Naše futbalové hviezdy jedia mníchovské večerné noviny tak výstredne

Úspech prichádza zo žalúdka: Futbalové hviezdy ako Mats Hummels, Jerome Boateng a Robert Lewandowski prisahajú na svoje vlastné tipy na stravu. Niektoré z nich sa odporúčajú na imitáciu.

mníchovské

To, kde sa presne vyhrávajú futbalové zápasy -, to je medzi odborníkmi stále spor. Niektorí hovoria „na ihrisku“, iní „v hlave“. Celkom nová populárna téza je: „V žalúdku.“ Nemeckí futbalisti teraz tiež dodržiavajú sofistikované diéty. A niektoré z nich sú pre bežného človeka dokonca zaujímavé. Web „meinsixpack.net“ práve zistil, čo jedia hviezdy ako Mats Hummels, Mesut Цzil, Robert Lewandowski alebo Jerome Boateng a ktoré tipy sú užitočné. Zdá sa to isté: národný tím bude musieť pred stredajším medzinárodným zápasom proti Fínsku večerať nad niečím výstredným.

Mats Hummels (27)

Kontroverzná účasť s FC Bayern alebo nie: Existujú dobré dôvody na sympatizáciu s Matsom Hummelom. Defenzívna trhlina sa nazýva „kickerom“ otvorene bez okolkov ako „požierač frustrácie“. Medzitým sa hviezda cíti opäť lepšia. Okrem iného preto, že konzumuje menej živočíšnych produktov, ako sú mlieko, syry, ryby a mäso, je v spoločnosti Hummels dnes populárne sójové mlieko. Dobrý nápad, ako vysvetlila odborníčka na výživu Helena Ahonen pre web „meinsixpack.net“: Pretože mliečne výrobky a mäso obsahujú rastový hormón IGF-1. Kto jej zje menej, podľa nej znižuje riziko rakoviny - alebo nepríjemných „chlapov“.

Mats Hummels si užíva dovolenku a zdá sa, že je v skvelej forme. Foto: instagram.com/aussenrist15

Mesut Цzil (27)

Mesut Цzil, jeden z najlepších ťahačov Nemecka v strede poľa, prisahá na špeciálne menu. Voda a zelený čaj namiesto sýteného a predovšetkým: „Už žiadny chlieb.“ Takto vysvetlil Цzil svoj recept na fitnes pre „France Football“. Odborníčka Laura Behrensová však pochybuje, či je „low carb“ - ako naznačuje vyhýbanie sa chlebu - rozumný koncept. Je však dosť možné, že Цzil sa v súčasnosti ako vedľajší účinok stravuje zdravšie.

Čo myslíte, jedol Mesut Цzil a jeho priatelia na obede tu v L.A. Foto: instagram.com/m10_official

Jerome Boateng (27)

EM strelecká hviezda Jerome Boateng má problém, o ktorý sa delí s mnohými Nemcami: trpí neznášanlivosťou lepku. Chlieb, cestoviny a pizza ľahko uniknú z jedálneho lístka. Behrens všeobecne odporúča ľuďom s alergiou na lepok, aby si svedomite upravili stravu - inak sa môžu vyskytnúť príznaky nedostatku. Môžu potom viesť k „stratám výkonu“. Alebo naopak: Tí, ktorí sa svedomite stravujú, sa môžu vyhnúť problémom - a cítiť sa ešte viac fit.

Úžasná voda - kokosová voda! Detoxikujte na pláži! Foto: instagram.com/jeromeboateng/

Robert Lewandowski (28)

Robert Lewandowski, úradujúci najlepší strelec Bundesligy, rovnako ako Mats Hummels, sa rád zaobíde bez kravského mlieka, ako nedávno prezradil „svetu“. Ďalší - trochu svojrázny - zvyk je ešte zaujímavejší: Lewandowski zje najskôr dezert, potom hlavné jedlo a nakoniec polievku alebo šalát. Ahonen si nemyslí, že je to zlý nápad: "Tráviaci systém funguje najlepšie, keď najskôr jeme sacharidy, až potom bielkoviny a tuky. Čím je jedlo vodnatejšie, tým rýchlejšie sa trávi."