Naša strava; hlavný liek; INES PARA TI

liek

V ajurvéde má výživa ústredný význam pre zdravie.

"Ak sa vieš uživiť, všetok liek je nadbytočný." Ak neviete, ako sa najesť, ani ten najlepší liek vám nemôže pomôcť. “(Zo sanskrtu)

Dieta neexistuje.

V ajurvéde sú všetky látky a potraviny rozlíšené podľa šiestich príchutí, ktoré majú špecifický vplyv na „dóše“ (energie tela). Okrem toho môže príprava a spracovanie jedla zmeniť energetický efekt.

Každý človek má od narodenia inú konštitúciu s rôznymi proporciami troch „Dóš“: „Vata“, „Pitta“ a „Kapha“. Z tohto dôvodu sú potraviny, vrátane tých „zdravých“, tolerované a používané veľmi odlišne.

Okrem toho hrá rozhodujúcu úlohu „tráviaci oheň“, nazývaný tiež „Agni“. Ak je narušené, ani tie najlepšie jedlá sa nedajú správne používať a výsledkom sú usadeniny odpadových látok a toxínov v tele.

Téma výživy by pre vás mohla byť dôležitá, ak trpíte napríklad nasledujúcimi príznakmi:

  • zápcha
  • Colic
  • Únava, vyčerpanie
  • Opuch a bolesť kĺbov
  • Kyselinová eruktácia
  • Zápach z úst
  • Zažívacie ťažkosti
  • Nedostatok chuti do jedla
  • stresujúca obezita
  • Je ťažké vykašliavať hlien

Moje individuálne výživové poradenstvo má holistický prístup k vašej súčasnej ústavnej a zdravotnej situácii. Aby ste sa mohli cítiť dobre, je dôležité spoznať samého seba a pochopiť svoju vlastnú podstatu. V podrobnej diskusii o vašom celkovom stave a vašom súčasnom stravovaní a správaní (nebude sa to hodnotiť!) Pre vás vytvorím plán, ktorý vám pomôže nájsť si vlastnú cestu k zdravej výžive. Moje odporúčania vychádzajú z vašich osobných potrieb, vašej individuálnej konštitúcie a vašich želaní.

A individuálne poradenstvo v oblasti výživy a zdravia zahŕňa:

Hodinová individuálna konverzácia, počas ktorej spoznáte svoj stav, svoju konštitúciu, svoju súčasnú stravu a životný štýl a svoje želania a ciele. Poskytnú sa prvé odporúčania a prediskutujú sa ďalšie postupy ... môže to byť napríklad plán výživy s receptami (raňajky, obed, večera).

Vstupná konzultácia 60 min. 48 €

Druhá konzultácia 30 min., Vrátane individuálneho výživového plánu s receptami na 3 týždne 40, - €

Sprievodná konzultácia, následná diskusia 30 min 20 €

„Ajurvédske varenie“

Takto vyzerá kurz varenia pre záujemcov o ajurvédsku kuchyňu:

Na úvod dostanete krátky úvod so základnými pojmami a šiestimi príchuťami v ajurvéde, ako aj s trochou vedy o korení. Jedlá pripravujeme spolu a samozrejme aj jeme.

Recepty, nápoje (nealkoholické) a prísady sú zahrnuté v cene.

Účastníci 2 - 6 osôb, trvanie cca 4 hodiny, cena na osobu 49 €