Nechajte pravidelne odstraňovať zubný kameň Bankhoferove tipy na zdravie
Vyzerá škaredo a „škrtí“ zuby: zubný kameň. Je to predovšetkým nebezpečnejšie, ako si mnoho ľudí myslí. Ak sa zubný kameň nelieči a pravidelne sa odstraňuje, vedie to k paradentóze a strate zubov. Ako zabrániť zubnému kameňu, ako sa starať o zuby, prečo by ste mali mať profesionálnu zubnú starostlivosť dvakrát ročne.
Zubný kameň je nebezpečnejší, ako si myslíte
Zdravé zuby sú skutočným pútačom pozornosti a zároveň zárukou veľmi pozitívneho vzhľadu. Niektorí zubní lekári hovoria: „Zdravé zuby sú najlepšou vizitkou človeka!“ Mnohí si teraz myslia: stačí, ak si zuby umývate každé ráno. To však nie je všetko, čo musíme urobiť, aby sme mohli ukázať pekné a zdravé zuby.
Toto ste už určite zažili: pozeráte sa do zrkadla, keď si umývate zuby, a vidíte, čo ste už cítili jazykom: zubný kameň sa lepí na veľa zubov. Jeden sa odhodlá ísť k zubárovi. Stále to však odkladáte. Pretože v zásade zubný kameň neberieš až tak vážne. Ale mal by si. Zubný kameň je nebezpečnejší, ako si mnohí myslia.
Predtým, ako sa v našich ústach vytvorí zubný kameň, sa na zuboch vytvorí viskózna lepkavá hmota niekoľko hodín po jedle, ale aj po vyčistení zubov v čistých ústach. Tento povlak sa nazýva plak. Je výsledkom aktívneho metabolizmu v ústach. Je tvorený baktériami: spolu so zvyškami potravy, s cukrom a škrobom, ale aj s minerálmi v slinách a so šupinami zo sliznice. Aj keď si večer večer umývame zuby: ráno už máme opäť usadeniny zubného povlaku.
Patogény hniezdia v plaku
Ak si pravidelne a dôkladne čistíte zuby, môžete väčšinu plaku včas odstrániť. Ak sa tak nestane, doska sa stáva silnejšou, odolnejšou a nebezpečnejšou. Sedemdňový plak obsahuje 100 až 300 miliónov mikroorganizmov na miligram, patogény, ktoré môžu rôznymi spôsobmi poškodiť naše zdravie. Napríklad zvyšky cukru sa premieňajú na kyseliny. A tieto spôsobujú zubný kaz.
Plaketa, ktorá nebola odstránená, sa postupne stáva tvrdšou a vytvára sa z nej zubný kameň. Môže ho potom odstrániť iba zubár pomocou ultrazvuku, pretože je tvrdý ako vodný kameň. Usadzuje sa na prírodných zuboch, ako aj na protézach, plastických a porcelánových zuboch. A aj pri dobrých zubných kefkách sa drží na neprístupných stoličkách a zubných krčkoch.
To, ako rýchlo a koľko sa v jednom vytvorí zubného kameňa, závisí od presného zloženia slín a od stravy.
Ak sa tento zubný kameň dlho neodstraňuje, stáva sa hustejším a rastie do všetkých strán, vrátane do ďasien. Tu vznikajú zápaly a trvalé podnety. Ďasná ustupujú. Zuby sa pri pokročilej parodontitíde uvoľňujú a vypadávajú.
Ústna hygiena pre profesionálov
Je preto dôležité každých 6 mesiacov chodiť k zubárovi, aby odstránil akýkoľvek zubný kameň. To sa deje v priebehu hodiny ústnej hygieny, ktorú vykonáva špeciálne vyškolený ústny hygienik. Najhrubší povlak sa odstráni ultrazvukom. Potom sa pomocou špeciálnych nástrojov manuálne zbavia zubných okrajov a medzier medzi zubnými zvyškami. Potom musíte trochu drsné povrchy zubov vyleštiť pomocou vŕtačky a pasty. Zubný kameň je tiež opäť tvrdený.
Ak chcete zabrániť ďalšiemu tvorbe zubného kameňa alebo ho aspoň udržiavať na nízkej úrovni, mali by ste si zuby dôkladne umyť 30 až 40 minút po každom jedle - asi 3 minúty: normálnou zubnou kefkou alebo elektrickou kefkou plus niťou, medzizubnými kefkami -Kartáčovanie a použitie dôkladného ústneho zavlažovača.
Nečistite si zuby hneď po jedle
Je dôležité nechať si chvíľu po jedle, kým sa priblížite k zubom. V prípade určitých potravín - najmä ovocia a sladkostí - je zubná sklovina dočasne napadnutá a zjemnená. Keby ste si hneď po jedle pretreli zuby zubnou kefkou, zničili by ste a odstránili masívne časti zubnej skloviny. A túto stratu už nebolo možné nahradiť. Čas po jedle - asi 15 minút - môžete skrátiť, ak vypijete pohár mlieka a každý dúšok držíte dlho v ústach. Vplyvom mlieka môže oslabená zubná sklovina rýchlejšie remineralizovať a tuhnúť.
Ďalšia vec je veľmi dôležitá: Zubná kefka by sa mala vymieňať každé 3 mesiace - najmä okamžite po prechladnutí. Pretože je na ňom kopa vírusov a baktérií. Preto musí mať každý v rodine svoju vlastnú zubnú kefku. Užitočné sú aj ústne vody na kloktanie. Ale nikdy nenahradia čistenie zubov.
Čaj proti zubnému kameňu
Môžete však tiež použiť špeciálne čaje, ktoré zabezpečia, aby sa po jedle na povrchu zubov nehromadilo príliš veľa povlaku, čím sa zníži riziko masívnej tvorby zubného kameňa. Tieto čaje v zásade zahŕňajú všetky tie, ktoré sú bohaté na triesloviny. Zároveň tiež posilňujú ďasná a určitým spôsobom chránia pred paradentózou. Najúčinnejším čajom sú všetky bobuľové čaje: čučoriedkový, ostružinový alebo lesný.
Stále však existujú niektoré účinné domáce lieky, ktoré môžu spomaliť tvorbu zubného kameňa: Existujú tri liečivé rastlinné oleje. A takto sa vykonáva ochrana proti zubnému kameňu: Vypláchnite si ústa niekoľkokrát denne - najmenej dve minúty - štvrť litrom vlažnej vody zmiešaním dvoch až troch kvapiek eukalyptového oleja, tymianového oleja alebo oleja z mäty piepornej.