Návyky vinnými z poškodenia obličiek Vaša lekáreň
Obličky sú veľmi dôležité orgány, ktoré sa podieľajú na mnohých funkciách tela. Ich najdôležitejšou funkciou je však „očistenie“ tela od škodlivých látok.
Ich ovplyvnenie môže mať vážne zdravotné následky. Tu sú prekvapivé veci, ktoré môžu mať vplyv na obličky.
bielkoviny
Bielkoviny sú súčasťou zdravej výživy a odporúča sa ich mierna konzumácia. Ak však už máte určité problémy s obličkami, nadmerný príjem bielkovín môže priebeh ochorenia zhoršiť. Je vhodné jesť malé porcie z každej kategórie bielkovín: mäso, vajcia, ryby, fazuľa alebo orechy.
Soľ
Obličky úzko súvisia s reguláciou krvného tlaku. Nadmerná konzumácia soli môže viesť k vysokému krvnému tlaku, ale tiež k ľudským obličkovým kameňom alebo „kameňom“ v obličkách. Obličkové kamene môžu viesť k nepríjemným príznakom, ako sú nevoľnosť, silné bolesti a poruchy močenia.
Fajčenie
Ovplyvňuje obličky niekoľkými spôsobmi. Ovplyvňuje hypertenziu a cukrovku, dva stavy, ktoré pôsobia aj na obličky. Ďalej môže fajčenie interferovať s liekmi používanými na ich liečbu. Ak už trpíte ochorením obličiek, je nevyhnutné prestať fajčiť, pretože spomaľuje prietok krvi a môže chorobu urýchliť.
alkoholu
Nadmerná konzumácia alkoholu môže zvýšiť riziko ochorenia obličiek. Ak ale rýchlo vypijete veľké množstvo alkoholu, môže sa vám dokonca stať, že ochoriete na akútne zlyhanie obličiek, čo znamená, že vaše obličky už nepracujú. Môže to mať fatálne následky.
Nealkoholické nápoje
Ak ste zvyknutí pravidelne piť sýtené nápoje, máte vyššie riziko vzniku ochorenia obličiek.
dehydratácia
Obličky potrebujú veľa vody a tekutín, aby fungovali normálne. Dehydratácia môže z dlhodobého hľadiska pôsobiť na obličky. Úroveň hydratácie sa dá zistiť podľa farby moču. Čím je tmavšia, tým ste dehydratovanejší.
lieky
Zneužívanie liekov proti bolesti (protizápalové) môže časom pôsobiť na obličky. To však neznamená, že sa musíte vzdať ich správy. Poraďte sa so svojím lekárom o možnostiach, ktoré máte.
Okrem toho sa v prípade gastroezofageálneho refluxu podávajú niektoré lieky, konkrétne inhibítory protónovej pumpy. Úlohou týchto látok je znižovať množstvo kyseliny v žalúdku, ale môžu mať vplyv na obličky, ak ich užívate dlhšiu dobu. Je vhodné porozprávať sa s lekárom o možnostiach liečby, ktoré máte v tejto situácii k dispozícii.
Intenzívne cvičenie
Dlhé a tvrdé tréningy môžu viesť k rabdomyolýze, chorobe, pri ktorej sa ničí svalové tkanivo. To môže tiež viesť k zlyhaniu obličiek. Fyzické tréningy sa odporúčajú vykonávať iba pod špecializovaným dohľadom a uistite sa, že ich cvičíte v rámci možností. Ďalej je vhodné vyhnúť sa teplu a vlhkosti. Ak máte bolesti svalov a tmavý moč, vyhľadajte lekára.
steroidy
Ľudia, ktorí chcú budovať prebytočnú svalovú hmotu, sú zvyknutí užívať steroidy, látky pôsobiace ako testosterón. Môžu však viesť k poškodeniu obličiek, najmä k častiam, ktoré filtrujú krv.