Naučte sa zumbu - zatancujte si! ✔ Schudnite ✔ Cvičte ✔ Zábavné správy CSV

Uverejnené 29. októbra 2017

Zumba je vhodná pre všetkých, ktorí chcú jednoducho „odtancovať“ stres a kilá navyše bez väčšej námahy.

zatancujte

So zábavou a skvelou atmosférou pri hudobnej zmesi salsy, merengue, calypso alebo flamenca. Zmes tanca, aerobiku a intervalového tréningu tonizuje telo a zároveň zlepšuje kondíciu.

Naučte sa zumbu, ale ako?

Ako začiatočník si samozrejme vyvstáva otázka, či je to príliš ťažké: rôzne tanečné kroky a komplikované postupné sekvencie? Ale buďte si istí, že nie!

Pri obvyklom tanečnom športe je nutná držanie tela a výraz. Na druhej strane nám ide o tréning. Určité svalové skupiny sa uvoľňujú a posilňujú. Zvýšite spotrebu kalórií a tiež sa poriadne pobavíte.

Kurz nových začiatočníkov začína po prázdninách v novembri. Stretávame sa vždy vo štvrtok od 19:30 do 20:30 na fóre pre mládež. Príďte - najlepšie po krátkej registrácii e-mailom.