Nebezpečenstvo silné; blog s obmedzenou výživou
V prípade potravinovej intolerancie môžu určité zložky potravy vyvolať širokú škálu sťažností. Zjavným záverom je preto jednoducho vynechať všetky potraviny, ktoré obsahujú tieto zložky. Takáto „stratégia vyhnutia sa“ však obsahuje aj riziká.
Čím viac obmedzujete stravu, tým väčšie je riziko podvýživy. Pretože jedlo je obzvlášť častou príčinou sťažností, ktoré sú na jedálničku takmer každý deň, prechod na alternatívnu a vyváženú stravu, a to aj za pomoci odborníka na výživu, je stále veľkou výzvou. Dobrá správa je, že takmer neexistuje jedlo, ktoré by nebolo možné adekvátne nahradiť iným. Aj keď sa musíte zaobísť bez základných potravín (napr. Pšenica, vajcia), v súčasnosti existuje veľa alternatív.
Uzdravenie chce čas
Môže však chvíľu trvať, kým sa v zmene stravovania prejavia prvé výsledky. Keď ťažkosti trvajú mesiace alebo roky, črevná flóra je často vážne narušená a potrebuje veľa času na regeneráciu. Pri závažných ochoreniach, ako je celiakia, pri ktorých aj malé množstvo lepku v strave môže zničiť črevné klky, môže trvať niekoľko týždňov, kým sa črevná sliznica zotaví a príznaky ustúpia. Preto zvyčajne dodržiavate špeciálny plán výživy počas 6 týždňov a potom vyhodnotíte situáciu.
Diéta je iba jedným z faktorov
Veľkým nebezpečenstvom je však priebeh choroby, pri ktorej nie je jediným vinníkom strava. Aj keď sú údajne problematické potraviny z potravy vylúčené, príznaky môžu pretrvávať. To často znamená, že postihnutí v nádeji, že príznaky konečne dostanú pod kontrolu, ešte viac obmedzia svoje stravovacie návyky - a dostanú sa do začarovaného kruhu: Toto oslabuje organizmus a dokonca existuje vysoké riziko intolerancie. zhoršiť.
Musí si byť teda vedomý skutočnosti, že hoci je strava dôležitým faktorom, nie je zďaleka jediným. Zmena stravovania však môže významne prispieť k zvládnutiu príznakov. Nikdy by sa to však nemalo robiť bez zodpovedajúcej diagnózy, pretože inak existuje príliš veľké riziko zbytočného vyhýbania sa jedlu. Ak po šiestich týždňoch nedôjde k zlepšeniu príznakov, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom o ďalšej liečbe, pretože diagnóza môže byť nesprávna alebo neúplná.
Bola vám diagnostikovaná potravinová intolerancia?
Naša aplikácia histamín, fruktóza & Co. obsahuje všetky dôležité informácie. K dispozícii pre iOS a Android.