Naštudujte si, aká strava môže predĺžiť náš život

predĺžiť život

  • život

Robert Turcescu: „USR nie je strana, je to ilúzia“

naštudujte

Nová funkcia na Twitteri: Chýbajúce správy nazývané flotily

Vedci z Göteborskej univerzity vo Švédsku dospeli k záveru, že ľudia, ktorí majú stravu založenú na zelenine, rybách a olivovom oleji, vedú zdravší a dlhší život, píše Daily Mail.

Štúdie siahajúce do 50. rokov 20. storočia ukázali, že stredomorská strava môže pomôcť ľuďom žiť dlhšie. Švédski vedci zistili, že táto strava robí zázraky u starších ľudí, ktorí si môžu predĺžiť život o tri roky po tejto diéte.

Pri uskutočňovaní štúdie vedci analyzovali stovky ľudí vo veku nad 70 rokov, ktorí boli požiadaní, aby dodržiavali tento typ režimu. Dobrovoľníci boli analyzovaní a bolo zistené, že mali šancu žiť o 20% dlhšie než tí, ktorí uprednostňovali stravu založenú na mastnom mäse a chudobnú na zeleninu a ovocie.

Stredomorská strava je veľmi populárna v krajinách ako Grécko, Španielsko a Taliansko. Diéta je založená na „dobrých“ tukoch a antioxidantoch.

Štúdia MedLife: Rýchle testy majú citlivosť iba 60%

predĺžiť život

Tento typ stravovania predchádza chorobám, ako je Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba, a udržuje hladinu cholesterolu v dobrých medziach. Okrem toho môže predchádzať rakovine.

Ak od spoločnosti Internet Corp nebude písomná dohoda, môžete si z tohto článku vziať najviac 500 znakov, ak uvediete zdroj a viditeľne vložíte odkaz na článok.