Naučte sa jesť sami - takto podporujete svoje dieťa - stránka pre otcov
„Pomôžte mi to urobiť sám“. Tento osvedčený princíp z Montessori pedagogiky platí aj pre učenie sa stravovania. Trpezlivosť rodičov je tu však často podrobená prísnej skúške. Než deti môžu jesť „správne“, vyžaduje to veľa cviku. Nasledujúce tipy vám uľahčia vaše dieťa.
Najlepším spôsobom, ako sa deti naučiť, ako sa dobre stravovať, je príklad rodičov a čo najskôr ich vlastná prax. To samozrejme nefunguje okamžite a rodičia potrebujú trpezlivosť. Okrem trpezlivosti je dôležitá harmonická atmosféra počas jedla, aby sa vaše dieťa nielen naučilo, ako správne jesť, ale aj ako si jedlo vychutnať.
U nás od začiatku
Ak svoje dieťa necháte zúčastňovať sa jedla, keď nejedí, zabezpečíte mu a sebe náskok. Deti sa veľa pozerajú a pamätajú si, čo sa naučili neskôr. Keď príde čas, keď budú mať prvé jedlo na vysokej stoličke s vami, už budú vedieť: Podľa toho, aké pravidlá pre vás platia, sa už mohli dozvedieť, že pri stole vládne pokoj a pokojná atmosféra alebo že Stravovanie sa nezačne, kým všetci nebudú sedieť za stolom. Rodičia si často ani nevšimnú, že ich dieťa už úplne prirodzene dodržuje niektoré pravidlá stola - pozorne sa na to pozrite a pochváľte svoje dieťa skôr za to, čo robí dobre, ako by ste mu mali vyčítať chyby.
Rovnaké pravidlá pre všetkých
Deti potrebujú pravidlá a rituály. Dohodnite sa s partnerom a staršími súrodencami na pevných pravidlách stola, ktorých sa všetci držia. Musíte sa sami rozhodnúť, ktoré to sú, je dôležité, aby všetci dôsledne dodržiavali pravidlá. Ak zistíte, že vaše dieťa robí za stolom veci, ktoré vás trápia, najskôr sa pozrite na seba alebo svojho partnera: Vstáva vaše dieťa neustále hore, aby získalo to a ono alebo to urobilo rýchlo? To to asi kopírovalo. Často sú to matky, ktoré počas jedla načerpajú zabudnutú soľ, doplnia misky alebo vyčistia prvé taniere - niet divu, že vaše dieťa napodobňuje toto správanie, nemôžete mu za to vyčítať.
Potešenie pri jedle
Jedlo by malo byť zábavné a chutné. To si vyžaduje harmonickú atmosféru. Televízia alebo rádio by mali byť vypnuté, pri večernom stole nemajú miesto ani hračky a denná tlač. Čas na jedlo môže byť drahocenný čas strávený s rodinou, s veľkou vzájomnou pozornosťou. V tejto atmosfére sa dieťa rád učí, ako sa dobre stravovať, a ľahšie sa mu hovorí alebo učí.
Príjemné jedlo tiež znamená, že jete s časom a pokojne. Vyvarujte sa vyčerpávajúcich tém a diskusií a predovšetkým sa nezúčastňujte bojov o moc. Ľahko sa to môže stať, keď dieťa odmietne určité jedlá, ale vy trváte na tom, aby vás zjedlo. „To, čo je na stole, sa zje!“ Už nie je aktuálne. Mali by ste však svoje dieťa vždy povzbudzovať, aby skúšalo nové veci. Upozorňujeme, že o tom, či niečo chutí, alebo nie, sa rozhodne až po ôsmich až desiatich nákladoch.
Pomoc dieťaťu
Zahrňte dieťa do procesu stravovania. Nechajte to uvariť so sebou a položte so sebou stôl a znova ho vyčistite - všetko je samozrejme primerané veku.
Ak chcete dať dieťaťu tipy na stravovanie, ihneď mu vysvetlite, čo s ním môžete urobiť. Namiesto „Jedzte na tanieri!“ Radšej hovoríte: „Ak budete jesť s ústami na tanieri, jedlo sa vám nebude sypať na oblečenie, ak niečo spadne.“
Hneď ako to vaše dieťa požiada, mali by ste mu dať aj príbor (najlepšie na začiatku iba lyžicu). Nie je potrebný jedálenský riad, používajte plastovú alebo drevenú lyžičku, ktorá ľahko zapadne do úst dieťaťa.
Ak vaše dieťa dáva prednosť jedlu prstami ako príborom, potom vás nezľaknite, nekarhajte ani nepotrestajte. Stále ich však povzbudzujte, aby príbory používali. Postupom času sa prsty používajú čoraz menej a stále viac sa používa príbor.
Aj keď je to ťažké: Neotravujte svoje (malé) dieťa tým, že ešte nemôže jesť tak dobre ako vy a neustále niečo padá. Spravidla to nerobí zámerne, ale preto, že je to stále uprostred tohto náročného procesu učenia.
Jedzte nezávisle - hneď od začiatku
Aj keď to vyžaduje veľa úsilia, nechajte svoje dieťa jesť od samého začiatku a príbor používajte čo najskôr. Aby ste udržali čistiace úsilie v medziach a aby ste sa mohli v pokoji najesť, môžete mu pri spoločných jedlách poskytnúť spočiatku pomerne nekomplikované jedlo: nejaké cestoviny uvarené na mäkko alebo kúsky mrkvy, ktoré si môžete vybrať prstami, alebo kúsok suchého chleba (nie celozrnný chlieb). ). Ak je vaše dieťa o niečo šikovnejšie, môžete mu nechať kašu plus lyžicu - pripravte sa však na stredne ťažký neporiadok. Zaobchádzanie s jedlom a príbormi nie je ľahké a bude trvať niekoľko rokov, kým bude vaše dieťa také sebavedomé ako dospelý. Čím skôr to začne, tým rýchlejšie to pôjde.
Pokiaľ je to možné, nedržte dieťa za lyžičku. Aj keď to uspokojuje našu potrebu urobiť čokoľvek, aby sme dieťaťu pomohli, samotnému dieťaťu to skutočne nepomôže. Proces učenia sa uskutočňuje udržateľnejším a slobodnejším spôsobom, ak si môžete sami vyskúšať, ako to funguje najlepšie. To sa mimochodom netýka iba jedla, ale aj všetkého, čo sa vaše dieťa musí v živote naučiť.