Nebezpečné poruchy spánku
Prehľad
Väčšina ľudí mala ako deti nočné mory. U niektorých sa strach počas spánku môže prejaviť v skutočnom živote v podobe desivých porúch spánku.
Niektoré z týchto porúch spánku sú nebezpečné z dôvodu rizika, ktoré môžu predstavovať pre spiaceho aj pre blízkych. Iné, ako napríklad teror alebo nočná mora, môžu byť doslova desivé. Našťastie sa dá väčšina zvládnuť pomocou špecialistu na spánok a dodržiavaním nočnej rutiny.
Nižšie je uvedený zoznam niektorých z najstrašnejších porúch spánku, od apnoe po sexomniu a spôsobov, ako sa dajú liečiť.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Obštrukčné spánkové apnoe
Čo je to - Jednou z najbežnejších porúch je obštrukčné spánkové apnoe. Vyznačuje sa dýchacími pauzami spiaceho človeka. Závažné spánkové apnoe môže spôsobiť nepravidelný srdcový rytmus, nedostatok kyslíka v mozgu a dokonca smrť. Z dlhodobého hľadiska zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku, srdcového zlyhania a mŕtvice.
Ako sa to dá liečiť - Apnoe by malo byť správne diagnostikované pomocou špecialistu na spánok. Opatreniami, ktoré zlepšia tento stav, môžu byť zmeny životného štýlu, ako je chudnutie a spánok na jednej strane, zubné prístroje, chirurgické zákroky alebo používanie prístroja, ktorý neustále vyvíja pozitívny tlak na dýchacie cesty.
Nočná mykónia alebo REM porucha správania
Čo je to - Ľudia, ktorí trpia poruchami spánku v správaní REM, robia počas spánku rôzne pohyby a konajú podľa snov. Ak je sen násilný, ich správanie sa môže stať nebezpečným pre postihnutých aj pre ich partnera.
Ako sa to dá liečiť - Liek nazývaný klonazepam je veľmi účinný pri liečbe nočných mykónií. V niektorých prípadoch môže byť predpísaný melatonín a určité typy antidepresív. Ľudia trpiaci touto poruchou by mali spať bezpečne, aby nedošlo k zraneniu seba alebo svojho spiaceho partnera. Z tohto dôvodu budú zo spálne odstránené ostré predmety, pravdepodobne dovtedy, kým nebude váš stav pod kontrolou.
Nočný teror alebo nočný teror
Čo je to - Nočný teror, ktorý je oveľa intenzívnejší ako bežná nočná mora, je u detí bežný a môže spôsobiť intenzívny strach. Dieťa bude takmer neutíšiteľné a bude sa dosť ťažko ovládať. Nočný teror v zásade nie je snom z technického hľadiska, ale silnou reakciou dieťaťa počas prechodu z jednej fázy spánku do druhej. Spravidla k nej dôjde dve až tri hodiny po tom, čo dieťa zaspalo.
Ako sa to dá liečiť - Najlepším riešením nie je prebudiť svoje dieťa, pretože bude veľmi dezorientované. Namiesto toho by ste mohli zostať so svojím dieťaťom, pokúsiť sa ho upokojiť, objať a ubezpečiť sa, že si neubližuje. Aby sa zastavil nočný teror, musí sa znížiť stres dieťaťa. Jeho prostredie by malo byť čo najtichšie, dieťa by nemalo spať neskoro v noci a pred spaním si vytvorte rutinu, ktorá obsahuje upokojujúce činnosti, po ktorých by mal byť drobec uvoľnený. V niektorých prípadoch môže byť na liečbu nočného potenia potrebná liečba liekom.
Sexomnia
Čo je to - Sexomnia, ktorá je kategóriou skupiny stavov známych ako parasomnias, je porucha, pri ktorej ľudia sexuálne konajú počas spánku. V niektorých prípadoch subjekty masturbujú, v iných prípadoch majú úplný sexuálny kontakt a v iných prípadoch napodobňujú činy, ktoré nerobia počas spánku.
Ako sa to dá liečiť - Spánkové prostredie osoby trpiacej sexomniou musí byť zabezpečené až do zvládnutia stavu. Môže byť užitočné aj liečenie ďalších porúch spánku, vylúčenie liekov a zneužívanie alkoholu. V niektorých prípadoch môžu byť potrebné lieky na úľavu od sexomnie.
Poruchy spánku a starnutie
Poruchy spánku
Vrodená imunita verzus získaná imunita
narkolepsia
Čo je to - U ľudí trpiacich narkolepsiou sú cykly spánku-bdenia abnormálne, čo vedie k nedobrovoľnému spánku počas dňa narkoleptiky. Pacient môže zaspať niekoľko sekúnd alebo niekoľko minút.
Epizódy narkolepsie môžu byť mimoriadne nebezpečné, v závislosti od konania pacienta. Napríklad, ak človek nedobrovoľne zaspí počas jazdy autom, môže byť v ohrození života jeho i ostatných osôb. Pri týchto útokoch môžu narkoleptici pociťovať halucinácie, stratu svalového tonusu alebo dokonca ochrnutie.
Ako sa to dá liečiť - Tento stav je možné liečiť liekmi, ale aj behaviorálnymi terapiami.
námesačnosť
Čo je to - Ľudia, ktorí trpia somnambulizmom, môžu vykonávať činnosti vykonávané každý deň počas spánku, bez toho, aby si to pamätali po prebudení. Námesačníci sa môžu rozprávať, kráčať alebo dokonca riadiť auto, keď spia. Je ťažké prebudiť námesačného, pretože príznaky sa objavujú vo fáze hlbokého spánku.
Ako sa to dá liečiť - Liečba zvyčajne nie je nevyhnutná, pretože väčšina ľudí toto správanie prekoná. Partneri by však mali podniknúť kroky na zabránenie zraneniam, ktoré by mohli vyplynúť z epizódy námesačnosti. Spôsobom liečby môže byť hypnóza. Niekedy môže byť užitočná aj liečba anxiolytikami.
Nočné poruchy stravovania
Čo som - Ľudia, ktorí jedia počas spánku, trpia nočnými poruchami stravovania. Považujú sa za poruchy stravovania a spánku.
Existujú dva typy porúch stravovania: syndróm nočného stravovania a poruchy stravovania súvisiace so spánkom. Hlavný rozdiel medzi týmito dvoma poruchami spánku spočíva v tom, že tí, ktorí trpia syndrómom nočného stravovania, sú si plne vedomí svojho konania a prebúdzajú sa s nekontrolovateľnou chuťou jesť, a tí, u ktorých sú diagnostikované poruchy stravovania súvisiace so spánkom prebúdzajú sa iba čiastočne a nie sú pri vedomí, keď jedia počas spánku.
Ako sa dajú liečiť - Najčastejšie lekár predpisuje lieky na liečbu nočných porúch stravovania. Odporúčané lieky majú znížiť chuť do jedla a prispieť k zníženiu hmotnosti.