Návrhy stravy po liposukcii - fórum
Diskutujte o návrhoch stravy po liposukcii Liposukcia a plastická chirurgia Fórum v oblasti metód chudnutia; Dobrý deň: wink: máte nejaké dobré nápady, ako schudnúť po liposukcii? Veľký pohyb zatiaľ nie je možný. Bude pre vaše tipy a recepty
Diétne návrhy po liposukcii
Ahoj
môžete mať dobré nápady, ako schudnúť po liposukcii?
Veľký pohyb zatiaľ nie je možný.
Budem veľmi vďačný za vaše tipy a recepty.Rád vám odpoviem aj na otázky týkajúce sa Lipo.
Mal som odsaté horné a dolné brucho, pás, boky, horné ruky, OS vo vnútri a trochu zvonka a zozadu a kolená vo vnútri.
S priateľským pozdravom
AW: Návrhy stravy po liposukcii
Ahoj Wilma,
Mám rovnaký problém.Pribrala som skoro 4 kg. Pred operáciou by bolo lepšie schudnúť. Najviac mi pomohli Weight Watschers. Ale momentálne majú bez nervov. Prezrite si fórum o chudnutí. Existuje toľko nápadov a štýlov. Najlepšie zo všetkých, s nízkym obsahom tukov, vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov. Iba bielkoviny, hlavne večer. Začnem opäť pravidelne športovať. Potom sa telo aspoň znova spevní.
Veľa štastia.
LG Anni
AW: Návrhy stravy po liposukcii
Ahoj Anni,
Ďakujem za tvoju odpoveď. Môj počítač mi odporučil, aby som si ho pred zákrokom nevyzliekal, ale až potom povedal, že inak by mohla byť pokožka pred zákrokom príliš ochabnutá a výsledok by sa neskôr zhoršil.
No . Už som sa pozrel na fórum o chudnutí, ale mnohí dajú nejaké polomŕtve-napoly živé-zjesť 1 jablko, potom 2 hrušky rozložené po celý deň. a večer nie viac ako 1 šalát bez oleja a octu, takže Jojo predprogramoval nápady, s tým nič neurobím, tak dúfam, že tu po Lipovi urobí pár podobne zmýšľajúcich ľudí niečo spoločné za tých 6 mesiacov „čakacej doby“, bolo by pekné, keby sa niektorí ľudia ozvali,
Zdravím vás
AW: Návrhy stravy po liposukcii
Nerobil by som špeciálnu diétu, ale jednoducho by som obmedzil sacharidy (chlieb, cestoviny, ryža, sladkosti) a namiesto toho som jedol viac bielkovín v podobe mäsa a rýb a tiež zeleninu viiiiiieeeeel (najlepšie dusenú v zeleninovom vývare, šetrí to tuk) a šalát. Pitie horúcej šálky zeleninového vývaru tiež pomáha proti hladu, vyplní žalúdok a nemá takmer žiadne kalórie.
Inak čo najviac pohybu. Asi ešte nemôžete cvičiť, však? Ale ak sa viete opäť pohybovať primerane dobre, išiel by som na veľa prechádzok a napríklad po ceste do práce som vystúpil o pár zastávok skôr a šiel som pešo. Stále sa hýbte, takže v priebehu dňa spálite ešte viac kalórií, ako keby ste športovali 1 hodinu a potom zvyšok dňa ležali na pohovke.
Ako dobre sa už viete pohybovať? Vysávali ste všetky zóny v rámci jednej relácie?
Požiadal vás lekár, aby vám na ceste venoval špeciálny koncept výživy?
Veľa pozdravov a dobrej výdrže!
Zara
AW: Návrhy stravy po liposukcii
Ahoj,
dakujem za tipy!
Nie, samozrejme, že som absolvoval 2 zákroky na toľkých miestach, na jednom sedení by toho bolo naozaj veľa, okrem toho by som to nikdy nechcel a určite by som nenašiel lekára, ktorý by to urobil na jednom sedení.
Teraz už môžem kráčať svižne, ale vždy ma bolí brucho a brucho, pretože práve tu je najväčšia tuhosť. Večer to pribúda, ráno najmenej, ale všetko sa deň za dňom zlepšuje, aj keď ach, moje zázraky s celulitídou. Manžel to dnes potvrdil, povedal, že všetko je plynulejšie, ja som si to už všimla aj sama, ale neodvážila som sa niečo povedať, pretože ho štve, že hoci lekár povedal, že nesmiem používať zrkadlá 4 týždne, nohavice mi padajú pri každej príležitosti dovoľte mi pozrieť sa do zrkadla, ale úprimne to ženy chápu, že? Takže v každom prípade staré veci aspoň všetky opäť zapadajú, pás je o 1 dieru menší v páse, ale keďže sú tam stále spletence, viem, že bude všetko ešte menej, keď spletence zmiznú, pretože sú stále také tvoria veľký objem.
AW: Návrhy stravy po liposukcii
Takže moje lipo brucho, pás, boky a vnútorné stehná boli 11. júla 2007. Nikdy som nemal skutočnú nadváhu, ale s pribúdajúcim vekom som na týchto miestach dostával len nepekné krivky. Skutočne cítim, ako sa cítite teraz, najmä zúženia v podbrušku boli na začiatku pre mňa veľmi zlé a trvali naozaj dlho. Od 3 mesiacov sa to zlepšilo a dnes mám pocit, že som nikdy nič nemal. IBA: Už sa do ničoho nezmestím a stalo sa to, čo mi povedal môj počítač: Teraz to začína byť naozaj drahé - aktualizoval som celý svoj zimný šatník. Ale je to taká zábava.
Na tému chudnutia môžem povedať iba toľko - schudol som 3 kilá po Lipo - aj keď som predtým veľa športoval a bolo mi umožnené začať nordic walking a plávanie opäť vo veľmi krátkom čase (1 týždeň potom).
Teraz sa snažím udržať si váhu a prešla som na „glyxovú diétu“. Nie je to vôbec ťažké a určite to vedie k chudnutiu. Môj manžel tiež jedáva a za 2 mesiace schudol 6 kíl - bez veľkej námahy.
Tu je odkaz na skutočne zaujímavú domovskú stránku: www.mariongrillparzer.de. Na fóre nájdete veľa tipov. Ak chcete vedieť niečo o lipo alebo výžive, kontaktujte nás.
Ako dlho to bolo od tvojho lipo? Určite vám prajem toľko úspechov, koľko mám.
Všetko najlepšie
Lia
AW: Návrhy stravy po liposukcii
Ahoj Lia,
Ďakujeme za váš príspevok. Myslím si, že je to také super, že si musíš kúpiť toľko nových vecí.
Iste, je to drahé, ale tiež si myslím, že som za posledných 20 rokov minul toľko peňazí na nezmysly, nikdy sa nevrátia, takže je to dobrá investícia „sama o sebe“.
Ďakujem za váš tip, že to má zmysel s uvoľňovaním inzulínu, viem si dobre predstaviť, že práve preto som si dal príliš veľa, pretože som toho nejedol, aspoň nie veľké množstvo, len zle.
Hneď sa pozriem na web, ktorý odporúčate.
Ešte raz veľká vďaka, veľa šťastia pri nakupovaní a hlavne dobrý pocit.
PS: Môžem sa vás opýtať, koľko litrov bolo od vás odsatých a koľko veľkostí oblečenia ste zmenili?
Viem, že pre každého človeka je to určite iné, ale naozaj by som sa rád mohol tešiť na to, čo príde, na čo si musím mesiace počkať, a rád by som dostal vašu spätnú väzbu,
S priateľským pozdravom,
AW: Návrhy stravy po liposukcii
Nasal som okolo 2l tuku. Mám 160 cm a vážim 54 kg. Mal som na sebe veľkosť 36/38. Teraz som bez problémov zapadala ako predtým pred menopauzou (mám takmer 50 a po odstránení maternice som mala dosť masívnu klimakteriku - so všetkými sprievodnými príznakmi) vo veľkosti 34/36. Pre mňa to neboli ani tak menšie rozmery, ako skôr nepriaznivé rozloženie. Mám veľmi štíhle ruky a nohy a nevzhľadný plavecký kruh sa mi formoval iba okolo pása a bokov. Teraz je to preč - viac ako predtým. Nikdy som nemala úplne ploché bruško - ani pred deťmi. Teraz je to naozaj ploché a cítim svoje brušné svaly. Teraz pravidelne choďte na silový tréning (silová platňa), aby to tak aj zostalo!
Takže sa tešte - je to super a môžem vám Glyx iba odporučiť, pretože jeho dlhodobé použitie je jednoduché a hlavnú úlohu u mňa určite zohrala inzulínová rezistencia. Už nemám chuť na sladké a už vôbec nie hlad. Implementácia je teda naozaj jednoduchá - aj pre mňa v kancelárii.
Zdravím vás z Rakúska
Lia
AW: Návrhy stravy po liposukcii
Takže „plán výživy“ od vášho lekára znie veľmi podobne ako asketizmus.
Myslím si, že máte správny prístup: je lepšie dať si trochu viac a chudnúť o niečo pomalšie. Je to koniec koncov o DLHODOBÝCH zmenách vo vašej strave, nielen o 4 týždne po operácii. Všetko ostatné je iba predprogramované pre jo-jo efekt.
Je veľmi zábavné, ako popisujete svoje stravovacie návyky doma, naozaj som sa musel smiať. Myslím si, že je skvelé, ako vám vaša rodina poskytuje bezplatnú podporu.
AW: Návrhy stravy po liposukcii
dúfam, že ste v poriadku a dokážete odolať vôňam čokolády vo vašom byte.
Ako chudnete? Našli ste teraz plán výživy pre seba? Dosahujú vaše výsledky OP stále pokrok? Stále cítiš bolesť?
AW: Návrhy stravy po liposukcii
Ahoj Zara,
Vďaka za opýtanie. Som v poriadku, mám väčšie bolesti večer ako cez deň, ale sú to mierne bolesti, vytvrdnutie (zvyšky tkaniva, ktoré si musí telo samo odstrániť) je cítiť a zreteľne cítiť cez žalúdok, podbruško, boky, nadlaktie a OS vo vnútri. cítiť. To pre PC znamená, že tieto oblasti sa ešte zúžia.
AW: Návrhy stravy po liposukcii
to sú už teraz veľké úspechy a to už po 3 týždňoch! Ak si myslíte, že konečný výsledok bude stanovený najskôr po 6 mesiacoch, môžete pre vás ešte urobiť veľa.
Takže si myslím, že nasledujúce leto a tangá bikiny sú pre vás bezpečné!
Mimochodom, boli ste už na následnej kontrole alebo kedy príde?
Gratulujeme k strateným 4,5 kg! Ako si to spravil? Majte určité výživové zásady?
Medzitým si tiež myslím, že pôjdem k tvojmu lekárovi. Ale jeho plán post-op výživy mi pripadá krutý a nemyslím si, že by som ho vystrčil.