Nealkoholické nápoje s obsahom obezity často spôsobujú obezitu; Liečivá prax
„Bomby s obezitou“: nealkoholické nápoje s cukrom spôsobujú obezitu
Už dlho je známe, že nealkoholické nápoje sa nepovažujú za zdravé nápoje. Častá konzumácia môže viesť k obrovským zdravotným problémom, ako sú zubný kaz, vysoký krvný tlak alebo cukrovka. Sladké limonády však predovšetkým pomerne rýchlo spôsobujú nadváhu a obezitu. Podľa vedcov by menej sladké nápoje mohli zabrániť miliónom prípadov obezity.
Zdravotné riziko z pocitu nealkoholických nápojov
Minulé leto vyvolalo video na internete senzáciu na celom svete: Ukazuje, aké nebezpečné sú kola a nealkoholické nápoje. V klipe organizácia na ochranu spotrebiteľa z USA poukázala na súvislosť medzi vysokou konzumáciou limonád a chronickými chorobami, ako je cukrovka, srdcové choroby a obezita. O niekoľko týždňov lekárnik Niraj Naik zverejnil na svojom blogu grafiku „The Renegade Pharmacist“, ktorá ukazuje, ako môže kola poškodiť telo v priebehu niekoľkých minút. Existuje dostatok označení o zdravotných rizikách, ktoré predstavujú nealkoholické nápoje. Aj napriek tomu sú cukrovinkové limonády stále veľmi populárne. Ak by sme ho spotrebovali menej alebo aspoň znížili jeho obsah cukru, mohlo by to zabrániť miliónom prípadov obezity.
Nealkoholické nápoje nielenže napomáhajú rozvoju obezity, ale môžu viesť aj k ďalším zdravotným problémom, ako sú zubný kaz, vysoký krvný tlak alebo cukrovka. (Obrázok: Monkey Business/fotolia.com)
Je potrebné predchádzať miliónom obezity
Podľa správy tlačovej agentúry APA britskí vedci predpovedajú, že menej sladké sodovky by zabránili 1,5 miliónu prípadov obezity a nadváhy vo Veľkej Británii. Podľa vedcov sú sladené nealkoholické nápoje a ovocné džúsy „bomby na obezitu“. V štúdii, ktorú pred pár dňami publikoval Graham Mac Gregor z University of Queen Mary v Londýne a jeho spoluautori pred pár dňami v časopise Lancet Diabetes & Endocrinology, sa uvádza, že vo Veľkej Británii by sa dalo dosiahnuť 40-percentné zníženie obsahu cukru vo Veľkej Británii. Zabráňte miliónu obezity a 500 000 obezite za päť rokov.
40-percentné zníženie cukru
Podľa informácií vedci vychádzali zo skúseností, ktoré sa získali v Spojenom kráľovstve so znížením obsahu solí v mnohých potravinách. Hovorí sa, že slanosť sa tam do piatich rokov znížila o 40 percent. Možný účinok zníženia cukru vypočítali vedci v spoločnosti Cola & Co a ovocných džúsoch. Autori štúdie uvádzajú: „40-percentné zníženie voľného cukru obsiahnutého v nealkoholických nápojoch v priebehu piatich rokov by viedlo na konci piateho roku k priemernému zníženiu energetického príjmu o 36,4 kilokalórií za deň. To by znamenalo zníženie priemernej telesnej hmotnosti o 1,2 kilogramu u dospelých. ““
Spotrebitelia tolerujú pomalé znižovanie
Len v Spojenom kráľovstve sa predpokladá, že takéto opatrenie zvýši nadváhu asi o pol milióna ľudí. A počet obéznych ľudí by sa znížil o milión. „Toto by tiež zabránilo 274 000 až 309 000 prípadom cukrovky typu 2 do 20 rokov,“ odhalili výpočty vedcov, uvádza APA. Podľa odborníkov je cukor podobný soli: spotrebitelia by tolerovali pomalé znižovanie týchto prísad. „Vnímanie sladkosti sa prispôsobuje postupnej zmene príjmu cukru. Je nepravdepodobné, že by takáto stratégia zmenila správanie spotrebiteľa, ak by sa používala päť rokov. “Vedecké štúdie tiež ukazujú, že ľudia zriedka nahradia zníženie kalórií inými zdrojmi. (reklama)
Autor a zdrojové informácie
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.