Nebezpečenstvo módnych diét - prémiová diéta
Čo by sme mali vedieť o módnych diétach?
A napriek tomu, prečo sa módne diéty presadzujú? Pretože sa zvyčajne spomína, propaguje sa v súvislosti s menami niektorých hviezd, osobností. Hovorí iba o tom, ako fungujú, nie o vedľajších účinkoch.!
Pre zdravé fungovanie tela je potrebné podávať proporcionálne k príslušnému množstvu sacharidov, bielkovín a tukov, pretože ak nastane rovnováha a situácia pretrváva, spôsobuje to pretrvávanie. A nie dlhodobé znižovanie telesnej hmotnosti.
Aké sú dôsledky nerovnováhy v konzumácii sacharidov, bielkovín a tukov?
1. Nadmerná redukcia sacharidov
Sacharidy sú nepostrádateľné pri fungovaní svalov a vegetatívneho nervového systému, preto nedostatok sacharidov znižuje fyzickú a duševnú kapacitu. Závraty, bolesti hlavy, depresie. Sacharidy dodávajú telu pocit zdravia a serotonínu. Tuk tieto účinky bledne.
2. Zníženie príjmu bielkovín
Bielkoviny sú základnými stavebnými kameňmi pri stavbe tela, takže ich nedostatok spôsobuje svalovú dystrofiu a u detí poruchy vývoja a rastu. Ak máte hlad alebo máte jednostrannú stravu (napr. Kapustová), cvičíte a veľa cvičíte bez správnej výživy, vaše svaly sa zmenšujú a sú nevyvážené. metabolizmus vody. To môže viesť k zníženiu svalovej hmoty a vody a tukovej hmoty sa zachová. V takýchto prípadoch rýchlo priberáte, zvyšuje sa tuková hmota, to je jojo efekt.
Program PREMIUM poskytuje všetky výživné látky potrebné na udržanie zdravia a zníženie tukovej hmoty konzumáciou nízkych kalórií.
3. Konzumáciou ďalších tukov a bielkovín zvyšujeme hladinu cholesterolu v krvi. Zvyšuje to závraty a pravdepodobnosť aterosklerózy.!
Bielkovinové diéty zvyčajne znamenajú konzumáciu tukov navyše, ktoré sú veľmi škodlivé pre kardiovaskulárny a cievny systém (infarkt, krvácanie do mozgu a ďalšie rizikové faktory).
4. Módne stravovacie diéty pravdepodobne riešia chudnutie, ale neposkytujú odpoveď na udržanie telesnej hmotnosti!
Schudnúť sa dá aj pomocou liekov. Neriešia však základný problém: ak máte nadváhu (akú), s akými návykmi a životnými podmienkami sa stretávate? Ako môžete pomôcť udržať svoju telesnú hmotnosť v budúcnosti a ak opäť priberáte, ako môžete schudnúť zdravo a bez vedľajších účinkov?
5. Módne diéty budú zarábať peniaze a nebudú prispievať k vášmu zdraviu
Všimli ste si, ako rýchle módne diéty miznú z trhu len za rok alebo dva? Zmiznú, pretože neponúkajú dlhodobé riešenia, obézni ľudia sú unavení, opäť priberajú a sú nešťastní.
6. V prípade módnych diét vás nebude liečiť lekár, ktorý najlepšie vie, ako telo funguje.!
Ak sa vám auto pokazí, nevezmite ho k tesárovi. Pokazený mobilný telefón neodkladajte na opravu k hodinárovi. Veríme, že nášmu telu najlepšie porozumejú lekári, nie automechanici, obrábači kovov, futbalisti alebo hviezdy.
V programe PREMIUM majú lekári úžitok zo špeciálneho tréningu v liečbe zdravého a dlhotrvajúceho znižovania telesnej hmotnosti.