Naučte sa od kňaza a výživového poradcu, ako udržiavať rovnováhu rýchlo

Veľkonočný pôst, najprísnejší zo všetkých, sa nezačal najlepšie, pretože do nemocnice už kvôli prísnemu režimu, ktorý si na seba uvalili, dorazilo niekoľko ľudí. Kňazi a odborníci na výživu prichádzajú veriacim na pomoc s niekoľkými radami.

naučte


Pôst je perfektná príležitosť na očistenie tela od látok, ktorými sa celý rok „opájame“, a na prečistenie duše. Niektorí to preháňajú a toto je prvý krok k chorobe.

Kňazi ani lekári nesúhlasia s prehnanými praktikami. Duchovný je ten, kto môže prepustiť veriaceho, v závislosti od jeho schopností, na ľahší alebo tvrdší pôst. Riešenie možno nájsť pre každého, hovoria Pánovi služobníci.

Na druhej strane chcú lekári pripomenúť ľuďom, že existujú všetky druhy potravín, ako sú huby, sója, zelenina a obilniny, ktoré môžu ľahko nahradiť živočíšne bielkoviny. Veľká rozmanitosť povolených jedál, ako aj fantázia žien v domácnosti môžu spôsobiť, že pôst bude bez povšimnutia.

Deti, tehotné ženy, starší ľudia a chronicky chorí musia počas tohto obdobia venovať osobitnú pozornosť výžive, aby sa nestretli s problémami špecifickými pre bielkovinové alebo kalorické obmedzenia. „Nesúhlasím s čiernym príspevkom o týchto ľuďoch,“ hovorí doktorka Olimpia Gutu.

Prečítajte si tiež

Takže každý musí podľa svojich vlastných síl nájsť optimálny spôsob starostlivosti o alkohol bez toho, aby to ohrozilo jeho fyzické zdravie.