Pohyb u detí Silné kosti, väčšie sebavedomie
Cvičenie, cvičenie, cvičenie - to je najlepší spôsob, ako podporiť svoje deti. Vysvetľujeme im pozadie, prečo je prirodzené nutkanie malého človeka pohybovať sa pre jeho vývoj rovnako elementárne ako jedlo a pitie.
Čím rozmanitejšie pohybové sekvencie a zážitky majú deti, tým rýchlejšie napredujú. Do ôsmich rokov zúri skákanie, beh, lezenie, chytanie, balansovanie, skákanie na trampolíne alebo jazda na bicykli. V základnej škole sú deti pripravené učiť sa šport a pripojiť sa k krúžku. Baví vás získavať nové techniky a porovnávať ich s ostatnými. A to vnáša pohyb do vývoja dieťaťa:
Kosti a svaly sa vyvíjajú iba teraz
Silné kosti: Pri narodení deti nemajú kostru vyrobenú z pevnej kostnej látky, ale náhradné tkanivo vyrobené z chrupavky. Tuhá kostná látka sa ukladá iba v detstve a dospievaní. Je to geneticky dané, ale cvičenie tento proces podporuje. Čím viac pohybu, tým pevnejšie a hustejšie kosti.
Silné svaly: U dieťaťa sú už všetky svaly, ale nie všetky pracujú. Uchopovacie a sacie svaly pracujú okamžite, ďalšie svaly na zdvíhanie hlavy sa napríklad rozvíjajú len postupne. Príliš malý pohyb a príliš veľa sedenia bránia správnemu vývoju svalov.
Lepšia koordinácia: Aby sa získalo vedomie tela a priestorové skúsenosti, musí sa hýbať celé telo. Hojdanie, otáčanie alebo skákanie dáva dieťaťu predstavu o jeho tele, pocit polohy jeho rúk a nôh v priestore a zmysel pre rovnováhu.
Lepšie držanie tela: Tvar chrbtice S sa vyvíja iba v prvých šiestich rokoch života. Veľa pohybu si dostatočne vyžaduje pohybový aparát. Inak sa chrbtica nemôže narovnať. Vychýlenie sa dá v dospelosti len ťažko napraviť.
Pohyb zostruje zmysly
Viac mozgov: Dieťa sa narodí so 100 miliardami nervových buniek. Fungujú iba po prepojení. V ranom detstve činnosti zahŕňajúce zmysly a pohyb vytvárajú podnety, ktoré podporujú tvorbu synapsií: Každý pohyb, každé vnímanie, každá skúsenosť vytvára nové nervové spojenie v mozgu. Pohyb a intelektuálny rozvoj sú neoddeliteľne spojené. Motorický vývoj je podmienkou duševného vývoja.