Naučte sa, ako schudnúť pomocou zázračnej polievkovej diéty na vlastnej koži
Na trhu je veľa zázračných piluliek, ktoré z dlhodobého hľadiska majú katastrofálny vplyv na zdravie.
To isté sa nedá povedať o zázračnej polievke, ktorá vám pomôže zhodiť niekoľko desiatok kilogramov bez narušenia metabolizmu. Pomáhal Kelly Osbourne schudnúť 30 kíl a polievková diéta nemala žiadne negatívne účinky na jej zdravie.
Ak ste sa tiež rozhodli zdravo schudnúť, tu je návod, ako pripraviť zázračnú polievku.
Ingrediencie pre 6 porcií:
- 2 lyžice olivového oleja
- 2 strúčiky cesnaku, nakrájané nadrobno
- pol kilogramu tekvice (vyberte veľké, dobre upečené so silnejšou dužinou), nakrájajte na kocky a bez semien
- vhodný sladký zemiak, nakrájaný na kocky
- liter zeleninovej polievky
- šálka kokosového mlieka alebo čajová lyžička kyslej smotany na tanieri
Aby mala zázračná polievková diéta očakávaný efekt, konzumujte tento sýtiaci a výživný prípravok každý deň.
Výhody zázračnej polievky
- Je bohatý na vitamíny a minerály,
- je plná v tom zmysle, že vás nasýti
- znižuje vašu chuť do jedla a pomáha vám pekne schudnúť
Spôsob prípravy:
V hrnci rozohrejeme olej.
Pridajte cesnak a cibuľu spolu s trochou soli a korenia.
Suroviny povaríme niekoľko minút a stále miešame.
Pridajte cuketu nakrájanú na kocky, mrkvu a sladké zemiaky do litra a pol vody a miešajte 2 - 3 minúty.
Pridáme zeleninovú polievku, prikryjeme pokrievkou a dusíme 30 minút.
Stiahneme ho z ohňa a pridáme kokosové mlieko.
Pomocou mixéra urobíme z polievky krém. Pridajte soľ a korenie, jemne mletý tymian, nasekanú petržlenovú vňať a pokvapkajte na povrch úžasnou polievkou lyžicu olivového oleja.
- Spolu so šálkou polievky môžete jesť aj kúsok vareného kuracieho mäsa ochutené soľou, citrónovou šťavou a bylinkami.
- Kokosové mlieko je dôležité pre zázračnú polievku, pretože mu dodáva osobitnú chuť a je prospešné pre telo.
Tri porcie tejto úžasnej polievky sa dajú konzumovať každý deň. Každá porcia má 200 kalórií a 13 gramov tuku.