Natalia Oreiro je flexitarianka
Štyri mesiace po pôrode Natalia Oreiro získala späť svoju postavu, pretože sa zdravo stravuje a mnoho rokov sa vyhýba mäsu. Dodržiavala flexitariálnu stravu.
Mäso mu nikdy nechutilo, a tak v 15 rokoch prestal jesť. "V 15 rokoch som prestal jesť kuracie mäso, pretože som zistil, ako je pripravené. A v prípade kráv viem, že dostanú kladivo do hlavy a zomrú. Verím v energiu zvierat a rastlín, aby takýmto spôsobom prípadoch jedíme strach zo zvieraťa, ktoré vie, že uhynie “. Natália tak nahradila živočíšne bielkoviny rastlinnými. "Nachádzajú sa v tofu, ľanových semiačkach, mandliach, vlašských orechoch alebo maku. Jem tiež chlieb a syr a občas ryby, pretože mám rád sushi. V našich jedlách nikdy nechýba ryža, semiačka.", orechy, zázvorová limonáda. V nedeľu jeme cestoviny, pizzu alebo šošovicové fašírky. Moje obľúbené jedlo je mexické, ale vegetariánske. “ Aj keď sa priznáva, že doma varí iba svojho manžela Ricarda Molla, Natalia Oreiro sa môže pochváliť lahodnými vegetariánskymi lasagnami.
Zloženie: 6 plátov lasagne, 2 čajové lyžičky olivového oleja, jedna cibuľa, 3 strúčiky cesnaku, 250 g húb, 300 g špenátu, 1 ½ čajovej lyžičky citrónovej šťavy, soľ a korenie, 500 g tofu, 200 g paradajkovej omáčky, 4 lyžice paradajkového vývaru.
Príprava: Varte plátky lasagne podľa pokynov na obale. Počas tejto doby na strednom ohni na olivovom oleji osmažte cibuľu a cesnak.
Vložte huby, potom pridajte špenát a nechajte ho na ohni, kým sa zloženie nezníži. Zmes preložíme do misy, posypeme citrónovou šťavou, soľou a korením. Zeleninový syr je kombinovaný s paradajkovou omáčkou. Panvicu vymastíme olejom, položíme dva pláty lasagní, časť špenátovej zmesi a potom paradajkový syr. Takto pokračujte, kým nie je zloženie hotové. Lasagne musia byť pred pečením 30 minút v rúre.