Wohlfühlweb Strava podľa farieb tento týždeň biela

Biela farba v zásade nie je farbou v klasickom zmysle. V strave podľa farby by však nemalo chýbať biele ovocie a zelenina a mali by sa podávať každý deň. Spočiatku nás výskum bielych jedál trochu bolel. Ale je to v skutočnosti zrejmé. S cibuľou a cesnakom sa dá na tanieri ľahko vykúzliť biela farba - uvidíte!

wohlfühlweb

Takto funguje biela v ovocí a zelenine

Biele ovocie je pre nás dobré v mnohých ohľadoch. Dobré pre mozog, pretože účinná látka kvercetín chráni mozgové funkcie. Dobré pre krvný tlak a kardiovaskulárny systém vďaka sekundárnym rastlinným látkam. A dobré pre imunitný systém, pretože flavonoidy sú antioxidačné, antibakteriálne a protizápalové. Pokiaľ ide o krásu a pohodu, biela zelenina je zasväteným tipom: špargľa má odvodňovací a detoxikačný účinok. Výsledok: čistá a žiarivá pokožka.

Na emocionálnej úrovni biele jedlá podporujú procesy čistenia a čistenia.

Biele ovocie a zelenina v ročnom cykle

Biela je podľa farby považovaná za istý základ v strave. Ak si nie ste istí, akú farbu potrebujete, je najlepšie použiť biele ovocie a zeleninu. Pretože biela obsahuje všetky farby, ste na dobrej ceste.