Nápoje na chudnutie - uľahčenie stravovania - Shape World

Kategórie

Chudnutie (263)
Akčné (8)
Všetko (5)
Výživa (179)
Fitnes (49)
Zdravie (62)
Bezlepkové (1)
Životný štýl (4)
Koktaily (1)
Nezaradené (2)
Pre vegánov (1)
Vegetariánske (1)

Nápoje sú v strave veľmi dôležité. Počas diéty môžete často pociťovať mierny hlad, ktorý uspokojíte pohárom vody. Hlad a smäd môžu byť zmätené. Týmto spôsobom môžu byť nápoje ako voda dokonalým pomocníkom pri šetrení kalórií. Pri diéte môže pomôcť aj pohár vody, ktorý vypijete pred jedlom. Napĺňa vás to žalúdkom, aby ste pocítili menší hlad, aby ste sa pri jedle rýchlejšie uspokojili. Voda vám tiež pomôže vyplaviť z tela škodliviny, ktoré sa tvoria pri odbúravaní tukových buniek. Preto je konzumácia dostatočného množstva vody dôležitým faktorom v každej strave. Okrem vody však existujú aj ďalšie nápoje, ktoré môžu byť pri chudnutí veľmi účinné.

Rýchlo schudnite pomocou šťavovej diéty

Nie každý má pri chudnutí rovnaký cieľ. Zatiaľ čo niektorí ľudia chcú schudnúť z dlhodobého hľadiska, iných zaujíma skôr to, ako rýchlo zhodiť pár kíl, aby pri určitej udalosti vyzerali dobre vo večerných šatách, alebo aby sa mohli počas letných prázdnin pochváliť krajšou postavou v bikinách. V druhom prípade môže byť šťavová diéta užitočná pri zhodení pár kilogramov behom niekoľkých dní. Pri tejto diéte sa niekoľko dní zaobídete bez tuhej stravy a čerstvo pripravenú ovocnú šťavu bez cukru konzumujete iba ráno, na poludnie a večer. Medzi tým by ste mali vypiť veľa vody. Ak sa budete držať tejto diéty dva až tri dni, môžete zhodiť dve kilá. Ale tieto kilá sa rýchlo opäť naberú, takže šťavová diéta je iba krátkodobým riešením.

S čajom proti obezite

Ako ukázala nedávna japonská štúdia, s niektorými druhmi čaju môžete bojovať proti obezite. Na tento účel bol porovnaný zelený čaj a čaj oolong. Výsledky ukázali, že čaj oolong, ktorý sa vyrába z fermentovaných listov, zvýšil spotrebu energie o 10 percent a tento účinok trval až dve hodiny. Podobné výsledky sa zistili aj pri konzumácii zeleného čaju, avšak spotreba kalórií sa zvýšila iba o štyri percentá. Na tento účel je vhodný aj čaj z maté alebo mäty. Môže sa preto vyplatiť každú chvíľu si vychutnať šálku čaju, zatiaľ čo držíte diétu. Čaj by ste samozrejme mali piť nesladený.

Kurkumová voda - prírodný prostriedok na chudnutie

Vedecké štúdie preukázali, že účinná látka kurkumín obsiahnutá v kurkume vám môže pomôcť pri chudnutí. Zistilo sa, že tučné jedlá vyrobené z kurkumy znižujú obsah tuku. To vedie k predpokladu, že kurkuma spomaľuje tvorbu tukových buniek. Túto vlastnosť môžete využiť vo svojej strave pripravením kurkumovej vody a jej pitím po celý deň. Musíte sa však ubezpečiť, že kurkuma nie je rozpustná vo vode, takže musíte pridať trochu tuku, aby ste zlepšili biologickú dostupnosť. Za týmto účelom polejte plátky kurkumy horúcou vodou, pridajte trochu soli, korenia a pár kvapiek kokosového oleja. Pre sviežejšiu chuť môžete pridať aj trochu citrónovej šťavy.

Studená káva na spaľovanie tukov

Káva stimuluje metabolizmus. Je všeobecne známe. Čo však vie len málokto, je to, že káva obsahuje aj kyselinu chlorogénovú, ktorá môže znižovať vstrebávanie a premenu cukru a tukov v črevách. Táto kyselina je však veľmi citlivá na teplo, takže pri varení kávy sa jej účinok do veľkej miery stratí. Preto stojí za to pripraviť si studený kávový nápoj. Za týmto účelom sa na kávu naleje studená voda a nechá sa deň. Potom už len stačí kávu naliať cez filter. Môžete vylepšiť svoje kávové nápoje na chudnutie škoricou, aby ste stabilizovali hladinu cukru v krvi a zároveň uspokojili vaše chute na niečo sladké.

Práškové koktaily ako zoštíhľujúce nápoje

Chvaty na chudnutie, ktoré môžu nahradiť celé jedlá, sú dnes čoraz populárnejšie. Sú praktické a ľahko použiteľné, takže svoju stravu môžete absolvovať oveľa menej ťažko. Koktejl je možné pripraviť za pár minút s vodou alebo odstredeným mliekom a vychutnať si ho kdekoľvek. Doma, na cestách, v kancelárii sú koktaily vždy vhodné, keď nemáte čas alebo chuť zostaviť si jedlo z čerstvých surovín podľa svojho stravovacieho plánu. Diétny prášok do nápojov na chudnutie sa vyznačuje nízkou hustotou kalórií a stále má plniaci účinok. Týmto spôsobom sa dá ľahko dosiahnuť deficit kalórií potrebný na chudnutie. Ak si kúpite taký prášok, mali by ste kvalite surovín prikladať rovnaký význam ako dobrej chuti.

Babe Shape - nápoje na chudnutie z Shape World

S produktom Babe Shape vám spoločnosť Shape World ponúka vynikajúci práškový koktail, ktorý je k dispozícii v rôznych príchutiach. Pri takomto chvení získate kompletné jedlo. 20 gramový práškový kokteil zmiešaný s 275 ml nízkotučného mlieka obsahuje iba 208 kalórií. Sotva existuje iný spôsob, ako jesť plné jedlo s tak malým počtom kalórií. Babe Shape obsahuje dôležité vitamíny a minerály, ktoré sú nevyhnutné pre vaše zdravie. Kokteil sa navyše skladá z vysoko kvalitných bielkovín, ktoré vám tiež pomôžu budovať svalovú hmotu a udržiavať pocit plnosti. Príprava Babe Shape je veľmi jednoduchá. Stačí zmiešať 20 gramov prášku s vodou alebo nízkotučným mliekom a váš koktail je pripravený na pitie. S nádobou na miešanie a pitie Babe Shaper je príprava obzvlášť jednoduchá a uľahčuje vám vychutnávanie si chvenia na cestách. Môžete si vybrať zo siedmich rôznych koktailov, aby ste mohli dodať aj inú chuť v strave.

Chcete sa o týchto témach dozvedieť viac?

Potom sa zaregistrujte do nášho bulletinu a nič vám neunikne!

Výhody a nevýhody práškových nápojov na chudnutie

Koktaily na chudnutie ponúkajú veľa výhod a dajú sa ľahko integrovať do každodenného života. Ak sa zameriavate na výraznú redukciu hmotnosti, môžete sa takýmito traseniami kŕmiť iba niekoľko týždňov a dosiahnuť tak vynikajúci kalorický deficit, ktorý nevyhnutne vedie k výsledkom. Ak je však takáto strava plánovaná na viac ako týždeň, je vhodné ju vykonávať pod lekárskym dohľadom.

V Shape World sa koktaily kombinujú so zdravými jedlami, ktoré si sami pripravujete pod dohľadom. To má výhodu v tom, že sa pri príprave jedál môžete stravovať plnohodnotnejšie a zároveň sa naučiť, ako zmeniť stravovacie návyky. Týmto spôsobom môžete aj po diéte dodržiavať zdravší životný štýl a stratenú váhu nepriberať okamžite.

Poznáte už dokonalého partnera pre nový postoj k životu? Náš
Spoločnosť ABNEHM COLLECTION vás krok za krokom bude sprevádzať pri zmene stravovania z dlhodobého hľadiska a po celom obvode dobrého pocitu.

Zdravím z Kolína nad Rýnom
Váš tím Shape World