Nechajte si amputovať malý prst na nohe, potom vás už nebude bolieť ani zvierať; SUSALI; cestovanie

Cestovateľský blog fotografa

Rokov

Autori

Filtrovať podľa mesiaca

Februára 2020
Januára 2018
Decembra 2017
Augusta 2017
Mája 2017
Marca 2017
Januára 2017
Októbra 2016
September 2016
Júna 2016
Máj 2016
Apríla 2016
Marca 2016

Filtrovať podľa kategórie

Amsterdam
Ponuka fotenia jogy
Ponúka svadobné fotografie
Výstava India
Behať naboso
Brazília
Nemecko
Dubaj
Ekvádor
odporúčanie
Európe
Florencia
fotografovanie
Zasvätené tipy
Zasvätené tipy
Výmena domov, homelink
Svadby v Nemecku
Holandsko
India
Indická svadba
KUBA
Malta
Maroko
Výstavy
Nový Zéland
Portréty, ľudia
Tipy na cestovanie
Správy
zdrojov
Rotterdam
Saigon
Salvador de Bahia
Švajčiarsko
Výlety do mesta
štýl ulice
Toronto
Vietnam, Hoi An
Svadba
Po celom svete
Jóga, chodidlo a naboso

Filtrovať podľa kľúčových slov

Ako ste sa dočítali v predchádzajúcom článku, jednu mám od novembra 2016
Kalus/veľmi bolestivá plantárna bradavica na vonkajšej strane ľavého prsta na nohe a krivý prst na nohe (krajčírska vložka). Od novembra 2016 bolí môj malý prst na nohách extrémne bolestivo od tŕňov a mozoľov takmer vo všetkých topánkach. Chodiť som mohol iba v čižmách UGG.

Po Vianociach 2016 som dovtedy nemohol ani len skĺznuť do svojich najpohodlnejších topánok UGG, najmenší dotyk palca na nohe reagoval na moje nervy.

Nechajte si malý prst na nohe amputovať, potom vás už nebude zvierať alebo bolieť

Spočiatku som nemohol nájsť vhodného lekára (samozrejme, že by som nemal amputovať 🙂, ale najskôr sa pozrieť a zhodnotiť situáciu ...). Kto však bol vlastne zodpovedný, ak ma bolestivá plantárna bradavica na vonkajšej strane ľavého prsta na nohe vážne zasiahla a neustále mi tlačila na nervy? Ortopéd? Chirurg? Existujú vlastne špecialisti na nohy? Kto mi mohol skutočne pomôcť? A ako oddelím pšenicu od pliev? Existujú odborníci? Ako a kde som to našiel? Ktoré pojmy boli dôležité a ktoré boli tie správne, aby sa efektívne dostali do mojej novej témy (pri čítaní, googlení atď.)?

Najprv ma zaujímali iba 2 témy, ktoré ovplyvňujú moju akútnu situáciu:

„Ktorý lekár mi môže pomôcť čo najskôr?“ A
"Aké topánky môžem nosiť?" V ktorých topánkach môžem okamžite chodiť bez bolesti? Čítal som niečo o „bosých topánkach“ ... V takýchto topánkach by mi žiadna koža ani látka nemali tlačiť na nervy, však ...? Bosé topánky. Ako vlastne vyzerajú? Aké typy existujú? Sú prenosné práve teraz v zime? Bol iba január ... “

Ako to pokračovalo, si môžete prečítať tu v blogu ....

Postupne som objavil nové a veľmi zaujímavé témy týkajúce sa chodidla:

Chôdza naboso - to najlepšie, čo môžete pre zdravé nohy urobiť.

Bosá obuv a na čo sú vlastne určené (teda aby som necítila boľavý palec na nohe. Napriek tomu mi v tomto ohľade urobili veľmi dobrú službu, pretože som si v januári 29017 musela na nohe niečo obliecť ...)

Pri výskume som sa prirodzene dozvedel oveľa viac o bosých topánkach a ich účele.

Zistil som, ktorí výrobcovia a modely existujú a kde sa dajú kúpiť (teraz ich mám cez 10 párov).

Chodidlo, topánky naboso, naboso, chôdza naboso, fotograf, Frankfurt, Vibram, Leguano, Fivefingers, Merrell, sandále Luna, jašterica Roll up

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.susali-travel.com/wp-content/uploads/2017/08/Barfußschuhe-Barfuß-Fotograf-Frankfurt-Vibram-Leguano-Fivefingers- Merrell.jpg? Fit = 300% 2C225 "data-large-file =" https://i2.wp.com/www.susali-travel.com/wp-content/uploads/2017/08/Barfußschuhe-Barfuß-Fotograf -Frankfurt-Vibram-Leguano-Fivefingers-Merrell.jpg? Fit = 640% 2C480 "alt =" noha, topánky naboso, naboso, chôdza naboso, fotograf, Frankfurt, Vibram, Leguano, Fivefingers, jašterica vyhrnúť, sandále Luna, Merrell "srcset = "https://i2.wp.com/www.susali-travel.com/wp-content/uploads/2017/08/Barfußschuhe-Barfuß-Fotograf-Frankfurt-Vibram-Leguano-Fivefingers-Merrell.jpg?w= 640 640 w, https://i2.wp.com/www.susali-travel.com/wp-content/uploads/2017/08/Barfußschuhe-Barfuß-Fotograf-Frankfurt-Vibram-Leguano-Fivefingers-Merrell.jpg?velikost = 300% 2C225 300w "sizes =" (max. Šírka: 640px) 100vw, 640px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Sám som zistil, ktoré sú pre mňa dobré a ktoré nie. Tiež som si všimol, že barefoot topánky v skutočnosti nie sú „naozaj pekné“, ale svoj záväzok k barefoot topánkam oslavujem tým, že si tieto topánky s istotou nosím ku každému oblečeniu a v každej situácii, keď „naboso“ nie je možné (a bohužiaľ je to častejšie, ako je žiaduce). Napriek tomu sa snažím chodiť čo najčastejšie naboso.

Ale najdôležitejšie je: Ako vlastne chodíte „správne“ v bosých topánkach?

Guľová chôdza alebo chôdza na päte?

Ako cvičíte chôdzu s loptou? Ako som sa to dozvedel? Musíte byť vôbec schopní/naučiť sa/aplikovať?

Stále sa objavovali nové témy:

Gymnastika chodidiel - je to naozaj užitočné? Ktoré cviky na ktorý problém s nohou? A gymnastika chodidiel mi v mojom vysokom veku stále pomáha?

Aké užitočné sú vklady vlastne? Aký je rozdiel medzi normálnymi vložkami a senzomotorickými vložkami? (Ortopedický chirurg, ktorého som navštívil vo februári 2017, mi samozrejme predpísal iba tie „normálne“ - moje prvé vložky v živote - a potom som ani nevedel, že existujú senzomotorické vložky ... Tieto normálne vložky som nosil. za posledných 7 mesiacov asi 5-krát. Tiež ich už nenosím. Viac o tomto a o „tom, čo nosím namiesto vložiek“ napíšem v samostatnom článku.)

Čo presne existuje pre problémy s nohami? Má veľa ľudí problémy s nohami? Napríklad sú ploché nohy alebo roztiahnuté nohy dedičné? Čo s tým môžete urobiť?

Čo môžete urobiť pre zdravé detské nohy?

Čo je to špirálová dynamika?

Nohy a jóga? Ide to k sebe? Škola jogovej nohy?

Chôdza naboso? Behať naboso? Kde, ako, kedy?

Ovplyvňuje môj typ dýchania moju chôdzu? Prečo rozlišujete medzi lunárnym a slnečným dychom, čo to sakra je, a prečo to musím vedieť?

Pedikér alebo starostlivosť o nohy? A ako si večer vyčistím nohy? Alebo pred jogou?

Rovnako zmýšľajúci blogeri? Priatelia? Fóra? Knihy? Produkty? odporúčania?

Na všetky tieto témy sa môžete čoskoro tešiť tu v blogu, pretože teraz - o 6 mesiacov neskôr - som dobre informovaný a každý deň sa dostávam hlbšie do témy „nohy“. Teraz som 95% chodec na bosé a bosé topánky a plantárna bradavica/kalus na mojom malíčku na nohe už úplne zmizla na 4 mesiace (t.j. do 2 mesiacov bez nosenia konvenčných topánok) ....

Teraz mám 11 párov barefoot topánok (2017-august) a poslali späť 4 páry, pretože im to nebolo príjemné. Je veľký rozdiel vidieť topánku v online obchode a vyskúšať si ju na nohe.

Bohužiaľ existuje stále je príliš málo obchodov s obuvou, kde si môžete vyskúšať bosé topánky priamo na mieste (Našiel som celkom dobrý obchod s Leguanmi v Binzi na Rujane).

Stále mám v zozname želaní nejaké topánky na bosé topánky. "Nekúpil by som si 3 páry z 11, ktoré momentálne mám." Prečo?

Viac o tejto téme tu a tam v blogu.