Nechápavý alebo chorý - nadváha u detí - RÖSRATHerleben
Každý, kto sa rozhliadne v našich materských školách a školách, už nemôže prehliadnuť problém: Obezita sa už netýka iba dospelých alebo vzdialenej Ameriky. Aj v Nemecku je viac ako 10 percent detí po nástupe do školy príliš tučných.
Kedy sa dieťa považuje za nadváhu?
Pre dospelých sa limitné hodnoty počítajú z telesnej hmotnosti a výšky a uvádzajú ako index telesnej hmotnosti (BMI).
U detí je to komplikovanejšie, pretože sa berie do úvahy aj vek a pohlavie. Pediatri a praktickí lekári majú špeciálne tabuľky, v ktorých môžu potom odčítať hmotnostné rozpätie, takzvané percentily.
Akú rolu hrá dedičnosť pri vzniku obezity?
Existuje riziko genetickej predispozície k riziku nadváhy, ktoré je ešte dôležitejšie ako vonkajšie vplyvy. Samotné gény však nikoho netučnia.
Iba súhra medzi genetickým zložením a životnými podmienkami spôsobuje obezitu.
To vysvetľuje, prečo pred 50 rokmi takmer nikto nebol príliš tučný.
Pomáha však mnohým postihnutým ľuďom vedieť, že nie sú jednoducho nedisciplinovaní.
Ktoré životné podmienky sa za posledné roky výrazne zmenili, najmä u detí?
Hlavným faktorom je nedostatok pohybu. Zatiaľ čo ľudia v minulom storočí prešli okolo 20 km denne, dnes v priemere nestretneme ani jednu. Kalorická potreba dospelého človeka je dnes o 500 kilokalórií menej ako pred druhou svetovou vojnou.
Dnes deti zriedka chodia do školy pešo alebo na bicykli, sú však privezené alebo sa dostanú hromadnou dopravou. Mnoho hodín trávite sedením, napríklad pred televízorom alebo za počítačom.
Na druhej strane dnes môžeme jesť a piť prakticky kdekoľvek a kedykoľvek počas dňa. Mnoho hotových výrobkov obsahuje aj veľa kalórií. Detské menu veľkého reťazca rýchleho občerstvenia obsahuje napríklad 1 200 kalórií a pokrýva tak 2/3 z celkovej dennej potreby 7- až 9-ročného dieťaťa.
Existujú rozdiely v obezite medzi deťmi a dospelými?
Detská obezita môže mať vážne následky, čím dlhšie bude pretrvávať.
Štyri až osem percent detí a dospievajúcich už má takú nadváhu, že u polovice z nich sa vyvinú sekundárne ochorenia, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka, vysoké hladiny lipidov v krvi alebo problémy s kĺbmi - choroby, ktoré vlastne poznáme iba od dospelých.
Psychická záťaž však zaváži ešte viac. Deti a dospievajúci s nadváhou sú často podpichovaní a dostávajú sa do role outsidera, čo ich môže oslabiť pri rozvoji ich identity a sebadôvery.
O nič lepšie na tom nie sú ani ich rodičia, ktorí sú často vystavení nevyslovenému obvineniu, že „môžu za to“ nadmernú váhu svojich detí.
Aké sú možnosti liečby?
Rodičia a deti často zostávajú s problémom sami. Jednak existuje niekoľko programov a zariadení, ktoré sa špecializujú na liečbu detí. Na druhej strane tieto opatrenia často zlyhávajú, pretože nezodpovedajú každodennému životu detí a rodín.
Pediatri a odborníci na výživu z univerzít v Mníchove a Göttingene preto majú program s podporou AOK PowerKids vyvinuté pre deti vo veku od osem do dvanásť rokov. S pomocou DVD vedie Juri, známy z KIKA, 8-ročnú Leu a 12-ročného Daniela malými krokmi po 12-týždňovom programe, ktorý je podporený množstvom zábavných doplnkov, ako je denník Schlaffie, denný automat alebo Fettzie. -Grafy.
Deti sa hravou formou naučia, ako zaobchádzať s kalóriami a cvičiť, zbieraním bodov (Fettzies pre jedlá s vysokým obsahom tuku, Sporties pre cvičenie, Schlaffies na zavesenie, Winnies za darček s prekvapením).
Program je vhodný na každodenné použitie. Sladkosti, rýchle občerstvenie a hotové jedlá - v zásade nie je nič zakázané, záleží to na správnom zaobchádzaní.
Veľmi dôležité: PowerKid je navrhnutý tak, aby deti mohli program vykonávať sami. Rodičia by mali podporovať, ale bez kontrol alebo zákazov. Hlavným cieľom je vydržať tri mesiace a dosiahnuť zmenu v stravovaní a cvičení. Pretože tým, že rastú, chudnú aj deti, ak si svoju váhu udržia. DR. med. Elke Bästlein
Prípad PowerKid je možné objednať u AOK Verlag za 32,90 eur. Fax: 02642 913139
KNIHY NA TÉMU:
Moje dieťa má nadváhu, Hilde Kolbe, Helmut Weyhreter, Midena Verlag
Takto je jedlo zábavné! Volker Pudel, sprievodca Beltz pre vzdelávanie v oblasti výživy detí s východiskovými informáciami pre rodičov PowerKids.
Tučná pasca rýchle občerstvenie - Nájdite alternatívy s nízkym obsahom tuku. DR. med. Thomas Ellrott, Birgit Ellrott, Umschau Buchverlag, sprievodca džungľou rýchleho občerstvenia. S obsahom tuku pre všetky jedlá.
Supermarket s lapačom tukov - Nájdite alternatívy s nízkym obsahom tuku. DR. med. Thomas Ellrott, Birgit Ellrott, Umschau Buchverlag, nákupný sprievodca po supermarkete. Fettzieho bomby sú odkryté po policiach.