Nechoďte do hôr nepripravení! Na výlet je treba niekoľko vecí

Autor: Alexandru Boariu, piatok 6. júla 2018, 21:00

niekoľko

Letné mesiace sú ideálne na horskú dovolenku. Ale buď opatrný! Nechoďte do hôr nepripravení, pretože riskujete, že vaša dovolenka skončí skôr, ako začne. Tu je niekoľko rád, ako sa pripraviť pred odchodom a ako postupovať pri turistike.

Ak sa chystáte na túru po jednoduchých a krátkych trasách (asi 3 - 4 hodiny), v nízkych nadmorských výškach môžete použiť tenisky a horské sandále, s protišmykovými profilmi. Namiesto toho na dlhé túry vo vysokých nadmorských výškach potrebujete topánky.

Nechoďte do hôr v nových topánkach!

Nepreťažujte sa príliš veľkým množstvom jedla a vody!

Ráno pred odchodom sa vyhýbajte tukom vrátane salámy, šunky, vajec. Mali by ste sa tiež vyhnúť káve a cigaretám. Na turistiku si vezmite malé vysokokalorické balenie. Mliečne výrobky sú dobré, ale je ťažké a riskantné vziať si so sebou jogurt. Syr sa menej rýchlo kazí, môžete ho jesť s paradajkami, paprikou. Cibuľa a cesnak sú vynikajúce na horách. Vezmite si so sebou sušené ovocie, orechy, orechy. Z čerstvého ovocia sú najlepšie jablká. Vložte do batohu a sušienky, čokoládu, eugeniku. Konzervy, koláče sú skôr pre situácie, keď musíte prestať navyše. Je riskantné piť vodu priamo z prameňa, preto si vodu vezmite so sebou. Nemusíte sa príliš zaťažovať: na pitie stačí 250 mililitrov za hodinu.

Zistite si počasie!

Na druhej strane do hôr nechoďte bez toho, aby ste pozorne sledovali počasie. Dvojdňové predpovede sú zvyčajne veľmi presné. Mali by ste tiež pamätať na to, že v letných mesiacoch sa búrky často vyskytujú popoludní. Odporúča sa ísť na trasy skôr. Vypočítajte trvanie trasy a po spustení búrky sa uistite, že ste na bezpečnom mieste (chata, prístrešok). Mnoho užitočných tipov, ako aj informácie o trasách, ktoré vás zaujímajú, nájdete v aplikácii Rumunská horská záchranná služba. Vezmite si teda so sebou svoj mobilný telefón, ktorý vám bude užitočný a nedajbože! budete musieť zavolať na 112.