Nápoje spúšťajú SKY Wellness cukrovku
Ak máte cukrovku, pitie alkoholu môže spôsobiť zvýšenie alebo zníženie glukózy v krvi. A tiež alkohol má veľa kalórií. Ak konzumujete, nie príležitostne a iba vtedy, keď je dobre kontrolovaná cukrovka a hladina glukózy v krvi. Ak dodržiavate plán stravovania kontrolovaný na kalórie, alkoholický nápoj by sa mal považovať za 2 zmeny tuku. Je skvelým konceptom kontaktovať svojho lekára, aby ste zistili, či je pitie alkoholu pre vás bezpečné.
Aj keď mierne množstvo alkoholu môže spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi, nadbytok alkoholu môže skutočne znížiť hladinu glukózy v krvi - občas ju vytvára, aby klesla na škodlivú hladinu, najmä pre ľudí s cukrovkou 1. typu. Pivo a sladké biele víno obsahujú sacharidy a tiež môžu zvyšovať hladinu cukru v krvi. Alkohol podporuje chuť do jedla, čo môže spôsobiť, že budete jesť príliš veľa a tiež môžete mať pod kontrolou hladinu cukru v krvi. Alkohol má často vysoké kalórie, čo sťažuje chudnutie.
Nekonzumujte viac ako dva alkoholické nápoje
Cukrovka a tiež Alkohol Dávkovanie a tiež Face n ‘ts. Ľudia s cukrovkou, ktorí konzumujú, by sa mali riadiť týmito pokynmi na konzumáciu alkoholu. Nepoužívajte viac ako dva alkoholické nápoje za jeden deň, ak ste muž, alebo nápoj, ak ste žena. (Príklad: alkoholický nápoj = 5-uncový pohár červeného vína, 1 1/2 unce „panáka“ alkoholu alebo 12 uncí piva). Alkohol pite iba s jedlom. Pite alkohol pomaly. Vyvarujte sa „sladkých“ miešaných nápojov, nádherných vín alebo sirupov.Zmiešajte alkohol s vodou, sódou alebo diétnym nealkoholickým nápojom.
Vždy používajte klinický výstražný šperk, v ktorom sa uvádza, že máte cukrovku. Ľudia s cukrovkou musia byť pri pití alkoholu obzvlášť opatrní, pretože alkohol môže niektoré z komplikácií cukrovky ešte zhoršiť. Po prvé, alkohol ovplyvňuje pečeň pri vykonávaní činnosti na reguláciu hladiny glukózy v krvi.
Alkohol môže tiež komunikovať s niektorými liekmi, ktoré sa odporúčajú ľuďom s cukrovkou. Aj keď pijete alkohol iba zriedka, porozprávajte sa o tom so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste sa uistili, že rozumie, aké lieky sú pre vás najlepšie.
Alkohol môže zvýšiť alebo znížiť hladinu cukru v krvi
Alkohol môže spôsobiť zvýšenie alebo zníženie stupňov glukózy v krvi v závislosti od toho, koľko alkoholu vypijete. Niektoré problémy s tabletkami na cukrovku (vrátane sulfonylmočovín a meglitinidov) tiež znižujú hladinu cukru v krvi podporou pankreasu pri tvorbe väčšieho množstva inzulínu. Kombinácia účinkov liekov na nízku hladinu cukru v krvi s alkoholom môže viesť k hypoglykémii alebo k „šoku“, čo je pohotovostná klinika. Alkohol bráni vašej pečeni v práci.
Hlavnou funkciou pečene je ukladanie glykogénu, ktorý je uloženým typom cukru, aby ste zabezpečili, že budete mať zdroj glukózy, keď sa nebudete konzumovať. Pri konzumácii alkoholu má pečeň funkciu vylučovania z krvi, na rozdiel od fungovania na kontrolu glukózy v krvi alebo glukózy v krvi. V dôsledku toho by ste mali prestať piť alkohol, keď je vaša hladina cukru v krvi nízka. Jedlo znižuje cenu, za ktorú sa alkohol vstrebáva do krvi. Ak budete konzumovať alkohol, nezabudnite zjesť jedlo alebo pochúťku vrátane sacharidov.
Pred pitím si vždy skontrolujte hladinu cukru v krvi. Alkohol poškodzuje schopnosť pečene produkovať cukor, takže pred požitím alkoholického nápoja nezabudnite poznať svoje číslo glukózy v krvi.
Alkohol môže spôsobiť hypoglykémiu. Počas niekoľkých minút od konzumácie alkoholu a až o 12 hodín neskôr môže konzumácia alkoholu spôsobiť zníženie hladiny cukru v krvi. Po pití alkoholu neustále kontrolujte hladinu glukózy v krvi, aby ste zistili, či sa nachádza v bezpečnej oblasti. Ak je vaša hladina cukru v krvi nízka, prineste si ju občerstvením.
Môžete si zachrániť život pomalým pitím alkoholu.
Pri nadmernom pití alkoholu sa môžete cítiť závraty, ospalosť a závraty. úplne rovnaké príznaky a príznaky hypoglykémie. Uistite sa, že používate náramok, ktorý umožňuje ľuďom vo vašom okolí zistiť, že máte cukrovku, takže ak sa začnú správať ako opití, uznali, že príznaky môžu byť spôsobené hypoglykémiou. Ak ste hypoglykemický, potrebujete jedlo alebo tablety na zvýšenie hladiny cukru v krvi.
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám dá vedieť, koľko alkoholu je bezpečné piť
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vás bude informovať, aké množstvo alkoholu je pre vás bezpečné na konzumáciu. Na základe vášho zdravia, ktoré môže naznačovať, že nemáte alkohol. V niektorých prípadoch ženy s cukrovkou nemôžu mať viac ako jeden alkoholický nápoj denne. Muži by nemali byť viac ako dvaja. Podávanie stupňov glukózy v krvi je denným cieľom pre ľudí s cukrovkou 1. a 2. typu.
Aj keď konzumácia cukru neprodukuje žiadny typ cukrovky, sledovanie sacharidov a spotreby cukru je nevyhnutnou súčasťou riadenia oboch typov cukrovky. Okrem toho konzumácia zdravej a energetickej energie môže znížiť riziko vzniku problémov s cukrovkou 2. typu. S obezitou alebo problémami s váhou súvisí vývoj cukrovky 2. typu. Obezita je v skutočnosti jednou z hlavných príčin cukrovky 2. typu.
Podľa spoľahlivého zdroja Centers for Disease Control and Prevention (CDC) má viac ako tretina dospelých Američanov problémy s hmotnosťou. Problémy s hmotnosťou vás môžu vystaviť riziku cukrovky a ďalších zdravotných a wellness podmienok. Konzumujte extrémne rafinované jedlá s vysokým obsahom cukru, nezdravých tukov a tiež prázdnych kalórií zvyšuje riziko nadmerného prírastku hmotnosti.
Pitie sladkých nápojov je tiež premenlivou hrozbou pre vznik cukrovky typu 2. Ak beháte s cieľom udržať hladinu cukru v krvi pod kontrolou alebo riešite svoju váhu, môžete si zvoliť nealkoholické nápoje. S nízkym obsahom kalórií a cukru sa zdá, že sódová diéta je vynikajúcou alternatívou k sladkým nápojom. Šťavy z potravy tvoria 99% vody a pri skúmaní panelu s informáciami o jedle by ste mali vidieť oveľa menej ako 5 až 10 kalórií a oveľa menej ako 1 gram sacharidov na jednu porciu.
Napriek tomu, že neobsahujú cukor, šťavy z diétneho plánu sú zvyčajne sladené sladidlami, látkami. Môžu pozostávať z prírodných alebo umelých aróm, farbív, kyselín, konzervačných látok a tiež kofeínu.