NEBEZPEČNÉ opasky celebrít VAROVANIE od Madonniných diét
Vzduchová strava, biotická strava, bezlepková diéta, alkoholová diéta a Dukanova diéta sú päť podivných diét, ktoré dodržiavajú celebrity, a ktoré Britská asociácia dietológov (BDA) považuje za zdraviu nebezpečné.
Madonna (Obrázok: AFP/Mediafax Photo)
Po diéte zameranej na vzduch alebo dýchanie, ktorá spočíva v nahradení potravy vzduchom a slnečným žiarením, nasledovali okrem iných Michelle Pfeiffer a Madonna. Podľa denníka dailymail.co.uk Michelle Pfeiffer uviedla, že dodržiavala svoju dýchaciu diétu a zároveň bola na začiatku svojej hollywoodskej kariéry súčasťou sekty s rovnakým menom.
Asociácia britských dietetikov (BDA) varuje, že tento typ stravovania by sa nemal v žiadnej podobe dodržiavať, pretože neexistujú dôkazy o tom, že by ľudia mohli živiť kyslík a slnečné svetlo.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Zamestnanci, ktorí pracujú z domu a po pandémii, by mali platiť denný poplatok
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskij bol hospitalizovaný po diagnostikovaní COVID-19 začiatkom tohto týždňa
Arafat odpovedá Băsescovi: DSU nemal žiadosti o nájdenie miesta ATI v Temešvári
Barna, ku škandálu „Žiadne pokuty“: Parlament má dnes vynikajúcu príležitosť umyť si tvár
Na druhom mieste v zozname je biotická strava, ktorá podporuje znižovanie hladiny tukov zmenou hormonálnej rovnováhy.
Táto diéta spája hromadenie tuku v rôznych častiach tela so šiestimi druhmi hormónov - jej propagátori tvrdia, že na to, aby ľudia schudli, by mali konzumovať iba určité potraviny, ktoré ovplyvňujú hormóny zodpovedné za ukladanie tukového tkaniva.
Britskí odborníci na výživu tvrdia, že tento typ stravovania je „pseudoveda“, ktorá bezohľadným odporúčaním doplnkov výživy ohrozuje zdravie.
Bezlepková diéta, po ktorej nasleduje Gwyneth Paltrow, spočíva v vzdaní sa potravín obsahujúcich lepok - bielkoviny nachádzajúcej sa v pšenici, jačmeni a ovse.
Odborníci na výživu na druhej strane tvrdia, že neexistujú dôkazy, ktoré by naznačovali, že nízka spotreba lepku vedie k úbytku hmotnosti, ktorý je skôr spôsobený opustením vysokokalorických koláčov a sušienok.
Alkoholická strava je preferovanou stravou najmä pre špičkové modelky a je založená na malom príjme potravy počas týždňa - čo vo väčšine prípadov znamená vynechanie jedla - v myšlienke, že požadovaný počet kalórií sa dá zabezpečiť nadmernou konzumáciou alkoholu cez víkend. Táto diéta spôsobuje vážnu poruchu stravovania nazývanú alkoholizmus.
Britskí odborníci tvrdia, že dodržiavanie diéty založenej výlučne na nízkokalorických potravinách je „bláznivé“, pretože telo neprijíma také vitamíny a minerály potrebné pre zdravie.
Dukanova diéta, pomenovaná po francúzskom výživovom poradcovi Pierrovi Dukanovi, ktorý ju propagoval, bola považovaná za najnebezpečnejšiu z tých, po ktorých v rokoch 2010, 2011 a 2012 nasledovali známe osobnosti.
Diéta, ktorá zaručuje náhle chudnutie, je založená na konzumácii potravín bohatých na bielkoviny a s nízkym obsahom sacharidov.
Britskí odborníci na výživu tvrdia, že diéta, ktorú sledovali Carole Middleton - matka Kate Middleton - a Jennifer Lopez, mohla znížiť hladinu energie, zápchu a zápach z úst.
„Keď ľudia potrebujú lekársku pomoc, idú k rodinnému lekárovi, a ak ich bolia zuby, idú k zubárovi, ale niektorí ľudia sú v oblasti výživy, stravovania a stravovania ochotní uveriť čomukoľvek a všetkým,“ uviedol. Sian Porter, odborník na výživu a hovorca BDA.
„Možno to nebude znieť veľmi lákavo, ale pravdou je, že ak chcete schudnúť, venujte sa vyváženej strave, dbajte na veľkosť porcií a cvičenie,“ odporúča Sian Porter.