, ktoré majú pocit, že materské mlieko pre ich deti už nestačí, odporúča vyskúšať každé nové zavedené jedlo po dobu 7 dní. Vyhnú sa tak alergickým reakciám alebo tráviacim problémom, tvrdia špecialisti. Najlepšie je požiadať o radu od pediatra ohľadom začiatku diverzifikácie.
Schéma stravovania dieťaťa po 6 mesiacoch
V šiestom mesiaci dostane dieťa, ktoré začalo s diverzifikáciou, 4 jedlá mlieka a na obed zeleninovú polievku. V 7. mesiaci bude dojčený ráno, večer a pred spaním a na raňajky dostane ovocný džús a na obed zeleninové pyré.
Vo veku ôsmich mesiacov bude program dieťaťa, ktoré začalo diverzifikovať, nasledovný: prvé jedlo bude o 06.00 a bude pozostávať z materského mlieka alebo umelého mlieka. Ďalej je to občerstvenie od 10.00, ovocný alebo mrkvový džús. Obed by sa nemal odložiť na 14.00 a bude pozostávať zo zeleninovej polievky alebo pyré. Občerstvenie od 18.00 bude vyrobené z celozrnného mlieka alebo jogurtu a večerné jedlo od 21.00 bude materské mlieko alebo umelé mlieko.
Potom až do jedného roka (ale aj po ňom) je odporúčaný počet jedál pre deti (aj dospelých) spolu päť, z toho tri hlavné a dve občerstvenie. U detí do dvoch rokov pozostáva prvé a posledné jedlo z mlieka (prsníka alebo prášku).
Deti, ktoré sú predčasne narodené alebo trpia žltačkou, je možné na požiadanie dojčiť aj s tým, že musia byť zobudené, aby nepreskočili žiadny stôl.