Naše úžasné telo - Centrum prírody Centrum prírody - Prírodné procedúry a zdravý životný štýl
Na jar, so začiatkom zmeny počasia a prispôsobovania sa tela veľkým výkyvom teploty a atmosférického tlaku, sa začínajú objavovať fyzické utrpenia, ale aj emočné reakcie, ktoré dostávame ťažko.
Pôstne týždne (z rôznych duchovných tradícií) sú optimálne umiestnené v tomto ročnom období, pretože umožňujú nášmu telu vstúpiť do „dobrovoľného“ procesu vnútornej očisty (po zimnej stagnácii veľmi potrebného).
Proces disciplinovania potravy, zastavenie konzumácie krmiva pre zvieratá (ktoré nabíja telo nielen chemickými zvyškami, ale aj energiou, ktorú je ťažké integrovať) - a hlavne proces EMOČNÁ A DUŠEVNÁ DISCIPLINÁCIA - Je to veľmi dôležité.
Je čas venovať viac pozornosti všetkým našim emóciám, všetkým našim pocitom SME POZOROVATELIA MYSLI a nenechať ju pokračovať v zbytočných a sebagresívnych (alebo agresívnych pre ostatných) rozhovoroch.
Buďte čo najviac prítomní pri myšlienkach a reakciách, ktoré máte za každých okolností.
ROZSUDOK a KRITICIZMUS (iných alebo seba) predstavuje zvyk s ktorými nás učia zo školy. Po desaťročiach skúšok sa pre väčšinu z nás stali automatickými.
Každý deň kritizujeme a kritizujeme sami seba neustále.
Nemáme radi jedno alebo druhé, vždy ohŕňame nosom nad jedným aspektom sveta okolo nás.
Ktorý je len svet, ktorý sme vybudovali MY, spolu s našimi ľudskými bratmi, s ktorým sa hráme „na ihrisku Zem“.
Problém s „ROZSUDKY, PREDSUDOK A KRITICIZMUS„To znamená, že do nášho sveta prinášajú veľa negatívnej energie. Akoby z nášho tela vychádzali jedovaté neviditeľné tekutiny, ktoré idú do tej, na ktorú v tých chvíľach myslíme.
Akákoľvek kritika je neviditeľnou agresiou proti predmetu kritiky.
Ak sa nám niečo nepáči, stačí sa len neopatrne otočiť chrbtom a ísť ďalej.
Jeho slovo Vadim Zeland, v jednej zo svojich kníh v sérii “Transurfingová realita”- - keď idete na výstavu obrazov, nemusíte mať radi všetky exponáty visiace na stenách.
Niektoré sa vám môžu páčiť, iné nie. To je normálne.
Okrem tých, ktoré sa vám nepáčia, vás to nezaujíma. Nechoďte za správcami múzea a povedzte im, aby ich zložili zo stien, pretože sa vám nepáčili.
Tie, ktoré sa vám páčia, vzbudzujú príjemné emočné reakcie a vďaka nim sa pri návšteve výstavy cítite dobre.
To isté v živote.
Nepotrebujeme mať radi nikoho a všetko. Je to naše právo a je normálne mať aspekty všetkého, čo žijeme, ktoré nás bavia viac a iné, ktoré nás bavia menej.
Ak začneme a posúdime aspekty, ktoré považujeme “nevôľa„A my ich označíme“dobre„alebo“zlé”- nabíjame ich energiou navyše (všetko, na čo sa sústredíte, to sa zintenzívňuje!) A budú nás trápiť ešte viac.
Ak sa naučíme prihrávať nepozorný, alebo inými slovami odnímateľný (bez akejkoľvek vnútornej emočnej reakcie) okrem nepríjemných aspektov - potom sa nám podarilo oveľa viac pozorovať a sústrediť sa na tie aspekty, ktoré nás robia šťastnými a dobrými.
Najvyššie „testy“ DETACHMENTU sú tie, ktoré dávame za prítomnosti blízkych (matka, otec, svokra, partner, deti), čo nám sťažuje testovanie našich emocionálnych reakcií, pretože presne poznáme „tlačidlá“, ktoré musia stlačiť. získať reakcie. A robia to znova a znova, po celé desaťročia, aby sa ubezpečili, že sme presne ten človek, ktorého poznajú!
Navrhujem, aby sme túto jar vytvorili „čistenie„Je dôležité, vnútorne, na emočnej úrovni, pokúsiť sa čo najviac vylúčiť z rozsudkov, kritiky a nespokojnosti (INŠPIRÁCIA A EXPIRÁCIA - dych = ten, ktorý vás drží pri živote - je KĽÚČ proces). V Inspire doplňte všetok výživný kyslík lásky a po skončení eliminujte všetky nepríjemné emócie, ktoré prežívate (alebo ste zažili). Môžete si ich pamätať alebo nie, sťažnosti môžete iba „označiť“ (slovami ako „poníženie„,“hanba„,“vina„,“nespravodlivosť„,“nespokojnosť„A mnoho ďalších).
Je dôležité mať na pamäti, ako často máte možnosť (najmä keď ste vonku) inhalovať. kyslík = život = láska a do expiračný negatívna energia negatívnych pocitov.
Vo voľnom priestore ponechanom po vyčistení - zámerne nainštalovať DETACHMENT.
Pomysli na to, ako pohodlne sa bude cítiť SRDCE ste v odpojenom stave. Spolu s celým telom.
A snažte sa cvičiť čo najviac “dočasné vyslanie”- za každých okolností života, od rána do večera. Bez ohľadu na to, čo vám niekto hovorí, bez ohľadu na to, ako vás to „vyzýva“, rozhodnite sa reagovať ODDELENÝ (Neznamená to byť pošliapaný - samozrejme nie!). Jednoducho zareagujte ŽIADNE EMOČNÉ ZAPOJENIE. Žiadna vnútorná reakcia “súd" (dobrý alebo zlý).
Buďte mimoriadne láskaví a nežní k sebe aj k ostatným vo svojom okolí.
Dajte všetkým láskavosť, nie odvetu proti nám všetkým “výzvy”Bezvedomie (alebo vedomie) prichádzajúce zo všetkých strán.
Buďte k svojmu telu láskavá a jemná.
Cvičenie VYSIELANIE - ramená už nie sú stiahnuté, dolná čeľusť (už nezaťahuje pery ani nezaťahuje zuby), krk už nie je napätý, už vás nebolí kríž a nadobličky (stresové žľazy - situácia nad obličkami) plnia svoje úlohy úžasne.
Srdce bije pokojne, pravidelne, napätie už nestúpa, už nedýchate povrchne (naopak, zriedka a pokojne), lepšie okysličujete a udržujete celé telo uvoľnené.
Viem, že sa to väčšine zdá ako veľká výzva.
Ale je dôležité Cvičiť.
Akýkoľvek nový návyk vydesí dospelého človeka. Pretože ho vyvádza z „komfortnej zóny“. Dospelý človek si zvykol vedieť všetko, byť schopný všetko a už sa nechce učiť.
Ale stagnujeme a pomaly umierame od chvíle, keď sa prestaneme učiť, vyvíjať sa.
Nové zručnosti, ktoré musíme čeliť výzvam čias, ktorými prechádzame, sú evolučné zručnosti.
Udržiavanie čistoty fyzického tela (vitálny) spolu s údržbou “čistota„Emocionálne a mentálne - sú smery, v ktorých sa musíme rozvíjať, aby sme udržali telo, v ktorom žijeme, čo najdlhšie.
Učenie láskavosti a jemnosti sa začína u nás.
Správajme sa DOBRE so svojím vlastným telom (čo je skvelé), doprajme mu to najlepšie možné jedlo (vždy si myslite, skôr ako si vložíš jedlo do úst, že sa ním staneš! Chceš sa stať ako krava, „Ako prasa - alebo skôr ako ryba - rýchlo alebo ako vták - alebo ako ovocie alebo zelenina? Myslite zakaždým - je ľahšie sa správne rozhodnúť, ak to zadáte.“filter„!).
V tradičnej čínskej medicíne je telo považované za „hmotnú“ stabilnú súčasť nás (ako ľudí), zatiaľ čo energia, ktorá ho obýva (duša, myseľ), je považovaná za pružnú, dynamickú a meniacu sa časť. Rovnako ako strom, ktorý má stabilné korene, pevne zafixované v zemi, vďaka čomu koruna a konáre vydržia vetry a búrky. Sme bratia stromov na Zemi, iba my pohybujeme stromy (v nás sú všetky vnútorné systémy, obehové, lymfatické, dýchacie, tvarované ako stromy!).
Potrebujeme teda naše dve časti, STABILNÚ a DYNAMICKÚ, v najlepšej kondícii.
Správajme sa DOBRE s úžasným strojom, ktorým je telo - dopriať mu fyzický pohyb, okysličenie, dostatočné vystavenie slnku, kedykoľvek je to možné, zostať čo najdlhšie v prírode, stály kontakt so stromami a rastlinami, ale aj odpočinok, relaxáciu a spánok, toľko, koľko potrebuje.
Správajme sa dobre k DUŠE, ktorá obýva telo - neustále ju oslavovať s vysokými vibračnými stavmi, s harmonickými arómami, farbami a zvukmi a učiť ju vyhýbať sa „výzvam“ moderného sveta.
ODDELENIE PRAXE!
Použite mysle ako nástroj pomoci PRE VLASTNÉ DOBRÉ - nie ako “zbraň„Postavené proti vám (takto to stanovila spoločnosť, najmä škola!).
Môžeš "prepísať„Vnútorné programy mysle.
Je dôležité opakovať nové programy natoľko, aby sa stali automatickými, rovnako ako všetky získané počas školy (viete, koľkokrát sa to opakovalo za 10 - 12 rokov alebo viac školskej „pozornosti!“, "zmlkni!", "hovoríš iba keď sa ťa spýtam!„A mnoho ďalších podobných?)
Máte ich tak hlboko vštepené do seba MIND, že stačí vidieť „údaj o autorite„(Finančný úradník alebo policajt) automaticky zaujať pozíciu“spravodlivýV tebe!
Po vyčistení nahromadených negatívnych emócií prekonajte tieto vnútorné bariéry OBNOVENÍ NASTAVENÍ.
Emocionálna čistota je rovnako dôležitá ako fyzická čistota.
NAŠE ÚŽASNÉ TELO JE POTREBNÉ.
Jarné obdobie je DOKONALÉ pre VŠEOBECNÉ ČISTENIE.
Prajem vám všetkým ŠPORTOVÉ ODDELENIE!
A čo je najdôležitejšie - chcem, aby ste sa znovu naučili pozerať sa na seba s láskavosťou, jemnosťou a láskou KRÁSNE ORGÁNY ktorú ti dal Tvorca!
Sme požehnaní, že žijeme na Zemi a toho toľko spolu prežívame/učíme sa!