Neberiete to s chudnutím ľahko “- KAY - recepty s nízkym obsahom sacharidov - 50 kíl, kalkulačka BMI,
Pri chudnutí - bez ohľadu na to, koľko kilogramov ste už zhodili - chcete, aby si to všimli ostatní vo vašom okolí, však? Takže som bol vždy rád - hlavne na začiatku - keď mi o tom niekto hovoril:))) To je naozaj odmena za všetku tú námahu! Ale neboli to len pozitívne ohlasy, ktoré som dostal po schudnutí ... Regula mi prostredníctvom Facebooku pripomenula, že keď chudnete, musíte bojovať nielen s kilami, ale niekedy aj proti kritickému protivetru:
Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .
Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)
„Povedzte, museli ste sa neustále ospravedlňovať po, povedzme, 40 kg, že ste schudli . povedzte, že to nepreháňate a že váš BMI je aj po výraznom poklese stále v poriadku. je? ... "
Určite, drahá Regula! Samozrejme, to bol problém aj pre mňa. A nielen na záver, po schudnutí 50 kíl. Nie, po prvých 5 až 10 kilách prišli také otázky ... Koniec koncov, hlavne na začiatku veľmi rýchlo schudnete. Niektorí ľudia v mojom okolí zareagovali šokovane. Keďže ani len netušili, že to bol iba začiatok konca 50 nadbytočných kíl;)))
Sám som bol samozrejme prekvapený, ako rýchlo som schudol! Koniec koncov, 50 kíl za deväť mesiacov bolo pre mňa skutočne ohromujúcim prostriedkom! Pred zrkadlom som sa takmer nespoznal:) A samozrejme si viem predstaviť, že kto by ma chvíľu nevidel, bol by poriadne vystrašený ... Potom som začul výroky ako „Nepreháňaš to pomaly? „Alebo„ Je váš index telesnej hmotnosti (BMI) stále v poriadku? “Samozrejme, že je!:))) A to je presne to, čo som povedal. Úprimná pravda!
Väčšinou by som vám povedal o svojom chudnutí a mojich cieľoch. Ako som to urobil, že pri 125 kilách som toho bol jednoducho príliš veľa a aj pri 20 kilách menej som so sebou stále niesol zdravotné riziko. Realizácia spočiatku už pomohla. A to, že som svojou výškou ešte nedosiahol svoju normálnu váhu, bolo ešte presvedčivejšie;))
A aby som rozptýlil posledné starosti, dám vám môj zasvätený tip: Len čo mi váha dnes ukáže menej ako 70 alebo viac ako 80 kíl, zazvonia mi poplašné zvony! Potom je urgentne čas opäť niečo zmeniť:) Keby som mal na rebrách menej ako 70 kíl, ťažko by mi bolo nič;))) A to určite nechcem:) Mojím cieľom je udržať si tie zdravé 75 kilová váha! Takže len jem viac kalórií, aby som nabral potrebné kilogramy. A naopak, ak som hodoval príliš veľa;) Svojimi skúsenosťami dokážem svoju váhu ovládať pekne do 100 gramov! A to nie je vtip:)
A ako na také otázky reaguješ, milá Regula? Dúfam, že si tieto kritické otázky nebudete brať k srdcu. Moja rada je v skutočnosti taká, že buďte čestní a autentickí! Je to koniec koncov vaše telo a iba vy viete, čo ho robí kliešťami, čo je zdravé a čo nie. Len to vysvetlite tým, ktorým asi záleží len na vás, čo robíte, prečo a ako:) Potom sa aj spytovanie zastaví úplne samo ... A potom som sa väčšinou dočkal pochvaly a uznania:))) A to je naozaj dobré!