Naplnené - cestoviny s paradajkovou omáčkou, až kým nebudete plný papyrusového fóra

Diskutujte o plnivách - cestoviny s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera? v Pozorovatelia nadváhy Fórum v oblasti stravovania; Dobrý deň, len by ma zaujímalo, či som správne pochopil pojem sýtosť. Môžem napr. - cestoviny (4 body) s paradajkovým pretlakom (0 bodov)

Slimming.com
Fóra
Chudnutie - metódy
Diéty
Pozorovatelia nadváhy
Spokojnosť - rezance s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera?

Spokojnosť - rezance s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera?

Len by ma zaujímalo, či som správne pochopil pojem sýtosť.
Môžem napr.

- Cestoviny (4 body) s paradajkami (0 bodov) a kukuricou (0 bodov)
jesť (ok, ďalšia dávka mlieka a korenia.), kým nebudem sýty a potom vypočítať „iba“ 4 body?

- Jedzte zemiaky (4 body) s hydinovým filé (3 body), kým nie som plný a za to si vypočítajte 7 bodov?

Alebo je dovolené jesť iba samotné plnivo? Alebo použite iba jedno plnivo na jedlo?

Teším sa na vaše názory a tipy!

AW: Spokojnosť - rezance s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera?

V podstate ste to správne pochopili. Kukurica má však tiež body. A len kým nebudete sýti, neprejedajte sa! Takže medzi tým vás vždy počúvajte: už mám dosť?
A hlavne pri zemiakoch s hydinou: Skutočne zjete celkovo viac ako 4 stredne veľké zemiaky + viac ako 180 g hydiny? Nezabudnite ani na olej, ktorý mäso prepečie.
Odporučil by som, aby ste konzumovali zeleninu jednoducho ku každému jedlu - aj keď ma zelenina z dlhodobého hľadiska nenapĺňa, množstvo jedla je väčšie a spoznáte, že ste plní (myslím).

AW: Spokojnosť - rezance s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera?

to bola presne odpoveď, ktorú som potreboval.

AW: Spokojnosť - rezance s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera?

áno, musíte si vypočítať kukuricu, takže buďte opatrní!

To isté robím s kmeňmi paradajok, chutí lepšie. okrem toho sa dajú veľmi dobre dochutiť!

AW: Spokojnosť - rezance s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera?

Tiež som sa stal veľkým fanúšikom paradajkového pretlaku
Inak som vždy kupoval hotové omáčky, ktoré dostali veľa bodov a samozrejme stlačili celé balenie.

Teraz som skutočne našiel skvelú alternatívu prostredníctvom kmeňa paradajok. Jednoducho nakrájajte ešte pár paradajok a podľa potreby pridajte ďalšiu zeleninu a dochuťte. Takže si dáte skutočne dobrú polievku alebo omáčku a body ste si odložili na niečo iné

AW: Spokojnosť - rezance s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera?

Ahoj!

Dal som si aj balíček s kmeňmi paradajok, pretože cestoviny obvykle jem s kečupovou omáčkou.

Teraz som čítal, chlapci, ochutnajte. Aké koreniny musím pridať, aby chutili?
Úprimne povedané, som trochu znechutený z vecí, ktoré sa stali alebo boli zdrvené. Ale nechutí nepríjemne drzo, ale ako omáčka, to áno?

AW: Spokojnosť - rezance s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera?

Ahoj!

Dal som si aj balíček s kmeňmi paradajok, pretože cestoviny obvykle jem s kečupovou omáčkou.

Môžete tiež pyré, potom je to tak viacЯ;-)
Takže si vždy zabalím cibuľu, soľ, korenie, bylinky Knorr (obsahujú širokú škálu byliniek) a bazalku a dochucujem to, kým mi nechutí.

AW: Spokojnosť - rezance s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera?

„Stalo sa“ znamená pretlačené cez sito - takže nemôže byť zavalité. Na pyré niečo, čo sa stalo. nedáva to zmysel. Existujú aj kúsky paradajok, ktoré sa nestali, a podľa toho. kusov

AW: Spokojnosť - rezance s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera?

Ďakujem!
Potom to už len vyskúšam a nahodím všetko, čo bylinková kuchyňa ponúka!

AW: Spokojnosť - rezance s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera?

Ahoj leo,
Pripravím teda taliansku bylinkovú zmes a na nej mrazený zeleninový vývar s cibuľou a kúskami papriky alebo šampiňónov fantázii sa medze nekladú, čo je tiež super, sú zuccini

AW: Spokojnosť - rezance s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera?

Chcel som vám dať spätnú väzbu. Minulý týždeň som pre mňa paradajku prepasíroval a svojimi návrhmi som ju poriadne okorenil. a. nepáči sa mi to.

Ani nie! Chutí ako paradajková polievka. A na kečupovú omáčku som si akosi zvykla.

Škoda, myslel som si, že dokážem Ps veľmi šikovne zachrániť.

AW: Spokojnosť - rezance s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera?

Chcel som vám dať spätnú väzbu. Kmene paradajok som vyrobil minulý týždeň a svojimi návrhmi som to poriadne okorenil. a. nepáči sa mi to.

Ani nie! Chutí ako paradajková polievka. A na kečupovú omáčku som si akosi zvykla.

Škoda, myslel som si, že dokážem Ps veľmi šikovne zachrániť.

Kečup je vyrobený z veľkého množstva cukru. Preto chutí sladko. Ten, ktorý si sám vyrobím, je dodávaný so 100g cukru na 500ml pasírovaných paradajok - ale ten nahrádzam sladidlom.

Možno aj preto sa vám nepáči? Oslaďte ju natvrdo alebo aspoň trochu. Možno vám potom bude chutiť lepšie.

Edit: Prezrite si moju zbierku receptov - existujú dva recepty na kečup. Jeden s kari a jeden normálny. Nachádza sa pod spready.

AW: Spokojnosť - rezance s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera?

Ahoj!

Tiež rád jem cestoviny s paradajkovou omáčkou, ale tiež mi nechutia paradajky v tetrapaku, pretože mi pripomínajú polievku. Preto z plechovky vždy vyberiem celé lúpané paradajky, väčšinou sú to najlacnejšie paradajky z konzervy v diskontných predajniach. Potom som nakrájala 1 cibuľu a trochu cesnaku veľmi malú, tieto dve ingrediencie opražila na 1 čajovej lyžičke olivového oleja (vždy stačí 1 čajová lyžička, aj keď si uvaríte 2 porcie, to šetrí bod). Potom pridajte niekoľko lyžíc paradajkovej pasty, ktorá sa potom musí trochu „pripáliť“, aby z paradajkovej pasty vyšla príchuť. Medzitým pridáme vodu z cestovín a plechovku pretlačíme ošúpanými paradajkami. Potom pridajte paradajkové pyré, znížte teplotu (môže sa dusiť iba jemne).

Paradajková omáčka sa stáva vďaka čerstvým paradajkám úplne krémová a nadýchaná. Chutí vynikajúco a nemá zmysel, ale predovšetkým je všetko čerstvé a domáce!

Musíte to naozaj vyskúšať, môže sa podávať aj pražená zelenina.

AW: Spokojnosť - rezance s paradajkovou omáčkou, kým nebudete plní papiera?

Pre všetkých fanúšikov rezancov a paradajkových omáčok mám pekný recept s niekoľkými bodmi

Základná omáčka:
1 plechovka paradajok nakrájaných na kocky (môžete použiť aj čerstvé, ale často nemajú dosť rajčín)
2 tuby paradajkovej pasty
1 veľká cuketa
1 malá cibuľa
1 krát polievková zelenina (alebo 2-3 balíčky mrazenej polievkovej zeleniny)
1-2 strúčiky cesnaku
čerstvá bazalka (mrazená tiež lepšie chutí čerstvá)
Korenie: soľ, korenie, tabasco

možné varianty:
2 plechovky tuniaka
alebo
400 g mletého hovädzieho mäsa

Popis:
Cibuľu, mrkvu na kocky a zeler nakrájame nadrobno, pór nakrájame na štvrtiny a nakrájame na polovice, cukety podľa veľkosti rozpolíme alebo rozpolíme a nakrájame na o niečo väčšie kúsky. Všetko potte vo veľkom kastróle s 1 lyžicou olivového oleja a potom odmrazte na kocky nakrájané paradajky. Pridajte vodu asi 1/2 - 3/4 l. Potom pridajte dve skúmavky paradajkovej pasty, až kým z nej nebude hustá omáčka. Nechajte všetko trochu podusiť, ale nie príliš dlho - zelenina by mala byť stále pevná na zahryznutie.
1 - 2 strúčiky cesnaku nasekajte veľmi najemno a pridajte do omáčky. Bazalku nakrájame nadrobno (podľa chuti) a pridáme k omáčke. Podľa chuti soľ, korenie a tabasco.

Na omáčku z mletého mäsa tvarujte mleté hovädzie mäso na malé guľky s priemerom asi 2 cm a smažte ich, kým nie sú horké, a potom ich pridajte do omáčky. Mlynček nepotrebuje korenie, pretože omáčka mu stále dodáva príchuť, ale pokiaľ je to možné, mali by ste mäsové guľky nechať v omáčke trochu ponorené.

Pokiaľ ide o omáčku z tuniaka, jednoducho vypusťte 2 plechovky tuniaka (vo vlastnej šťave) a pridajte ich do omáčky.

Nebezpečenstvo:
Najlepšie je dochucovať až potom, čo je v omáčke mleté mäso alebo tuniak, pretože ešte viac menia chuť.

Takže dúfam, že som to dobre vysvetlil a samozrejme dúfam, že sa vám páči rovnako ako mne.

WW BODY
Zeleninový variant 1,5 str
Varianta mletého hovädzieho mäsa 5,5 p Mletá morka 4 str
Variant tuniaka 2,5 str

Celý hrniec nie je porcia, iba zvyšok po častiach zamrazím a je to