Nechcem zostať taký tučný! Silný; Život - VEĽKÉ FÓRUM
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Píšu sem oddaní laici. Pokiaľ ide o zdravotné problémy, príspevky a opisy osobných a subjektívnych skúseností autorov nijako nenahrádzajú podrobné lekárske vyšetrenie a odborné rady lekára, terapeuta alebo lekárnika! Ak máte zdravotné ťažkosti, v každom prípade kontaktujte lekára, ktorému dôverujete.
Vezmite prosím na vedomie naše revidované vyhlásenie o ochrane údajov, ako aj naše revidované pravidlá fóra.
Andra1963
Áno, viem - nejde tu o to, že chcete schudnúť, atď. - a pravdepodobne iba s nadpisom porušujem niektoré pravidlá fóra.!?
Napriek tomu. Keďže je tu toľko tučných ľudí, chcem to zo srdca odpísať s nádejou, že mi nakoniec niekto možno bude rozumieť.
Som tučná a chcem schudnúť.
A to nemá nič spoločné so sebaprijatím. a nič s tým, že sa mi nezdá byť „krásna“ alebo že ma k tomu nabáda moje okolie alebo niečo podobné.
Nie, nie je mi z toho dobre - priamo chorý.
Mám už autoimunitné ochorenie (reumu) a nadváha nie je pre kĺby dobrá. Okrem toho môj vnútorný tuk tlačí na orgány. Močový mechúr, črevá. aj keď ešte neexistujú žiadne priame poruchy, už sa rysujú na obzore. Lapám po dychu, keď idem po schodoch, mám zlú pleť a vrásky sú čiastočne zapálené. Mám „späť“. a oveľa viac. čo priamo pripisujem nadváhe alebo čo by sa zlepšilo s menšou hmotnosťou (viem to zo skúseností).
Keď už hovoríme o „zážitku“.
To je problém. Po 35 rokoch skúseností s diétami som bol v bode, keď som si musel uvedomiť, že to už jednoducho nejde. Nedokážem sa držať diétneho programu - najneskôr po 1 dni ma prepadne panický záchvat s chuťou a skutočnými bolesťami žalúdka. Nikto tomu neverí. ale keďže nemám poruchu stravovania, vlastne nepoznám žiadne chute na jedlo. len v dôsledku diétneho dňa.
O to viac hovorím „Chcem/musím schudnúť!“ - tým menej to bude fungovať. Čím väčšia vôľa/túžba, tým viac sa potkýnam. Mackova choroba!
Sú fázy, keď žijem pokojne sama so sebou. Nepriberám a možno ani chudnem. ale nie natoľko, aby to citeľne pomohlo. Akonáhle však dôjde na niečo, čo súvisí so zdravím, čo sa zhoršuje nadváhou, znova si všimnem, aký som obmedzený a ako mi to vlastne škodí .
Niekomu rozumiem?
Vie niekto aj tento rozpor?
Ako to môžete vyriešiť?
Slnečný bozk
Rozumiem ti.
Mal by som tiež hladovať v náhrade bedrového kĺbu a mať pocit, že čím viac chcem, tým menej to v skutočnosti funguje.
V súčasnosti veľmi opatrne sledujem diskusiu „stres a nárast“ a budem o tom diskutovať so svojím lekárom v septembri. Pravdepodobne prejdem psychosomatickou klinikou a/alebo rehabilitáciou.
Ale absolútne neviem, ktorá porucha stravovania v najužšom a najširšom zmysle slova by mala byť moja? Existuje niekde dotazník, kde by ste sa nejako dozvedeli?
Keď čítam Binge Eater, myslím si: Nie, to neplatí, a ostatní tu znova a znova spomínali, vlastne tiež nie.
Väčšina kliník sa špecializuje na „variant“, takže otázka: Ktorá klinika teraz?.
Je to zatracované!
melisa
Tento problém dobre poznám. Nechcem chudnúť, každá diéta končí jo-jo alebo ďalšou chorobou. Zarovnáva to kruh. Myslím si, že na tomto fóre môžeme takúto požiadavku vyriešiť, ale musíme byť opatrní, aby sme sa nedostali dovnútra a nevymieňali si diéty.
Všetko najlepšie
Melisah
karinstein
Myslím, že všetci nejako poznáme problém.
Ale myslím si, že obsedantno-kompulzívne diéty nakoniec vždy zlyhajú. Je to tiež nesmierny stres pre telo.
Môžem vám poradiť, aby ste dodržali svoje stravovacie návyky a aby ste jedli menej z davu.
Tiež by som odporučil trochu pohybu
Slnečný bozk
karinstein napísal:
A aký to má zmysel, ak „jete menej“?
To je to isté svinstvo, ako každá diéta, pri ktorej vám klesá bazálny metabolizmus a potom jo-jo pozdravujem. Presne tak, prečo je toľko ľudí tak tučných, ako sú. Pretože vždy sme sa zúfalo snažili dodržiavať diéty „jem menej“.
Koncovka teda mohla pochádzať z „obrazu ženy“.
(Pre zasvätených: V Norimbergu by ste povedali, že by mi povedal aj o Fleischbrücke.)
TB76SW
Ó, áno! Viem to až príliš dobre! V posledných niekoľkých rokoch sa niektoré veľmi nepríjemné príznaky dramaticky zvýšili. Ak zájdem k lekárovi, zobrazí sa mi iba príslovie „Odložte si to a prestaňte fajčiť, potom budete opäť v poriadku“.
Úprimne povedané, mám dosť chudnutia a diét! To nemá nič spoločné s nedostatkom disciplíny, ale s tým, že moje telo sa rokmi „rozbilo“! Niekedy stačí šalát s octovým a olejovým dresingom a o necelých 20 minút neskôr sedím na „porcelánovom tróne“, pretože šalát s Karachom sa lúči.
Minulý rok však pre mňa nastal malý prielom! Z dôvodu chudnutia a odvykania od fajčenia! Bol som na rehabilitácii 3 týždne kvôli chrbtici. Moja nadváha tam bola problémom len okrajovo.
Namiesto toho sa zistilo, že som sa „zmenšil“ o dobré 4 cm, pretože moja stále krivá chrbtica sa napriek operácii opäť viac krivila. Ak je horná časť tela už skrátená, 4 cm chýbajúca „veľkosť“ pre orgány nie je vystrčením. Preto som nemohol tak zle dýchať. Myslím, že tu každý pozná ten pocit, keď si myslíte, že sa chystáte udusiť. Nie úplne iskrivé.
Musel som robiť špeciálnu gymnastiku pre WS plus špeciálne dychové cvičenia a mierny šport, čo znamenalo, že som „narástol“ asi o 2 cm na výšku.
A teraz to prichádza: nestratil som tam nič, NEPRESTAL som fajčiť, ale môj objem pľúc sa zvýšil zo 73% na 101%! Mmm. Zložte si ho a prestaňte fajčiť.
Pre mňa to bolo akési „odhalenie“. Iste, musel som cvičiť trochu gymnastiky, trochu cvičiť ako aeróbne a vodný aerobik, ale smel som prestať, keď to bolo príliš veľa. Samozrejme, že som to tiež využil, keď to už naozaj nefungovalo.
Mám ti niečo povedať? Celé „šomranie“ bolo dokonca zábavné! A robím to dodnes. KG za chrbát, chrbát pre mňa (pretože plávanie v prsiach už bohužiaľ nie je možné od operácií) a stolný tenis blázon s mojou lepšou polovičkou pre zábavu
To je dosť a nemusí to byť každý deň. Nie je to o štíhlosti, ale o budovaní svalov. Bez svalov - žiadna zábava s pohybom!
A ak svaly zostanú v „slaninovom plášti“ - SCHNURZEGAL! Hlavná vec je, že VY sa cítite lepšie, môžete lepšie prenášať svoju cvičebnú váhu, pohybovať sa bezbolestne až úplne bezbolestne a jednoducho sa cítiť dobre!
Opäť pre lepšie pochopenie: NEPOSIELAM všeliek na obezitu alebo velebiace diéty ani nič iné.
Všetko je to o jednoduchom uvedomení si, že môžete mať nadváhu, ako chcete. Pokiaľ sa zmestí svalová štruktúra, nadváha je oveľa menej zlá ako neprimeraná nezmyselná strava, ktorá ďalej ničí váš metabolizmus a tráviace orgány.!
Môžem ti len poradiť, aby si išiel na rehabilitáciu. Či už je to kvôli vašej obezite alebo z iných zdravotných dôvodov. To druhé by bolo lepšie, aby sa o chudnutí toľko nehovorilo. Stáva sa to samo o sebe, ak sa vám darí a máte ZÁBAVU cvičiť.
Môžu pre vás existovať špeciálne cvičenia, ktoré môžete naďalej vykonávať doma s terapeutom KG. Po chvíli to už nebude pre teba vyčerpávajúce a potom si trúfaš aj na iné veci. Napríklad plávanie. Alebo dlhšia prechádzka atď.
Čo sa týka zápalu kože: mal som a vždy mám. Nechajte lekára objasniť, či ide „iba“ o čistý zápal alebo či sa jedná aj o pleseň. Ak je to huba, môžem po ukončení liečby odporučiť liečivú masť Multilind s nystatínom. Po sprchovaní/kúpaní ho nanášam v tenkej miere na chúlostivé miesta (pod poprsie, pod zásteru) a zabránim tak poteniu alebo treniu vyrážok, ktoré by sa potom mohli zapáliť.
A PROSÍM: hodte všetky diéty do vetra! Nemajú ŽIADNE použitie! Jedzte, čo chcete, kedy chcete! Ale prosím, žiadne svetlo alebo redukovaný tuk alebo diéta alebo čokoľvek iné! Lepšie je variť čerstvé, zahodiť všetky pevné balenia (ak niečo také používate) a jednoducho si to vychutnať!
Dúfam, že vám môj -long- text trochu pomôže.
Vyjadrite sa veľmi pekne a prajte si, aby ste sa čoskoro cítili lepšie po fyzickej i psychickej stránke!